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5日前
月曜日2025/05/19
『２０２５洞爺湖マラソン』
▶️アップダウンもほぼなくフラットで走りやすい
▶️曇ってて肌寒くて走るには最高
▶️風も微風に感じる（家の周りがいつも強風すぎるんよ）
▶️左手に水辺 右手に山 時々通る車…これはいつも練習している風景と一緒（建物なくて頭が疲れすぎない）
▶️ジェル１５㌔ ２３㌔ ３２㌔ ３８㌔にのんだ
▶️１５㌔以降は嫌いなｱｸｴﾘｱｽも１口はのめた 水も１口はのめた
▶️もらったゼリーを２０㌔ ３０㌔前 ３７㌔で食べた
▶️３０㌔で おにぎり 卵 を食べた
▶️前半はややスピード出てたけどだし過ぎではなかった
▶️中盤前から㌔６分２０の自分にとって割と楽なペースにもってこれた
⏭️ラントリメンバーのことだけをずっと考えた🩷ﾏｼﾞﾃﾞ
これらが全てうまく作用し、”子育て始めてからは”PB更新🎊
ﾌﾙﾏﾗｿﾝ１３回目の中でもPBに６分追いつけなかっただけでほぼ自己ベストに近いタイム
【みんなに感謝】
«以下 超超超長文のためｽﾙｰしてね»ワタシの記録
膝 「半月板 断裂してますね 痛みあればできれば走らないほうがいいです 今後も走るのを続けたかったら手術するのが無難かと…」４月に病院でこんな診断を受ける
ﾁｰｰﾝ 今シーズン終わった………
ｴﾝﾄﾘｰいっぱいしたんだよ😭
でも 洞爺湖マラソンには ラントリ北海道メンバーいっぱいくるから絶対行く🩷数キロ走って あとは応援に徹する！
大会数日前 @部長からパンニング．Cのウェアが届いてテンションageage⤴
１５㌔くらいは走れそうなので そこからは回収バスに乗り込む予定🚌 でも奇跡がおきて走れたら…と とりあえずジェル準備
以前 秋田の@keiさんからｾﾞｯｹﾝ裏にｼﾞﾌﾟﾛｯｸ貼るとゴミ袋になる技を伝授してもらったので今大会は実戦
@げんさんからのお言葉『楽しまんと』この言葉で頭を満たす
前日は@なおさんと夕食🍚腹八分目🤫
朝５時前 おにぎり摂取 ロキソニン内服
スタート前にみんなに会ってエネルギー満タン⛽️
スタートして@ミトちゃんとおしゃべりしながら楽しく走る
そしてスライド区間で何人かは見つけられてﾊﾟﾜｰをもらう💪
８㌔過ぎで@ミトちゃんの背中を見送る👋ｱﾘｶﾞﾄｳ ｲｯﾃﾗｰ
あ…１５㌔になっちゃった ジェル補給
もう少し行けそう
２０㌔くらいで【収容バス】発見
いや…乗りたくない みんなのもとに自分の足で行きたい
@ASAさんからいただいたゼリーで補給
２３㌔…予定より早めにジェルのんだ
２５㌔過ぎで ロキソニン投入
あ…ここで終わりたくない みんなのとこ行く 絶対帰る
３０㌔手前で@キャメちゃん発見
パンニングウェア目立つ👀 追いつけ〜
ｴﾝｼﾞﾝターボ⤴⤴⤴⤴⤴⤴
『キャメちゃーーーーーーーーーん👋』
『絶対行ける 行ける 行こう』『みんなのとこいこ』
お互い励ましながら並走
エイドでおにぎり🍙卵🐣摂取
チーズケーキはポーチへ
あっっツライ。。。歩きたい
でもキャメちゃん いる キャメちゃんとゴールいくんだ
絶対みんなのとこいく📷️待ってて👋
パンニングウェア作ってくれた@Goさん@HANAさんにもちゃんといい報告する💓
３５㌔@キャメちゃんと一緒に走れるのもあと１０㌔もない
カフェインジェル投入して必死についていく
３７㌔ ヤバい 体が軽い カフェイン効果実感
みんなのとこ行く 誰かは待っててくれるハズ
@なおさんからラインきた→『KAIさん帰りました？』
走ってるわい！！！笑けてきた リラーーックス🤣
あと４㌔ 子供にビデオ通話
👧『KAI もうちょっとでおウチに帰ってくる？』
👩『もう少しだよ〜待っててね』
元気出た💪
あと２㌔ あと２㌔ 行ける 行ける
