台湾第一級の観光名所、太魯閣(タロコ)峡谷を走ります。ほとんどの観光客は、観光バスやタクシーで訪れると思いますが、路線バスも概ね一時間ごとに走っています。
(終バスは早いので注意)

峡谷の最も見どころの区間、西側の「合流」バス停で降りて、東側の「渓畔」バス停で、次のバスに乗って街へ戻るというプランがおすすめです。だいたい8kmくらいです。

台湾・太魯閣峡谷ラン

もちろう

姫路城の周りを大きく一周走りながら、色々な角度から白鷺城と呼ばれる美しいお城を眺めながら走れる良いコースでした。
ちょっと人が多い場所もあるので要注意です。

姫路城大きく一周。

かずみん

湘南で走ってイルカのシルエットを描きましょう。

小田急線片瀬江ノ島駅に集合。その後、ランステのTry Baseに移動し準備を済ませます。ランステ前からスタート。まずは、イルカの尻尾の付け根から背びれに向かって走ります。途中、モグモグできるお店がいくつかあります。もし、コース外のお店に寄りたいときにはGPSウォッチの記録を一時停止することをお忘れなく。また、口ばしから尻尾の付け根まではコンビニなどがないので注意。(公衆トイレはあります)尾ひれの途中から江ノ電と並走できるので、運が良ければ写真が撮れるかも。境川を海まで走り、ランステに戻ればゴール。

最後にうまく描けているか確認するまでがドルフィンランです。

湘南ドルフィンラン

Yuki Machida

沿線ランシリーズ。今回は横浜高速鉄道のみなとみらい線を横浜駅から元町・中華街駅まで各駅にとまりながら走りました。距離は5km弱で、道が広く整備されているので走りやすいコースです。

横浜駅から元町・中華街駅まで走るみなとみらい線ラン

#朝ラン しました。

今日の5kmジョグは、虹色🌈クリフトンがおとも。週末恒例の？HATなぎさ公園のクマ🐻チェックです。東向きに撮ると📷、逆光になるので上手く撮れないですね💦

コース
三宮→旭中央住宅→真砂通→HATなぎさ公園🐻→ハーバーウォーク→磯上通→三宮

👟→ #HOKA  #CLIFTON9 （🌈）
🧦→ #INNERFACT （五本指ショート／ブラック）

たかし

#朝ラン しました。

今日はJRが遅延との情報を受けて、ベイエリアジョグから急きょ予定変更、西明石から大久保まで海岸回りで約5km通勤ジョグしました。

コース
西明石駅→青龍神社→浜の散歩道→谷八木川河口→大久保町わかば→イオン明石→大久保駅南口

👟→ #HOKA  #ARAHI6
🧦→ #INNERFACT （たび型ミドル／ブラック）

#朝ラン しました。

雨が降り出すまえに、有馬街道でジョグ。
picのRINCON3も走行700kmを超えて、底がツルツルになってきているので、もう間も無く引退の予定です。
代わりに、先月発売されたCLIFTON10を投入しようかな…🤔

コース
唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅→真星病院→花山東町→谷上駅

👟→ #HOKA   #RINCON3 
🧦→ #脱げないココピタ

#朝ラン しました

今日は通勤ジョグ。新神戸からみなとのもり公園、アリーナ前経由でハーバーランドまで。連休も明けて、通勤時間帯の電車の混雑も戻ってきましたね…😅

コース
新神戸→加納町3→三宮→みなとのもり公園→税関南側緑地→アリーナ前→海岸通→ハーバーランド

👟→ #HOKA  #RINCON3
🧦→ #インナーファクト （五本指ショート／ダークオレンジ）

#朝ラン しました。

明石駅発着・大蔵海岸公園じゅんかんコースをジョグ。雨上がりでカラッとした空気だったので、走りやすかったです。

コース
明石駅→観光道路→明石市役所→大蔵海岸公園→アモーレ明石→大蔵谷駅→人丸前→明石駅

👟→ #HOKA  #CLIFTON8
🧦→ #無印良品  （スニーカーイン／モカブラウン）

#朝ラン しました。

GW最終日はあいにくの雨☔️。祝日の朝は人が少ないので、地下街＆アーケード街で5km。地下街を通常ランモードで走ると、GPSがおかしくなるので、Garminは室内ランモードで稼働させました。

コース
さんちか・三宮センター街・元町商店街じゅんかん

👟→ #HOKA  #CHALLENGER7
🧦→ #INNERFACT （たび型ミドル／オリーブ）

#朝ラン しました。

今日はHATなぎさ公園のクマ🐻チェックランです。
大型連休の関係か、ハーバーウォークで走っている人は普段の土日より少ないように感じました。
最近のクマチェックではクリフトンを履く機会が多かったので、今回はスカイフローにしました。

コース
新神戸→上筒井通→筒井住宅→HATなぎさ公園🐻→ハーバーウォーク→真砂通→国際会館→三宮

👟→ #HOKA  #SKYFLOW
🧦→ #無印良品  （薄手フットカバー／ブラック）

昨日はラン後に献血💉🩸ご奉仕しましたが、今日は仕事の都合であまり走れそうにないので、夜に2.5kmのスロージョグ＆朝は2kmだけ走ってきました。一応2日で10kmなので、タスクはクリアです。

👟→ #HOKA  #RINCON4
🧦→ #INNERFACT （たび型ショート／ブラック）

#朝ラン しました。

え、GW後半戦？ナニソレ美味しいの？🤔
世間はGWですが、私は今日だけオフ日。虹色🌈クリフトンをおともにして、ベイエリア方面へジョグしました。
先月できた、TOTTEI PARKの展望台？に上ってみました。

コース
三宮→国体道路→二宮橋→新生田川→みなとのもり公園→TOTTEI PARK→京町筋→三宮

👟→ #HOKA  #CLIFTON9
🧦→ #INNERFACT （ラウンド型ショート／ダークオレンジ）