舞鶴赤レンガハーフマラソンの取材ラン

runtaner_ch

#たなトリップ ７日目。
現在 #天橋立 にきてますよ！
明日は舞鶴に入ります。

いや、皆さんデジマラ参加ありがとうございました
ちょっとあれから忙しくて全然走れず。
やっと走ってきました。

いま、松江市にいます
明日は宍道湖でランニング朝からしてますよ
明後日は鳥取です！

ジョギング大成功！
成功した秘訣はこのシューズ👟
気持ちよく落ち着いて走れましたが途中でエネルギー切れだったw

すみませんみなさん。
デジマラロスをさせたのは私です！
謹んでお詫び申し上げます！

次回は12月にサンたなデジタルマラソンやるぞー！

みんなまた応援📣よろしくお願いします🥺🤲

レグザムフィールドから屋島寺まで5km
傾斜がキツ過ぎて悶絶。全く走れませんでしたw
とりあえず弱い自分を叩き直さねば！
インスタライブで屋島寺で皆さんの完走祈願しました！皆さん頑張ってください！

高松で最後ね遊園地練習
3000m2000m1000mを実施しましたがorz
まさかのリタイア

事情はまた今度動画にて

しかし弱いよ、わし

昨日と合わせてセット練完了🏃‍♂️💨

10000mペーラン3:50〜40で
(5000mで2分くらい給水休憩したのは内緒🤫)

まだまだ我慢も努力も足りないな泣
疲れがあるときに強さを磨く

コレが大事。しんどいけど



400m10本(76秒〜72秒設定 R90秒)
なんとかでけたorz
少しずつでいいから確実にあげてくぞ！