丸子橋から二子橋まで多摩川沿いをぐるっとまわって約10kコース。
約半分は砂利なので若干走りづらいけど、川沿いは気持ち良し！

丸子橋-二子橋10k

kaoru

山でトレランしたいけど行くのが大変、
そんな時は近場でトレイル=未舗装小道を探しましょう。
今回はガス橋から多摩川水道橋を周回するコースです。
ランニングやサイクリングで有名な多摩川も、
メインコースを一歩離れれば魅力的なトレイル尽くし。
登り下りは無いですが、
河川敷や中洲も行けば砂利あり石あり砂ありで色んな地面があってなかなか楽しいですよ。
夏は草ボーボーになっちゃうところがあるかも。
私はグラベルサイクリングで楽しみましたが、
ランもきっと楽しいはず。

多摩川トレイル30キロぐらい

NO連合1号

川崎市中原区のキワを周回します。
少しはみ出しちゃってるところもあると思いますがご容赦ください。
ロード中心ですが多摩川河川敷、急坂、井川せせらぎ遊歩道もあり、飽きないコースだと思います。
井田あたりの登りはハードですが、
その他は比較的走りやすいかな。

川崎市中原区ほぼ一周ほぼ22キロ

東急線ランシリーズ。東横線ランのショートバージョン。武蔵小杉駅から大倉山駅まで各駅をチェックしながら走ってみます。

東横線沿いに武蔵小杉駅から大倉山駅まで走ってみよう

Yuki Machida

晴れた祝日は予定が急になくなったのでとりあえず軽くラン。
とっても快適な気候で気持ちよかった。

午後はちょっと仕事をしに職場に行くので、その前にカレーを仕込んで出かけようっと。

いよいよGWに突入？らしいけどほとんど実感もなく軽めのラン。
最近にしては少し涼しくて走りやすい土曜日。

明日は久しぶりに日帰りデイキャンプなので月曜日までの仕事を今日中に仕事を片付けておかないと…
と思いながら、午後はとりあえずテレビでタイガースvsジャイアンツを観るの巻。

初夏ように暖かい休日ラン。
最近走った後の腰痛が怖くてなかなか走れていないけど、久しぶりにゆっくりジョグを再開。
Adistar3のクッション性能にも助けられて今日はそこまで腰も痛くない。
しばらくはゆっくりジョグで様子を見よう。

1年ほどジム専用で使っていたズームライバルフライをロードに下ろして初めてのラン。

最近にしてはクッションも控えめで、特にクセのない軽量シューズだけど、そのぶん脚が鍛えられるような気がする。
アウトソールがしっかり路面に食いついてくれるのも好印象なので、今後は天気や路面のコンディションを気にせず雑に扱えるシューズに認定。

河川敷は緑と花がちらほらと見られて、いつのまにか春が近いんだなぁと実感したのでした。

朝から走って午後は仕事を片付けて…
と昨日の夜までは思っていたのに、結局起きれずベッドから出たのがお昼前。
平日の疲れが溜まりすぎなのか、ただ寒くて起きれないのか。

ということで、午後から軽く走ってみて、帰ってからもなかなか仕事に向き合う気分になれず、すでに夕方。

とりあえずカレーつくるか。

3連休の最終日にちょっと時間ができたので軽めのサンセットラン。
風が強くて寒かったけど、夕焼けの色とその反対側に浮かぶまん丸な月が綺麗だった。

年が明けてから今のところスッキリしないことが多いけど、うまく自分の機嫌をとりながら過ごしていこう。

Happy new year 2025！
ということで新年初走り。
実家でゴロゴロ過ごした３日間をリセット…というか社会復帰に向けたリハビリ的に軽めの6kmラン。

今年はもうすでに仕事がいろいろ大変な年になると分かっている…万博があるので。
しかしある意味いろんなことに対するターニングポイントの年になるような気もしたりしなかったり。

とにかく自分自身と周りの人々が健康で過ごせる一年になりますように。

今年もよろしくお願いします。

たぶん2024年ラストラン。
なんだかんだ今年はあまり走れなかったなー。
そして仕事を始めいろいろ苦労が絶えない一年だった。
来年はもっと良い一年になりますように！
…って毎年言ってるような。
自分次第だな…！

