おはようございますgahakuです
幾分涼しくなった感じです、今朝お風呂場でコウロギ鳴いてました

4時半スタートです

今朝は8kmゆっくり走りましたダッシュ3本つけときました
vo2max54で横ばい、トレーニングステータス「キープ」のまま

最初のフルマラソンまであと2ヶ月あまり
結果を信じてコツコツ走るしかありませんね

それでは皆さん今日もよい1日をお過ごしください
お仕事行ってきます