心拍落としての深夜のハーフラン、ナイスラーン😊👍です。足にもカラダにも優しい、いつもは培えない力、確実に積みましたね。

アンコ　シャーリー

心拍がストンと落ちる。
良い感覚ですねー👍
ホント、着実に強くなってますね！

NICERUN✨✨

ICEMAN7

昨夜は雨☔に任せて休足。一日空けて。

脚の状態に応じて前半低重心、後半旋回重視。ペースは遅めだったけど、心拍がストンと落ちていつもとちょっと違う感覚のランだった。

帰宅後寝落ちしてしまいちょっとぼんやりしながらの出走でしたが、雨風が通過したあとの春の夜が穏やかでした➰🍀