2025.5.11

昨日今日と偏頭痛に悩まされています😭
今日は届いたばかりの黒部名水マラソンTシャツを着てランラジ&ランニングチャンネルを聴きながら黒部川河川敷を偏頭痛ラン。GWの遊び疲れが出たかなぁ😅

あぶちゃん

2025.5.9

月曜日の30km坂練から中3日、久しぶりの筋肉痛からやっと回復しました。こんなに酷い筋肉痛は初フル以来かなぁ。今日はランニングチャンネル#10を聴きながらゆるラン3.5km &ウォーク1.5km

2025.5.5

GW10連休 最終日
今日はGW恒例の坂練、しかもこのコースで初の30km走。
平坦なところもない坂練、ランニングチャンネル#2〜#10を聴きながらゆるランながらもなんとか26kmくらいまで走れたけど、そこから足が売り切れウォークを混ぜながらになってしまったぁ😭
結局30kmでフル以上の時間を走ることに、終わった後はお風呂に直行水風呂に浸かって疲れ回復を目指しました。お尻が痛い、坂練恐るべし😅

2025.5.4

GW10連休 9日目
朝から寒空、「今日は休足日かなぁ」と思っていたら夕方から晴れ始めてきたけど強風。
とりあえずランニングチャンネルの#1を聴きながらユルっと走り出した。
途中芝桜があったのでパチリ🤭

2025.5.3

GW10連休 8日目
なんか知らんけどやる気が出ない😮‍💨
とりあえずRET IT RUN &ランニングチャンネルを聴きながら超ゆるラン8km。途中ランニングチャンネルに投稿したものが読まれてニヤけたけど滑川（なめりかわ）ほたるいかマラソンをなめかわと読まれてコケそうになった🤣

2025.5.2

昨日の坂練の影響があるかなぁと思っていたけどなかったので走り出したけどやっぱりお尻が張っていたので5kmでラン終了。終わってからぼっち映画鑑賞😊

2025.5.1

GW10連休 6日目
予定では30km走するつもりでいたけど気分が乗らず断念😅
どうしようと考えた末坂練敢行
それも登りと下りしかないコース
くろべ牧場まきばの風周辺でランラジを聴きながら10kmラン

2025.4.30

GW10連休 5日目
明日は高温になる予報なので黒部名水マラソン対策でコースを利用して30km走を予定しているので今日はランラジを聴きながらラン&ウォーク

2025.4.29

GW10連休 4日目
昨日は休足日に充てました。
今日はチーム火曜日活動日
いつもの姿勢ワーク前にランニングチャンネル聴きながら6kmラン
その後みんなでペチャクチャゆるラン