片瀬江ノ島駅出てすぐの境川沿いをひたすら北上します。
途中、柏尾川と分岐するところなど気をつけながら、境川遊水地公園に辿り着けばあとは和泉川沿いを辿るだけです。

鍋屋の森に一瞬入るので、そこだけはちょっとしたトレイルになります。気分転換程度です。

［ご参考に］
1.ゴール地点から相鉄線三ツ境駅まで徒歩約10分程です。その道中に24時間営業のウエルシア（駐車場付き）あります。

2.遊水地公園にトイレと自販機ありますので休憩するにはちょうどよいです。

3.スタート、ゴールの他にも、駅に近いポイントが何箇所かあるので、走破に自信ない方もオススメかと思います。

※施設の開所時間は事前に確認してください。

［21キロ］境川から和泉川に乗り換えするコース

かおり

ランステを起点終点にして横浜っぽいとこをまわる。今度、専属トレーナー？と走るのにナビ用になし崩し的に作ったので参考にしないで下さい🤣

【自分用】横浜っぽいとこといえばなコース

川の右が左か、どちらをずっと走っても、いずれぶちあたる行き止まりや立ち入り禁止。
それを「また引き返さなきゃ」とハズレと取るか、
はたまた「折り返し♩距離稼げた」とアタリと取るかはご自由に（笑）

和泉川辿るだけ

関東ふれあいの道　神奈川県トレラン走破の最後のコースは、大山の麓の蓑毛から弘法山を越えて金目川の南平橋までの約9kmです。前半は蓑毛から国道246号の名古木交差点まで車道を下ります。名古木交差点で国道246号を渡り緬羊の里まで車道を登り、そこからは山道となります。桜並木を過ぎると権現山の展望台、その脇を下ります。標識を見落とさないように下るとバスも通る県道を経て、東名高速道路を歩道橋で渡り、集落を抜けると、ほどなく終点の金目川沿いの南平橋バス停です。
これで神奈川県内の全17コースを全て走破しました。
次は東京都編の走破を目指します！

関東ふれあいの道　トレラン　神奈川県 No.15 弘法大師と丹沢へのみち

Yoshiyuki Ono

追浜駅発→京急田浦駅着、三浦半島の根元に広がるローカルトレイルを巡るコースです。
舗装率が35%くらい（体感）で、ロッキーな場所もあればふかふかトレイルもある、表情豊かなコースになっています。
ランニングシューズでも走れる優しいコースではありますが、ところどころに岩場があるため、トレランシューズで行くのがベストです。

※ロードmixなルートを走るのにおすすめなシューズはこちらから👉 https://www.youtube.com/watch?v=Rce8wmw663A

⛰チェックポイント⛰
1.「黄金焼」
今川焼のお店。おやつ調達はこちらでどうぞ。

2.「貝山線10」
こちらは日本一低い鉄塔だそうです。

3.「鷹取山・磨崖仏」
写真で見るより大きく感じる仏様は、弥勒菩薩です。昔は石切り場で、今はロッククライマーの練習フィールドにもなっています。

4.「神武寺」
聖武天皇の命で行基が創建したと言われています。楼門をくぐる際にはぜひ、上を見上げてみてください。そこには美しい四神（青龍・白虎・朱雀・玄武）が描かれています。千社札も貼られていないため、非常に美しい門です。階段を降りたところからの佇まいも素敵です。

5.「FATCAT BAKERS」
東逗子駅からすぐのお菓子屋さん。ここでおやつを追加調達しちゃいましょう👍ブラウニーが人気だそうです。

6.「二子山」
葉山町、逗子市、横須賀市にまたがる里山で、首都圏近郊では宅地開発されなかった珍しい里山だそうです。二子山山系自然保護協議会という団体が保護活動を進めており、二子山回廊コースという道が整備されています。

7.「馬頭観音」
古くから人々や馬の往来を見守っている仏様です。実は皆さんが住んでいる町の所々にもいる仏様なのですよ。

8.「白赤稲荷」
昭和41年に京都の伏見稲荷大社の分霊を祀ったそうで、50本以上も並ぶ鳥居は三浦半島でも珍しいようです。

9.「田浦の梅林」
約2,000本以上のウメが咲く名所で「かながわ花の名所100選」にも指定されています。フィールドアスレチックもありました。展望台からの眺めも素晴らしいです！

