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今

木曜日2026/10/15

皆さん　NICE ラン　ウォーキング！
転倒で左膝の外側を痛めてしまってからの復帰ラン🏃‍♂️
今朝は様子を見ながら朝5km。ペース5'37"/km・平均心拍147と、焦らず良い感覚で走れました！
足利尊氏マラソン10kmは無理をせず会社の仲間と走ってきます。
焦らず少しずつ調子を戻してつくばマラソン大会に挑戦します！

6NiceRun

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