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月曜日2026/11/02
左足首の痛みが増したので、今日は整形外科へ‥🏥
結果は左足関節捻挫、三角靭帯を損傷しているとのこと😵💫
もともと左足首はテニスで捻挫したことがあって、捻挫癖があるのだけれど、今回の原因の1番はサイクリング大会で、大きな水たまりに突入するときに反射で足を上に上げてグギッとなったところから始まっているような気がする‥🙄
そしてその後登山で弱った左足首をだめ押しでグギリしたことと、日々コツコツ走り続けてしまったこと。まさに部活掛け持ちによるトリプルパンチ😓🤛
安静にしていれば全治2〜3週間🤕
今週末のいびがわハーフに出たいと言ったら、先生が前向きに考えてくれて、テーピングの仕方を教えてくれた😄
各種イベントを除いてしばらく全てのスポーツをお休み😪いびがわはファンランで走ることに決定🤗
原因がわかってスッキリ✨昨日は心配でビールしか飲めなかったので、今日は秘蔵の白州缶で2時間切りをお祝いしよう🤭
それにしてもよく捻挫した足で2時間切りできたな‥🙄
今日のおつまみはガーリックバターしいたけ🍄🟫😋ｵｲｼｯ！
結果は左足関節捻挫、三角靭帯を損傷しているとのこと😵💫
もともと左足首はテニスで捻挫したことがあって、捻挫癖があるのだけれど、今回の原因の1番はサイクリング大会で、大きな水たまりに突入するときに反射で足を上に上げてグギッとなったところから始まっているような気がする‥🙄
そしてその後登山で弱った左足首をだめ押しでグギリしたことと、日々コツコツ走り続けてしまったこと。まさに部活掛け持ちによるトリプルパンチ😓🤛
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原因がわかってスッキリ✨昨日は心配でビールしか飲めなかったので、今日は秘蔵の白州缶で2時間切りをお祝いしよう🤭
それにしてもよく捻挫した足で2時間切りできたな‥🙄
今日のおつまみはガーリックバターしいたけ🍄🟫😋ｵｲｼｯ！
13NiceRun
6コメント
コメント
- Skyrunnerんんーーーー😭
テトちゃん、そっか
だけどわたし怪我して強くなるランナーさんたくさん見てきたからね！、
2−3週間でしっかり治していこ
三角靭帯ってどこかしらべましたよ
初めて知りました
教えてくれてありがとう
近くに相性がいい温泉はあるかな
湯治もいいよ♨️
しいたけがおいしそうです🍄今 - ピクシー全治2〜３週間で週末ハーフ👌って？
🫨それでも出る根性とメンタルに👍と言いたいところですが、診察した医師🩺って神の手を操るブラックジャック✝️‥？🤔
まぁお墨付きなら大丈夫なんでしょうがくれぐれもファンラン厳守で🙏
身体は正直な反応をしてますから！今 - めだかテトさん…
🤜👊🤛トリプルですか…
『しばらく全てのスポーツをお休み』
うーん…
テトさんにできるのだろうか…
でもちゃんと療養してくださいね今
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