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3ヶ月前
月曜日2025/03/17
今日のランニング
膝痛が治らず最近ずっとゆっくりランニング。走る回数と距離が減り、先々週は走って2キロで激痛で歩く、先週は5キロでまーまー痛くて歩く。今回は走り切れたがやっぱり痛い。少しずつ改善してるようで一安心。いつものランニングができないのは仕方ないとはいえ、すごくモヤモヤ😶🌫️
5月のハーフは走り切れるか心配😂
秋のマラソンシーズンにはフルが走れるのかも心配😂どんどんマイナスな思考へ、、、😔
今日の写真はうちの娘🐶
上の子、下の子ともに写真に写ってくれなくて🐶の写真ばかり増えていく🥲
娘🐶もなかなかこっち向いてくれないんですけどね😂
膝痛が治らず最近ずっとゆっくりランニング。走る回数と距離が減り、先々週は走って2キロで激痛で歩く、先週は5キロでまーまー痛くて歩く。今回は走り切れたがやっぱり痛い。少しずつ改善してるようで一安心。いつものランニングができないのは仕方ないとはいえ、すごくモヤモヤ😶🌫️
5月のハーフは走り切れるか心配😂
秋のマラソンシーズンにはフルが走れるのかも心配😂どんどんマイナスな思考へ、、、😔
今日の写真はうちの娘🐶
上の子、下の子ともに写真に写ってくれなくて🐶の写真ばかり増えていく🥲
娘🐶もなかなかこっち向いてくれないんですけどね😂
34NiceRun
9コメント
コメント
- げんしじんナイスランでーす‼️
関節って固定出来なくてどうしても治りにくいけど人間の治癒力は優れていますから焦らずじっくり治してくださいね🤗
我が家のニャンコもカメラ向けるとすぐソッポ向きます😁3ヶ月前 - なみき膝痛仲間🤣🤣🤣
なかなか治らないのは半月板損傷とか🤔
自分も痛みひかないようなら受診しようかと。
100kmのあとの整骨院の先生には、腿の筋肉をつけると良いと言われました。
腿の筋肉がないと膝のお皿が下がってしまい、半月板を痛めたりするとの事。トライアスロンとかピレネー山脈900kmとか走る先生なので説得力ある😆
自転車が良いって言ってました👍3ヶ月前 - Nanaoライさん、お久しぶりです。こんばんは🌙
膝の故障、ネガティブな気持ちになりますよね😿
私もハム痛なので同じくです。
次のシーズンまでに治るのか、、、前向きに今を楽しみたいと思います☆
早く良くなりますように。
🐶ツンデレですね💕3ヶ月前
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