二宮町内ぐるり一周＊course!

moorean* ﾓﾚｱﾝ

熊本出張10日目。
今日は休日出勤の後の夜ランでした。
水前寺江津湖公園まで行きました。
惜しむらくは、昼間に来たかった。
良く見えずに残念。

picは今日の宅飲みの肴。スーパーで購入。
馬刺しがなんと¥340で食べられた。
しかも美味しい。

Tomoyasu Watanabe

出張の朝ランです。

やっと早起きしてランニングできるようになりました。

ただ出勤時間が早いので日の出はいつも見れず、
夜も遅いので暗い街しか走れてないです。

今日は午後に時間ができたので、いつも職場から見ている
金峰山に登りました。
熊本の市街地が間近に見えるし、有明海側は雲仙が良く
見えるし最高でした。


熊本出張ランです。

道が分からず右往左往しましたが、
気持ちよく走れました。

先週末から２週間の予定で熊本出張。
やっとランできました。

とりあえず熊本城まで行ってきました。
早く全面復旧してほしいものです。

東北・みやぎ復興マラソンの参加賞が届きました。
順位は229/2310位でした。
中身は、
・笹かま（牛たん・ブラックペッパー入り)
・笹かま割りせんべい
・伊達正夢
でした。晩酌が進みそうです。

生まれ故郷なんで復興の助けになればと思います。

久しぶりの投稿になりました。

夜ランですが11月とは思えな気温で
気持ち良く走りました。

最後もう少し追い込みたかったけど
妥協してしまった。少し反省です。

在宅勤務前の朝ラン。

久しぶりの早起きで、日の出に間に合った。
気持ちの良い日になりそうです。

午前の多摩川ランニング🏃🏼‍♂️

不定期の5㎞TT やってみた。
24:38で、やっと25分が切れた。

ハーフ走ってきました。

今日はへたらずに最後まで走り切りました。
もうちょっと早くなりたいな。

picは昨日行った小仏峠のたぬき。

伏木側から二上山に入り、たけのこの里側に抜け、雨晴海岸へ。
山の涼しさと海風を感じられる爽快なコースでした！

山と海

ハッチー

東京23区内唯一の渓谷で、ここは都内なのかと、疑ってしまうほどの魅力ある癒しのスポットです。往路は丸子川沿いに走り、復路は多摩川を走ります。ランステtry-a＋からスタートする往復9kmのオススメのコースです。ぜひ走ってみてください！