みんなのとこいく ここまで帰ってこれた
泣きそうだけど まだ早いwww
ゴール見えた👀
ゴーーーーーール🏁
@タロちゃんの顔見た瞬間 めっちゃ泣けてきた😭
🩴『みんな心配してたよ〜』 って😭😭😭😭😭
ゴールで@タロちゃんと一緒に@キャメちゃん待つ
数分後@キャメちゃんゴーーール👏
@キャメちゃんと一緒にまた大泣き😭😭😭😭😭
みんなが待つエリアに戻る
@みんなの顔見てまた泣く😭😭😭
嬉し涙 いっぱい努力した涙 やりきった涙
前向きな涙でいっぱい🩷
帰りぎわ ずっと膝の相談にのっててくれたランナー&北大Dr.の@土橋晋也先生にもご挨拶🙇♂️
帰る時間を考えて早々に退散
@CBWさんと@なおさんと温泉
まだまだ元気 今日なら５０㌔走れそう
ｱﾚ ｺﾚﾅﾗ ｻﾛﾏ50㌔ﾌﾞﾓﾝ ﾃﾞﾚﾙﾝｼﾞｬﾅｲ🤭
ﾔﾊﾞｯ@コジさんのｻﾛﾊﾗの ｴｲｷｮｳﾀﾞ🤣
ってことで体力 余裕なので@なおさんを室蘭までお見送り🚗
🚗さてここから２７０㌔の帰り道🚗
一人でガンガン音楽かけて歌いっぱなし
ゆずの『栄光の架け橋』流れてきてウルウル😭
信号待ちで@めぐさんからもらった去年のアルバムみてウルウル😭
２７０㌔の道のりでウインカー使ったの５回www🚗
室蘭から５回ウインカーだしたら 私の家に着きますよ🤣
北海道ってすごっっ
そりゃぁナビもほぼ何もしゃべらないわけだ😆
もう体限界…洗濯して ジャーナル考えて
１時就寝🛌
月曜日の６時😟子供に起こされまた日常へ
👐はい 洞爺湖マラソン 終了👐
▶️アップダウンもほぼなくフラットで走りやすい
▶️曇ってて肌寒くて走るには最高
▶️風も微風に感じる（家の周りがいつも強風すぎるんよ）
▶️左手に水辺 右手に山 時々通る車…これはいつも練習している風景と一緒（建物なくて頭が疲れすぎない）
▶️ジェル１５㌔ ２３㌔ ３２㌔ ３８㌔にのんだ
▶️１５㌔以降は嫌いなｱｸｴﾘｱｽも１口はのめた 水も１口はのめた
▶️もらったゼリーを２０㌔ ３０㌔前 ３７㌔で食べた
▶️３０㌔で おにぎり 卵 を食べた
▶️前半はややスピード出てたけどだし過ぎではなかった
▶️中盤前から㌔６分２０の自分にとって割と楽なペースにもってこれた
⏭️ラントリメンバーのことだけをずっと考えた🩷ﾏｼﾞﾃﾞ
これらが全てうまく作用し、”子育て始めてからは”PB更新🎊
ﾌﾙﾏﾗｿﾝ１３回目の中でもPBに６分追いつけなかっただけでほぼ自己ベストに近いタイム
【みんなに感謝】
«以下 超超超長文のためｽﾙｰしてね»ワタシの記録
膝 「半月板 断裂してますね 痛みあればできれば走らないほうがいいです 今後も走るのを続けたかったら手術するのが無難かと…」４月に病院でこんな診断を受ける
ﾁｰｰﾝ 今シーズン終わった………
ｴﾝﾄﾘｰいっぱいしたんだよ😭
でも 洞爺湖マラソンには ラントリ北海道メンバーいっぱいくるから絶対行く🩷数キロ走って あとは応援に徹する！
大会数日前 @部長からパンニング．Cのウェアが届いてテンションageage⤴
１５㌔くらいは走れそうなので そこからは回収バスに乗り込む予定🚌 でも奇跡がおきて走れたら…と とりあえずジェル準備
以前 秋田の@keiさんからｾﾞｯｹﾝ裏にｼﾞﾌﾟﾛｯｸ貼るとゴミ袋になる技を伝授してもらったので今大会は実戦
@げんさんからのお言葉『楽しまんと』この言葉で頭を満たす
前日は@なおさんと夕食🍚腹八分目🤫
朝５時前 おにぎり摂取 ロキソニン内服
スタート前にみんなに会ってエネルギー満タン⛽️
スタートして@ミトちゃんとおしゃべりしながら楽しく走る
そしてスライド区間で何人かは見つけられてﾊﾟﾜｰをもらう💪
８㌔過ぎで@ミトちゃんの背中を見送る👋ｱﾘｶﾞﾄｳ ｲｯﾃﾗｰ
あ…１５㌔になっちゃった ジェル補給
もう少し行けそう
２０㌔くらいで【収容バス】発見