🍔コース外のローカルグルメ🍔
1.「Crêpe Shop Barubora」
東逗子駅と逗子駅の間にあるクレープ屋さん。夏はかき氷もやっているとか。
https://goo.gl/maps/oWavxsg4z4FQbNWE7

2.「麺山椒」
追浜の担々麺専門店。挽きたての山椒にこだわっていて、平日のランチタイムでも行列ができているほどの人気店。
https://goo.gl/maps/webyoFerzSewQqrD7

3.「うれしたのし屋」
「横須賀ビール」「〇う商店」の姉妹店。何を食べても美味しい！！！そしてお値段が安くてびっくりします（笑）ビール好きな方はぜひ、横須賀ビールで乾杯してください🍻
https://goo.gl/maps/Ms3w9pXQzV5cRENDA

🚃アクセスに関して🚃
ゴールは京急田浦にしていますが、一番近いのはJR田浦駅です。また、安針塚駅に行ってもほとんど距離は変わりません。一番帰りやすいところをゴールに設定してください。追浜駅までも走れる距離です。ロッカーや銭湯についてはステーション情報をご覧ください。

横須賀・逗子・葉山の山めぐり

Yuji Akita

桃源台駅を起点とした1時間半で走れるプチトレランコースです。
池尻水門あたりから登山道に入りひたすら登りますが、登り切った箱根芦ノ湖展望公園からは芦ノ湖を見渡せる絶景が広がります。芦ノ湖の反対側は、天気が良ければ富士山を見ることも出来ます♫

箱根芦ノ湖展望公園からは、尾根を走りますが、途中防火帯のため景色が広がり、とても気持ちがいいトレイルとなります。

途中車道を横切りますが、その後は芦ノ湖に降りて湖畔の林道を気持ちよく走ることが出来ます。

桃源台駅からスタートして桃源台駅に戻ってくるまで1時間半なので、ランニング気分でトレランすることが出来る良いコースだと思います。

途中「熊注意」の看板があったので、熊鈴など対策はちゃんとした方がよいです。

芦ノ湖で見どころ満載のプチトレラン

おっぱぁ

東京〜銀座 周遊コース

Yoko

Runtripの投稿見て行ってきました。
お寺巡りは初。御朱印は頂かず、写真だけとらせてもらい、全てにお参りをして帰ってきました。
迷子になりながらのウロウロランで疲れたので最後はコーヒーでリフレッシュ☕‼️

神奈川瀬谷八福神 巡りRUN🏃‍♂️💨

煌パパ☆

横浜西部で手軽にトレイルランニングの練習が出来るコースです。隣の新治市民の森と比べるとコース幅が広く走りやすいルートです。

横浜お手軽トレラン練習コース

Hidenovic

数々の名所と有名ショップを通るルートで楽しいのですが…実は坂が多いYokohama。意外と厳しいですっ！
オンライン横浜マラソンで距離を稼ぐのにピッタリだと思います。

Yokohama名所巡礼

yossy

途中で見える宮ヶ瀬子ダムの景色は壮観‼️トンネル内は暗いのでライト着用を奨めます。「荻野パン」のあんパンて途中給食‼️ウマウマ

宮ヶ瀬湖周遊RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

宮ヶ瀬湖の宮ヶ瀬やまなみセンターをスタートし、しばらくは宮ヶ瀬湖の周りを走ります。お天気がよければ綺麗なエメラルドグリーンの宮ヶ瀬湖がみれます^^

このコース上の高畑山（標高766m）、その先の丹沢山（標高1567m）への登山道の入り口はわかりにくいですが、探せば見つかります（写真2枚目）。やまなみセンターからみて二股を右折してちょっといったところから登山道です。

御殿森之頭を経由して高畑山まで走り、丹沢山へは行かずにそのまま戻ってくるというコースです。時折、宮ヶ瀬湖が見渡せるのでお天気の良い日は長めがいいです。

私が行ったときはまだ紅葉のピークではありませんでしたが、春も夏も秋も気持ちがよい宮ヶ瀬湖や高畑山のハイキングコースです。おすすめです！

宮ヶ瀬湖に戻ってきたら、商店街でおいしい食事を食べて、お土産を買って、温泉に入るのが最高です！

高畑山からみる宮ヶ瀬湖

Sushiman

久々ランは、地元の自然公園にて。
桜と菜の花両方を楽しめるのは今週いっぱいかな。
なかなかよかったです。

初の駒沢公園でのラン！
本当の目的は、ラーメンフェスですが🤣
駿河湾タカアシガニ出汁のラーメン🦀

２キロちょいの周回を3回強まわりました。
走ってて飽きないなかなか楽しいコースでした✨

トレランとロードランを良い感じに楽しめるコースで前回より頑張れました☺️
鎌倉は、
浄智寺から長谷寺のハイキングコースからの
長谷駅かは鎌倉高校前駅までの海沿いコースを楽しみました。
天気にも恵まれて良きでした✨

