平日朝ラン🏃‍♀️

夏の間うるさかった蝉の鳴き声が消えて、
いつの間にかスズムシの鳴き声に代わって
きていますね。　秋がそこまで来ていると
思いたいです❣️

今週予定していた出張は、延期となりました。
なくなったわけではありませんが😅

今日もお仕事👩‍💻頑張りましょう💕

ゆき

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

9月になりましたね😊
今朝は少しだけ涼しくなったような
気がしましたけど、それでも日中は
9月とは思えない暑さなのでしょうね〜

もしかしたら、今週の途中から出張と
なるかもしれません。　なかなか日程が
決まらなくてモヤモヤ😶‍🌫️

今週もお仕事👩‍💻頑張りましょうね💕

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

今朝は湿度100%❓
外に出ただけで汗💦をかいてしまいます🤣
お盆を過ぎた方が、暑さが厳しいですね😱
早く涼しくならないかなぁ

暑さ☀️に負けず、今日もお仕事👩‍💻を
頑張っていきましょうね💕

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

先週は祖母のところへ帰省していたため
全く🏃‍♀️していませんでしたし、ここの
ジャーナルにも来れていませんでした😅
一応、生きていますから💕

今日からお仕事👩‍💻再開です🤣　連休ボケで
何から手をつけたら良いか、というより
わたし何してましたっけ？という感じなので、
今日の午前くらいはリハビリです😊

お仕事👩‍💻ほどほどに頑張りましょうね💕

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

エアコンの効いた事務所に長くいるせいか
首周りの痛みや頭痛がずっと続いています。
ひどい痛みではないので、🏃‍♀️もできますが、
スッキリしません。

首周りに効く、良いストレッチを誰か
教えてください〜💕

今日もお仕事👩‍💻頑張りましょうね❣️

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

この週末に兵庫県の城崎へ行ってました。
暑いので温泉♨️目当てではありませんが、
美味しい魚介類🐟🐚をいただきに💕
もちろん岩牡蠣🦪も食べてきましたよ😊
海鮮丼も食べて、締めはパフェ🍨で❣️
魚介のパフェではありません🤣

元気チャージできたので、今週のお仕事👩‍💻も
頑張れそうです💕

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

この時間にラン🏃‍♀️しても、帰ってくる頃には
かなり汗だく💦　最後の方は足も重たくて
息も絶え絶えで、熱中症の一歩手前⁉️
帰ってから、しっかり水分補給しましたよ💕

暑さに負けることなく、今日もお仕事👩‍💻
頑張っていきましょうね❣️

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

ここ最近、お仕事👩‍💻が立て込んだことが
原因でしょうか、お菓子の量が増えて
しまいました😭　身体に良くないとは
頭では理解できていても、ふと気付くと
お菓子を手に取ってます😅

完全に食べないのが身体には良いと
思いますけど、まずは量を減らすように
したいなぁと🤣　何か良いアイデアは
ないでしょうか❓　自分に甘いという
ことは重々承知していますので😓

今日もお仕事👩‍💻頑張りましょう💕💕

平日朝ラン🏃‍♀️🏃‍♀️

玄関を出た時に西の方で遠雷⚡️が。
かなり遠くだったはずなのに、途中で
このお花を📱で撮って🏃‍♀️再開と思ったら、
あっという間に土砂降り😱😱

大嫌いなシャワーラン🏃‍♀️
遠雷が大嫌いな近雷に⚡️⁉️

ずぶ濡れ☔️になりながら、雷音と稲光⚡️に
ビクビクしながら帰ってきました😭

雨雲レーダー、ちゃんと確認しましょ〜💕