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60分ビルドアップ走＋散歩...
Bunny the Runner
4日前
金曜日
2025/08/01
60分ビルドアップ走＋散歩
キロ5:50から10分ごとに15秒ずつペースを上げて行く感じ。うまく設定ペースに合わせられず苦戦💦
2〜3週間まともに走れてなかったせいで、だいぶ肉が付いてしまい、身体がかなり重かった…痩せねば…
#多摩川
#夜ラン
#怪我なく走りたい
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