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4/20(月)の夜ラン7k...
Charlie Okamoto
今
火曜日
2026/04/21
4/20(月)の夜ラン7km🏃🏻
テレワーク💻後のランニング✨
今日はまぼちょくで「1km x 4 のスピード練習と3kmのジョグ」を実施。
超久々のスピ練…思ったようにペース上げられず💦オフシーズンとは言え、定期的に負荷を掛けるトレーニングもしないとダメだね…
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