よいお年を！

昨日は軽くランの後、夜は楽しみにしていた会いたかった人との食事…と思っていたら、待ち合わせ2時間前のドタキャン。
びっくり&がっかりで行きどころのなくなった気持ちを埋めるべく、自宅で豚汁をつくってごまかした。

おかげで美味い豚汁が大量にできたので、今週はこれを食べ続けて寒い日々を乗り切ろう。

今年ももうあと半月か。

約10km走れる多摩川沿いのコースです。

二子新地駅から丸子橋までが約5km。
その後、橋を渡り、二子玉川駅を目指します。

路面はアスファルト・砂利・草道・土道・砂道と、様々走れます。
春の今時期は一面に菜の花が広がっていて、とてもきれいですよ。
小さい虫が多いので、サングラスはあった方が良いかも◎
マスクはもちろん必須で！

二子新地〜二子玉川、ぐるり10kmラン

藤井 まる

多摩川にそって気持ちよく走れるコースは多いですが、その一つ。二子玉川から上流コースは何件も投稿されているので、下流コースを投稿します。まず、二子玉川駅か二子新地駅のコインロッカーに荷物をしまいます。二子橋から多摩川川崎側を丸子橋まで、丸子橋をわたって、多摩川東京側を二子橋までもどる１０km強のランニングコース。ほぼフラットですが日陰がまったくないので真夏は不向きかも。また、東京側はダートです。日暮れにランニングすると夕日と富士山の影が見えて感動します。

多摩川に沿って二子橋ー丸子橋往復

ちゅうとろ

久しぶりのtrip❗
ジャーナルを見てて、行きたいと思っていた多摩川ゴルフ倶楽部のハートの木を見に行ってきました💚
残念ながら営業時間内だったので立ち入らずに遠くから眺めてきました🥺
〆はバンクーバーコーヒーでアメリカン☕

多摩川RUN🏃🏃‍♀️💨

煌パパ☆

多摩川沿いは河川敷を使えば信号なしで周回可能ですね。
天気いい日は河川敷中心、雨の後は堤防メインが汚れなくて走りやすいと思います。

多摩川ガス橋〜多摩川大橋〜丸子橋〜二子橋周回ほぼ20キロ

多摩川の丸子橋にあるランニングステーションtry-a＋から、ガス橋と丸子橋を周回する一周ジャスト6kmのコースをご紹介いたします。

まずは川崎側をスタートし、見えてくるのが多摩川ゴルフ倶楽部。多摩川に面したショートタイプのゴルフ場です。そのコース内にあるのがハートの木。その可愛らしさに思わずニッコリしていまいます。

走る環境は、土手の上のコンクリートか、下の未舗装のどちらかを選ぶことができます。おススメは、未舗装のコースで、足に優しく、幅も広く走りやすいです。

折り返しは、ガス橋。東京側に入ります。もとはガスを鶴見から都内に供給するためにつくられたそうです。

渡った先は、ご存知、サクラの名所。
撮影した日は、桜も散っていましたが、春を感じる花々がランニングを楽しませてくれます。

後半に待ちかまえているのがZ坂。時計回りだと、下りですが、後日、周回を反時計回りにしてしてチャレンジしてみてください。

そして、最後に渡るのが丸子橋。
美しい曲線を描いたアーチがアート。足元のタイル一つ一つがお洒落です。

再び川崎側に入ればそこがゴール！
なんと距離はぴったり6km。周回すればトレーニングの目的によって使いやすく、時計回りと反時計回りを交互に周回すれば違った景色が楽しめます。2月に30km走をやりました。

一つ自分のコースとして持っておくと便利ですよ。ぜひ走りに来てくださいね！


ハートの木にほっこりするジャスト6km！

Running Station try-a＋

多摩川に架かる２つの橋、丸子橋とガス橋の間を走るコースです。
広いマラソンコースもありますが、サイクリングコースの方が景観は良いです。すいているときはぜひ。

多摩川沿いには街灯がほとんどないので注意です。