ほんとにほんとに、全然走ってない🤣
だからペース配分も忘れてるしw

でも久々の横浜界隈ラン、良き天気で楽しんだ✨

気づいたらこんな格好でやってきた娘。
自ら走りたい！と

だがしかし１キロちょいでダラつく。
しかもその言い訳が
「わたしはルフィみたいなゴム人間じゃ無いから無理なの」
ときた。

明日の三者面談が鬱々。

本日は、職場のイベントで
フラワーアレンジメントやりました！
なんとなくむりやりまとめた感は拭えない😂

そして二日連続で娘巻き込んでジョグ！
涼しかった✨

「ご飯2杯食べたいから、走るの付き合って」
言い出しっぺの娘。
歩きがち。

途中、雨がザーザー降って
気持ちよかったです（笑）

本屋でゴリ押しされてた本。
二日で読み終われる薄さ。

二度見は無いから、どなたかに譲りたい気分🤣

かなりの久々ジョグ。
娘がやる気になってた上に
ほど良き雨で涼しかったので
重い腰を上げました🤣

思ったより疲れずいけたので、
なるべく涼しい夜は走るかな。

今週はキックボクシングあまりいけないから
頑張ろう！

本日は、日本の中枢をちょい走りました（笑）
有楽町→東京タワー→麻布十番（たい焼き）→皇居（桜田門付近）かする→有楽町でした！

全く走らず1ヶ月ぶりのランとなってしまいましたが、なんとペースが自然と上がってる！

これも週3.4で通ってるキックボクシングのおかげなのか🤣

（ランステで借りたシューズの力？）

鎌倉駅をスタートして、切通しを巡りながら、フラットな周回トレイルコースです。

【コース】
鎌倉駅⇒鎌倉宮⇒大平山⇒大丸山⇒朝比奈切通し⇒熊野神社
⇒池子トレイル⇒久木大池⇒名越切通し⇒鎌倉駅

【距離】
約１９キロ

【時間】
４時間３０分

【コース詳細】
http://www.kamakurun.jp


鎌倉駅スタートゴールの周回初級切通しトレイル

かまくＲＵＮ

逗子トレイルは、逗子駅付近の久木大池公園から始まる「やまなみルート」のことで、久木大池公園から朝夷奈切通までをつなぐ全長約5kmのコースです。途中の果樹園展望台からは富士山や丹沢の山も見ることができます。コースをアレンジすることで、鎌倉アルプスや横浜市最高峰の大丸山にもアクセス可能。

START 逗子駅：0km
→久木大池公園：2.3km
→果樹園展望台：4.3km
→朝夷奈切通：6.8km
GOAL 亀遊館(銭湯)：9.0km

詳しくはブログにも載せていますので参考にしてください。
http://team-montblanc.com/

逗子トレイル〜やまなみルートを走る〜

Ramujee1223

健脚者なら9時START〜14:00FINISHできる1DAYコース！（その後、陣馬山〜高尾山まで行く場合は、16:00FINISHくらい？）

奥多摩駅よりバスで「深山橋」下車し、橋を渡ると三頭山の登山道入り口です。
この上りが、当コース最大の山場。約1,000mを一気に上がります。
その後、（西峰）三頭山山頂に到着後は、ダウントレイル基調のアップダウンが繰り返され、いい感じに鍛えられます。

注意としては、水場が和田峠までないため全て背負っていかなければならないところ？？そのため、夏場は昼ごはん、軽食、そして2Lほど水を持っておくと安心。

和田峠小屋まで辿り着けば、カップラーメンやコーラなどが手に入り、身体も復活するでしょう！！
（時間と体調を考え、そこから陣馬山〜高尾山コースもGood。その場合は、総距離40K D+3000mとなります。）

和田峠小屋から、バス停まではひたすら下りのロードでFINISH！！（小屋のおじさんにバスの時間を聞いておくことをオススメします。１時間に一本です。）
※標高マップは、最後の写真にてご確認いただけます⛰

