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3日前
金曜日2025/10/17
新潟シティマラソン2025のフルに出場してきました。
今回のシティは、3度目
2023年は、グロス 5:40:24
2024年は、グロス 6:06:49
ともに、あわよくば、サブ4〜
な〜んてあまい考えで挑んで
2023年は、km5:00でSTARTし、15km地点脚攣り撃沈
2024年は、km6:30でSTARTし、25km地点脚攣り撃沈
という情けな〜い結果でした
なので、今年は記録より、走り切れる練習をと思い、Uriさん、万鉄さんの月30kmに
加えて頂いてました（6月からかな？）
そして、フォーム改善と脚力強化と思い、お盆明けから、ワラーチを取り入れ練習しました
そして、今年本番、ゆっくり行くか、あわよくばサブ4〜🤔💭
迷いました、30kmは、行けるかな？
サブ4なら、km5:30を刻まないと……🤔
よし、km5:30で行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧
結果
2025年 グロス 4:39:58
25 km地点で首が痛くなり、撃沈⤵︎
しかし、脚はまだ正常
走ったり、歩いたり🚶♂️𓂃 𓈒𓏸
もも太郎アイスを歩いてペロリ
少し元気を取り戻し、再スタート
ゴール手前に応援団ꉂꉂ📣Uri隊長とまーしーさんが待ってる‼️っと思い、そこからは、km6:00くらいで🏃
そして、ゴール手前の応援団のもとへ
最後の元気を取り戻し、市陸へ
ゴール寸前で、早くにゴールしてたみんなの応援ꉂꉂ📣を受けて、ᖴIᑎIՏᕼ🏃
今回わかった特に自分に足りないもの
①バランスある筋トレ
②体幹トレ
③メンタル強化（みゆさんから追加指示ありꉂ🤣𐤔）
④謎の💊（あるびさんから追加指示ありꉂ🤣𐤔）
⑤インターバル走（はせさんからのアドバイス追加）
まだ、たくさんあるけど…😅
来年もリベンジします🔥
そして、4度目の正直でサブ4狙います-`💪
反省会（と言う名の飲み会ꉂ 🤭）
めちゃくちゃ楽しかったです
普段お会いできない方々ともたわいもない話から、ためになることなど、たくさんお話しできました。時間のかきられる中だったので、席の離れた方で、お話出来ない方もいられたので、それだけが残念でした😢
二次会も行くことが出来て、新潟の日本酒🍶パーティーでしたꉂ🤣𐤔
そこで、サブ酒（しゅ）り〜、なんてラン用語を教わり……🤔
これなら、「狙えるかも」なんて思いましたꉂ🤣𐤔
とにかく、レースも、反省会もめちゃくちゃ楽しかったです💝🤗
Uriさん、万鉄さんをはじめ、皆さんありがとうございました😊
県外から、市外からお越しのみなさん、また来年も、お待ちしております🍶🙇♂️
シティマラソンの関係者の皆さん、ありがとうございました🙇✨
超長文になってしまいすみません💦
今回のシティは、3度目
2023年は、グロス 5:40:24
2024年は、グロス 6:06:49
ともに、あわよくば、サブ4〜
な〜んてあまい考えで挑んで
2023年は、km5:00でSTARTし、15km地点脚攣り撃沈
2024年は、km6:30でSTARTし、25km地点脚攣り撃沈
という情けな〜い結果でした
なので、今年は記録より、走り切れる練習をと思い、Uriさん、万鉄さんの月30kmに
加えて頂いてました（6月からかな？）
そして、フォーム改善と脚力強化と思い、お盆明けから、ワラーチを取り入れ練習しました
そして、今年本番、ゆっくり行くか、あわよくばサブ4〜🤔💭
迷いました、30kmは、行けるかな？
サブ4なら、km5:30を刻まないと……🤔
よし、km5:30で行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧
結果
2025年 グロス 4:39:58
25 km地点で首が痛くなり、撃沈⤵︎
しかし、脚はまだ正常
走ったり、歩いたり🚶♂️𓂃 𓈒𓏸
もも太郎アイスを歩いてペロリ
少し元気を取り戻し、再スタート
ゴール手前に応援団ꉂꉂ📣Uri隊長とまーしーさんが待ってる‼️っと思い、そこからは、km6:00くらいで🏃
そして、ゴール手前の応援団のもとへ
最後の元気を取り戻し、市陸へ
ゴール寸前で、早くにゴールしてたみんなの応援ꉂꉂ📣を受けて、ᖴIᑎIՏᕼ🏃
今回わかった特に自分に足りないもの
①バランスある筋トレ
②体幹トレ
③メンタル強化（みゆさんから追加指示ありꉂ🤣𐤔）
④謎の💊（あるびさんから追加指示ありꉂ🤣𐤔）
⑤インターバル走（はせさんからのアドバイス追加）
まだ、たくさんあるけど…😅
来年もリベンジします🔥
そして、4度目の正直でサブ4狙います-`💪
反省会（と言う名の飲み会ꉂ 🤭）
めちゃくちゃ楽しかったです
普段お会いできない方々ともたわいもない話から、ためになることなど、たくさんお話しできました。時間のかきられる中だったので、席の離れた方で、お話出来ない方もいられたので、それだけが残念でした😢
二次会も行くことが出来て、新潟の日本酒🍶パーティーでしたꉂ🤣𐤔
そこで、サブ酒（しゅ）り〜、なんてラン用語を教わり……🤔
これなら、「狙えるかも」なんて思いましたꉂ🤣𐤔
とにかく、レースも、反省会もめちゃくちゃ楽しかったです💝🤗
Uriさん、万鉄さんをはじめ、皆さんありがとうございました😊
県外から、市外からお越しのみなさん、また来年も、お待ちしております🍶🙇♂️
シティマラソンの関係者の皆さん、ありがとうございました🙇✨
超長文になってしまいすみません💦
52NiceRun
43コメント
コメント
- jacke（やっけ）ナイスラーーン👍
今年のマサシスは違いましたね笑
ホント我が事のように感動🥹
大幅PB🆙おめでとうございます🎉
マサシスが本気を出したら‼️
来年のサブ4️⃣狙っちゃって〜✨✨3日前 - げんしじん新潟シティマラソンお疲れ様でした〜‼️
前回2回から比べて大幅なタイムアップの完走おめでとうございます🙌
それに今年はもも太郎アイスもゲットできてよかったよかった😆
打ち上げでも色々お話しできて楽しかったですよ🤗
また来年もよろしくです‼️3日前 - 帆苅ナイスサブ4.75👍
来年は遠くくびき野の地よりサブ4お祈りいたします🤩3日前
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