いや…乗りたくない みんなのもとに自分の足で行きたい
@ASAさんからいただいたゼリーで補給
２３㌔…予定より早めにジェルのんだ
２５㌔過ぎで ロキソニン投入
あ…ここで終わりたくない みんなのとこ行く 絶対帰る
３０㌔手前で@キャメちゃん発見
パンニングウェア目立つ👀 追いつけ〜
ｴﾝｼﾞﾝターボ⤴⤴⤴⤴⤴⤴
『キャメちゃーーーーーーーーーん👋』
『絶対行ける 行ける 行こう』『みんなのとこいこ』
お互い励ましながら並走
エイドでおにぎり🍙卵🐣摂取
チーズケーキはポーチへ
あっっツライ。。。歩きたい
でもキャメちゃん いる キャメちゃんとゴールいくんだ
絶対みんなのとこいく📷️待ってて👋
パンニングウェア作ってくれた@Goさん@HANAさんにもちゃんといい報告する💓
３５㌔@キャメちゃんと一緒に走れるのもあと１０㌔もない
カフェインジェル投入して必死についていく
３７㌔ ヤバい 体が軽い カフェイン効果実感
みんなのとこ行く 誰かは待っててくれるハズ
@なおさんからラインきた→『KAIさん帰りました？』
走ってるわい！！！笑けてきた リラーーックス🤣
あと４㌔ 子供にビデオ通話
👧『KAI もうちょっとでおウチに帰ってくる？』
👩『もう少しだよ〜待っててね』
元気出た💪
あと２㌔ あと２㌔ 行ける 行ける
みんなのとこいく ここまで帰ってこれた
泣きそうだけど まだ早いwww
ゴール見えた👀
ゴーーーーーール🏁
@タロちゃんの顔見た瞬間 めっちゃ泣けてきた😭
🩴『みんな心配してたよ〜』 って😭😭😭😭😭
ゴールで@タロちゃんと一緒に@キャメちゃん待つ
数分後@キャメちゃんゴーーール👏
@キャメちゃんと一緒にまた大泣き😭😭😭😭😭
みんなが待つエリアに戻る
@みんなの顔見てまた泣く😭😭😭
嬉し涙 いっぱい努力した涙 やりきった涙
前向きな涙でいっぱい🩷
帰りぎわ ずっと膝の相談にのっててくれたランナー&北大Dr.の@土橋晋也先生にもご挨拶🙇♂️
帰る時間を考えて早々に退散
@CBWさんと@なおさんと温泉
まだまだ元気 今日なら５０㌔走れそう
ｱﾚ ｺﾚﾅﾗ ｻﾛﾏ50㌔ﾌﾞﾓﾝ ﾃﾞﾚﾙﾝｼﾞｬﾅｲ🤭
ﾔﾊﾞｯ@コジさんのｻﾛﾊﾗの ｴｲｷｮｳﾀﾞ🤣
ってことで体力 余裕なので@なおさんを室蘭までお見送り🚗
🚗さてここから２７０㌔の帰り道🚗
一人でガンガン音楽かけて歌いっぱなし
ゆずの『栄光の架け橋』流れてきてウルウル😭
信号待ちで@めぐさんからもらった去年のアルバムみてウルウル😭
２７０㌔の道のりでウインカー使ったの５回www🚗
室蘭から５回ウインカーだしたら 私の家に着きますよ🤣
北海道ってすごっっ
そりゃぁナビもほぼ何もしゃべらないわけだ😆
もう体限界…洗濯して ジャーナル考えて
１時就寝🛌
月曜日の６時😟子供に起こされまた日常へ
👐はい 洞爺湖マラソン 終了👐
76NiceRun
68コメント
コメント
- Masamitsu Hamaya読んでるこっちが泣けてくるわい😭
ホントによく頑張った！
仲間のチカラはホントに大きい！
みんながいるだけで、実力以上にチカラが出せたり！
みんなで喜んで、泣いて！最高！
まずはしっかり膝を労ってくださいね☺️次は函館でまた会おう😁
お疲れ様😊ナイスラン👍✨✨✨5日前 - kom改めまして昨日は本当にお疲れ様でした。キャメさんと2人で走っている写真を見ていたので、応援ナビ見ながらきっと2人でゴールまで帰ってくると思ってました！怪我も運転の疲れなどもある中、本当にナイスランでした！5日前
- Go🐭ナイフラーンでした👍
というか脚がよく持ちましたね。
函館マラソンまではしばらく、またまた、調整ランですね！
ランも運転もお疲れ様でした。5日前
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