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4日前
火曜日2025/06/03
今日からGARMINコーチの練習が第2フェーズに移行。
目標は9月30日までにハーフマラソン120分で完走すること。別に大会に出るわけじゃ無いけど、どうせやるなら無理筋を狙おうと思い設定。
今現在のハーフのPBは129分07秒なのであと10分近くタイムを縮める事になる。
普段のベース走のタイムが6分40秒で、目標ベースが5分41秒だからざっとキロあたり1分位のタイムアップが必要。
どこまで行けるかわからないけど怪我の無いように走りたい。
朝起きて天気予報を見たらスタート時は大丈夫みたいだけど折り返しの頃から雨が降り出す予報。
どうしようかな一瞬迷ったけど、新しいフェーズに入った事だしいきなり休むのも…と思い、意を決してスタート。
案の定家から一番遠い地点から降り出して全身びしょ濡れ。
風邪をひかないように熱いシャワー浴びたい。
目標は9月30日までにハーフマラソン120分で完走すること。別に大会に出るわけじゃ無いけど、どうせやるなら無理筋を狙おうと思い設定。
今現在のハーフのPBは129分07秒なのであと10分近くタイムを縮める事になる。
普段のベース走のタイムが6分40秒で、目標ベースが5分41秒だからざっとキロあたり1分位のタイムアップが必要。
どこまで行けるかわからないけど怪我の無いように走りたい。
朝起きて天気予報を見たらスタート時は大丈夫みたいだけど折り返しの頃から雨が降り出す予報。
どうしようかな一瞬迷ったけど、新しいフェーズに入った事だしいきなり休むのも…と思い、意を決してスタート。
案の定家から一番遠い地点から降り出して全身びしょ濡れ。
風邪をひかないように熱いシャワー浴びたい。
20NiceRun
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