95%トレイル！　30K D+1600　三頭山〜西原峠〜醍醐山〜和田峠（バス停）

Ryu Takahashi

脚からお尻にかけてスタートすることをお勧めします。

ラクダお絵描きラン、台東区蔵前

Picazzi

神奈川県の十日市場駅から走って10分ほどの場所にある「新治（にいはる）市民の森」は、今日からトレイル始めます！といったビギナーの方でも楽しめる、アクセス抜群の「全部走れるトレイル」です。
例えば渋谷から40分程度でいけるので、休日の朝に思い立っても半日で行き帰り可能。

このコースは1周3kmほどなのでその時の体力やレベルに合わせて距離の調整も可能。アップダウンはもちろんありますが、走って登れない坂はほぼなく、尾根沿いをしっかり走れます。
アクセスの良さと眺望は等価交換的な側面がありますが、山頂からの絶景はなくとも、野鳥の声や、シダの原生林や竹林など、移り変わる森の中の景色はランナーを飽きさせません。
このコース以外にも何パターンかコースを取れるので、周回ごとにコースを変えてみてもいいかもしれません。
岩場はなく、ビギナーの方でも問題なく走れるでしょう。一部ですがロードもあります。そこでは脳みそを休めて、トレイルに入ったら集中して走りましょう！

拠点の無料駐車場には水飲み場もあり。

■ローカルルールがありますので、走るときは以下を守りましょう！■
１）歩く人や自然観察をしている人が優先です。追い抜くときはゆっくり、ひと声かけてください。
２）タイムを計測して競うようなことはしないでください。
３）5人以上のグループではご遠慮ください。
※同内容が記載されたカードが現地でも配布されています

思い立ったらすぐいける！全部走れるトレイル「新治市民の森」

大森英一郎

相鉄線瀬谷駅🚃北口を起点に、横浜市に数多くある市民の森のうち、横浜西部に在る🌲新治🌳三保🌲矢指🌳追分🌲瀬谷の5か所を巡ります。

新治市民の森→三保市民の森は隣接してますが、そこから矢指市民の森までのルートは少しロードが長すぎるので、地図で近道して近づいても良いかもしれません。
矢指（やさし）、追分（おいわけ）、瀬谷の３か所は割と小振りなので、あっという間に通り抜けてしまいますが、都心からもさほど遠くない場所なので、ちょっとした時間で楽しめると思います😊

横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳

hanahana93

＜どんなルートか？＞
厚木の奥座敷、広沢寺温泉をベースとした周回ルートです。ハイキングコースとしてよく整備されているので危険箇所はありません。ほとんど走ることが出来ます。
往路は浅間（せんげん）神社の参道です。と言ってもふつうの山道なのですが、ぽつん・ぽつんと路傍に石標があります。これ「◯丁目」と書かれた丁石で、近在の富士講の方々が寄進しているようです。「文久四年」なので幕末ですね。同国鎌倉郡和泉村（→現在の泉区）、同国高座郡吉岡村（→現在の綾瀬市）、武州多摩郡八王子寺町など、読み取ることが出来ました。江戸市中ばかりでなく、こんな村々でも富士講が活発だったのですね。でも何で鐘ヶ嶽に？？？
やがて（いきなり）長～い石階段が出現します。おお、石ノミの痕が残っているぞ！
ちょっと怖い階段を登りきると浅間神社。そして、裏手を30秒ほど行けば鐘ヶ嶽の山頂です。
下りも実に快適なトレイルです。が、あっという間に林道に降りてしまいます。あとは山里の風景を楽しみながらスタート地点に戻るだけです。

＜時期・装備＞
山ヒル被害の多いエリアなので適期は初冬～早春です。特別な装備は要りませんが、トレランシューズだと安心できましょう。

＜メモ＞
時間が遅いと大山方面に入山される方やボルダリングの方で駐車場が埋まってしまうかもしれません。帰路の相模川周辺の渋滞発生も考慮すると、サイクリングでの往復をおすすめします！

お気軽トレイルランニング（鐘ヶ嶽）

Yakkun

往復7キロ、トレイル70%程度のコースが街中で味わえます。
横山丘陵緑地と道保川公園を超マイナートレイルで繋ぎます。
もちろん標高が低いため絶景は望めませんが、
湧き水スポットや木道のある池も有り、飽きません。
静かな自然が楽しめます。

追記　トレイルランナー大好物の長めの階段も二ヶ所ありました。しっかり追い込んでください。
