三泊四日の検査入院で様々な試薬を投与され、何回も採血された影響で、貧血気味で、今日は、全く身体に力が入りませんでした。
後半は、めまいにおそわれ、やばいと感じショートカットしてふらふらになりながらなんとか帰宅しました。
身体に水分と血が足りません。

アップした画像は、今日撮影した左上の写真をchatGPTでジブリ風に変換させたものです。
chatGPTに写真をアップして、「☓☓風に変換」と入力すると、それらしく変換してくれるので楽しいです。

Goodgood

チャレンジ富士五湖100ｋｍを完走し、3日間筋肉痛と戦って、4日目から走り始めました。
筋肉痛はなくなりましたが、身体の奥底の疲労は未だ抜けず、4キロも走れば疲れがどっとでてきてスピードダウンです。

ただ、今日から三泊四日でアルデステロン症候群という高血圧の確定診断をするために検査入院なので、ゆっくり休めそうです。
ランが3日も空くと嫌なので、早朝走りました。
病棟の景色は良いですが、病院は気が滅入ります。
健康が一番です。

富士五湖ウルトラマラソン100km、今年も完走しました。12時間20分くらいでした。

前半は、お腹を下してしまっていて、ブースごとに大に駆け込むというのを4回ほどやりました。
走っていながらですから4回目ともなると何もでません。
代わりに、後半は血尿になってしまいました。
しかしながら、マラソンやウルトラで血尿になるのには慣れているので動揺することもなく、ウルトラならば走りも平気です。
結局今日は、終始曇りで涼しいといった天候にも助けられ、前半脚を残す努力をしたかいもあり、最後までしっかり走りきれベストがでました。
結果オーライでしょうか？

春の陽気に誘われて、多摩川沿いには、キューピーちゃんが歩いていました。このあと、手を振ってくれました。

右足小指外側に10年以上お付き合いしている、「タコ」があります。痛くはなく、大きくなるとヤスリで削って処置していました。
しかし、昨年末あたりに削りすぎて出血して固まり、その後その上にタコが成長し、押したり動かすと固まった血が刺さって激痛が走るようになってしまいました。
ワイドのシューズに変更したりしてごまかし対応していましたが、日常生活にも支障をきたすようになったので、病院に行きました。
病院では、削り担当の看護婦さんが、穴が開くくらいゴリゴリ削ってくれて、すっかり痛みがなくなりました。そんなに削っていいんだと思うくらい削りますし、削っているときは、それなりの痛みがありますので、自分ではそこまで削りはできないなと思いました。
お陰で様で今日は、全く痛みがなく走れました。
タコは病院で削れです。

今週の平日は冷たい雨続きで、走っても寒いだけでモチベーションが上がりませんでしたが、今日は、やっと春らしくなってきました。
桜が、寒さに耐えて満開です。

応援団長を拝命している女子大生アスリートは、筑波大学の入学式です。
先日、関東インカレの選考会を兼ねた5000m記録会でした。体調が万全ではない中、高校時代と変わらず先頭で引っ張って、最後力のある先輩方に抜かれるて4位というパターンでしたが、そこそこのタイムで走れたので、10000mに出場する予定だそうです。
まだまだ身体が細いので、しっかり身体を作って、駅伝シーズンに爆発させて欲しいです。

金曜日は夏日、土曜日は真冬並みの極寒で朝から雨。やんだら走りに行こうと思っていましたが、一日中降り続けたので断念しました。
代わりに、日曜日の早朝、ウルトラマラソンの早朝スタートをイメージして走りました。
桜がほぼ満開で、「またこの季節がやって来たか、あと何回観れるのだろうか」と、今年も感じながらのランとなりました。

いきなり春の陽気で、短パンで走りました。
さいたまマラソンの疲れがなかなか抜けないので、ひたひたとしか走れませんでした。

そんな中、偶然にも、応援団長を拝命している女子大生アスリート(高校を卒業したので女子大生)に、河川敷で会い挨拶できました。
今日で実家を離れ、筑波の下宿先へ移動します。
最後に会えるなんて奇跡でした。
これからの活躍が楽しみです。

さいたまマラソン完走しました。
3時間36分くらいでした。

朝から冷たい雨風が吹く、最悪のコンディションでした。そんな中でも、初の厚底デビューで(ボストン12)とても良かったです。
ボストン12は、ロングストライドで強烈な反発をもらえるのはもちろんのこと、小林選手並のピッチで走っても、ポンポン脚が返ってきます。私の場合は、ピッチ走法だと速くても5分/kmくらいしかスピードはでませんが、あまり疲れないので大きな失速をせず後半粘れます。
今日も、30km過ぎからは、ピッチ走法に変えて、粘れました。
サブ3.5からサブ4を狙うランナーにはオススメのシューズです。
しかしながら、サブ3.5くらいの集団は、8割アシックスでした。
ナイキから勢力図が変わりました。

寒の戻りで今朝は寒かったです。
さいたまマラソン1週間前の最後のロング走で、ここ最近で1番調子が悪かったです。
最近は、急に仕事でストレスがかかることが多くなったのが原因か身体が全く動きません。
これ以下はないと思いうしかないです。

応援団長を拝命している女子高校生アスリートは、昨日卒業式でした。卒業式で全国や東京都から優秀選手の表彰を受けたそうです。これで、高校の伝説の人となりました。
この週末から、いよいよ大学の合宿に参加します。大学でも伝説の人になってほしいです。