アップJOG＋ファルトレク＋ダウンJOG

帰ってきて
洗濯入浴食事の他
F-1の予選の見逃し配信を観てから出発
の予定でしたが
2度の赤旗でほとんど見られず

電車で将棋の名人戦を観ながら
と思ってましたが
仮眠に充てます

今日は国立
セイコーゴールデングランプリ
競技場に陸上観に行くのなんて
多分30年ぶりくらい

楽しみ

#ランニング#ファルトレク#時間のない時にオススメ#国立競技場#セイコーゴールデングランプリ