明け方あるあるですね～😋　私も時々、同じ順番で攣ります。
ワールドカップで足が攣って倒れた審判にピックルジュースを飲ませてましたが、効くんじゃないですかね🤔

けんじ

早朝にふくらはぎが攣る予感で目が覚めた👀。
必死で抵抗していると拮抗する前脛骨筋が先に攣って、抵抗がなくなった下腿三頭筋が伸び伸びと攣り始めた。
今日は一日中ビッ⚪︎ひいて歩く日であった。