一山越えるランニングコース
人も車も少ないので安心して走れる

津久井湖周回コース👟🌴

TOMOKI

湯快爽快くりひらを起点とした6.0km程度の周回コースです！
めちゃめちゃ山道みたいな所から公園に出て🦆、そこから田舎道みたいな所に出て、、、。
自然と景色を楽しめるコースです🏃⛰
走った後には温泉も楽しめます♨️🥰

アップダウンは割と多めです。
コース途中には公園やコンビニもあるので、休みながらでも走れます😌

景色のいい山道コース

はるひ野駅ー相模原まで、多摩よこやまの道を使います。
クロスカントリーの練習には丁度良いのですが、少し標高が足りませんね。

クロスカントリーコース

Makoto Chatani

高尾山稲荷山コースをスタート城山を経て南高尾へ
ぐるっと一周17kルート！

定番ルートから南高尾17k

Tomo

タマリバー53km﻿
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まだまだ工事中の迂回や道の崩れなど走りづらいところはあったけど、19年の洪水で相当ダメージを受けた多摩川下流区域もグランドには野球少年たちが溢れ元気にプレーするくらい整備が行き届いてました。﻿
上流区域は敷地にゆとりがあって沿道の公園や道幅ものびのびしていて走りやすい🌱﻿
走って目で見て、肌で感じて。﻿
時の流れと各市町村が管轄する土地の個性をたっぷりと味わうことができました〜﻿
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このコースの最大ミッションは韓国ドラマ「愛の不時着」ファンなら一度は食べたい、度々ストーリーで登場する、韓国人はみんな大好きな？サクサクチキンを主人公ユンセリの気持ちになって食べること🍗👩🏻﻿
日本に3店舗のみなのに、場所を調べたらゴールのほぼ近くにあるから〜これは走って食べ行くしかないなと。
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一度やってみたかったタマリバーと、一度食べてみたかったSeri's choice🍗💋サクサクチキンといっぺんにたくさん経験できるコース。
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#愛の不時着 ＃サクサクチキン﻿
#アタオカ #ユンセリ #タマリバー﻿
#ランニング #ラビットフット﻿
#rabbitfootrunningclab

タマリバー53k🎣

Uraya Miho

津久井湖城山公園を起点に津久井湖周回(半周)しました。距離も高低もほどほどで練習にはいいなぁと思うコースでした。紅葉したらもっときれいだろうなぁ🍁

津久井湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

県立あいかわ公園起終点、トレイル率70%累積標高1000mの周回コースです。

あいかわ公園の駐車場に車を停め(休日は500円の駐車代金がかかります)、園内を宮ヶ瀬ダムまで走ります。
運が良ければダムの前で利水放流が見られます。
ここで記念撮影をしたら、300円払ってインクラインに乗車！(無料エレベーターもあるのですが、新型コロナウィルスの影響で、2020,11現在休止しています。なお園内を走って登ることもできます👍)
ダム上に登ったらトレイルの開始です。

トレイルは低山の割には傾斜がキツく、あまり走れないかもしれませんが、宮ヶ瀬ダムを望む絶景があちこちで楽しめます。
高取山、仏果山、経ケ岳とピークを通り、ロードに降りたら、酒蔵「大谷孝酒造」へ。開いていれば直売で季節のお酒を購入できます。開いてなくても酒蔵前の二本欅は一見の価値あり！

この後はロードを2km走って、メインイベント？カフェひとあしのパフェを食べに行きましょう💕ここのパフェは絶品です！
テラス席があるので汗だくランナーも寄りやすいです。

あとはまた2kmほどロードを走り、あいかわ公園に戻ってゴールです。すみません、最後は坂を登ることになるため、疲れてたら歩いてくださいね。

＊残念ながらルート付近にお風呂はないので、着替えなどする場合はあいかわ公園のトイレなどを使ってください。夏場は大矢孝酒造〜カフェの間で中津川にドボンできるポイントもありますが、着替えはやはり公衆トイレとなります。
＊車がない場合はバス利用で。ルート上の神奈中バス停「半原」は色々な路線が停まり公衆トイレもあるので周回の起終点によいと思います。ただ本数は少ないので事前に調べておくほうが良いです。
＊あいかわ公園、インクライン、カフェひとあしは営業日と時間を必ずチェックしてから行ってくださいね。
＊なお、ヤマビルのいる山域です。慣れてない方は、6〜10月は避けた方が無難です。



宮ヶ瀬ダムを楽しむトレイルと絶品パフェ

kinbusu

多摩川ランの起点である羽村堰、玉川兄弟の像を拝んでのスタート。

羽村〜福生〜昭島〜府中風の道〜稲城までノンストップの25kmあまりをノンストップで走ります。

稲城についたら　季の彩　稲城天然温泉でまったり。

距離表示によると、全長53kmの多摩川ランニングには様々なコース設定が可能ですが、この羽村堰〜稲城はその中でも最も名所の多い区間ですので、飽きなく走れるでしょう！

公園も途中にありますので、給水の心配もございません。
信号ストップは”ゼロ”ですので、長距離ペース走・LSDに最適です。
上流ほどランナーもまばらになりますので、上流からスタートするもよし、どこかの地点から上っていくもよし。

＜名所の数々＞
・玉川兄弟像
・福生南公園
・多摩モノレール
・くじら公園
・府中郷土の森公園


多摩川起点：羽村堰から稲城まで

Shinya Umeda

標高1,400m高地トレーニングを兼ねて、高低差は21mで1周3.8kmのゴムチップが全面に敷き詰められた、とても走り易いコースです。
大学生駅伝の選手が多数練習をしていました〜

白樺湖1周ランニングコース

Hiro

久々オンラインマラソン参加したので投稿。 1年以上投稿してませんでしたが、ぼちぼちランは継続してます。
6時前くらいに走ってますが、日陰でも暑いですね。。。

らぢゅん

寝不足だから18分走にしなさいというガーミン先生のお告げだったのですが、気が付いたら10km走に。気持ち良すぎでした。今日開花かもとニュースでは言ってましたが、近所はまだかな。

2月は前半は仕事忙し過ぎ、後半はブースター接種の影響もあり1日も走れず。3月に入って先週からゆるゆる再開してます。
走ってない間に梅はもう終わり。そろそろ桜の季節ですね。
調子は悪くなさそうなので徐々に距離伸ばしていこうと思います。

先週の3連休はスキーに行ってたので走れず、平日も仕事がテンパっており、久々のラン。季節が影響する職業ではないのですが、去年もあまり走れない時期だったような。。。
隙を見て2kmとかでも走らないといかんなぁ。

picは大掃除でさようならしたカミさんのエレクトーン。30年近い代物なので思い切って捨てました。ちょっと寂しそう😢

冬休み最終日。15時くらいに走りましたが、寒くて足が動かないと遅い言い訳を考えつつ。。。
picは車のお飾り。昭和っぽいですが、なんと無く好きなんですよね。

あけましておめでとうございます。暫くジャーナルもランもお休みしてました。仕事に余裕が無くなると走れないのよろしくない。。。
21年は1000マイル目標だったのですが、少し届かず。12月も普通に走れたら届いたんですけどね。。。

22年は本日が走り始め。今年はただ走るだけじゃ無くて、スピードを上げるトレーニングも加えていきたいと思います。

ジャーナルサボり気味ですが、淡々と走ってます。先月は165kmほど。
涼しくなったと思ったら朝が寒くなってしまって、早朝ランが少し億劫に。人間ってわがままですねぇ。

今日は尾根幹線から尾根緑道を南下して小山田方面へ。尾根緑道は現在工事中なのですが全体的に広くて走りやすかったです。
明日も余裕があれば、今度は多摩美方向に行ってみようかな。

朝方はヒンヤリしてるのですが、すぐ気温上がりますね。今日は心拍130で5kmほど。
picは通りすがりに咲いていたケイトウ。ビロードかと思うくらい毛がモフモフしてました。