今日は雨上がりでコンディションはイマイチ…走り始めから、水溜りではまり、中間地点では久しぶりにコケてしまい、Garminが傷だらけ(T . T)今日は散々でしたが、走り終わった後のビールは最高です🍻

kazuki kasai

今日は朝6時時から出発で、今やっとゴール！！今日はよく頑張りました（笑）自分に拍手です👏これくらいの距離走ると走った達成感は80%てとこですかね〜
今回のコースは鳴門の内の海公園から、北灘漁港を越えて、大麻に抜ける峠を越え、四国霊場88カ所の一番札所を通り過ぎ、また鳴門の内の海公園まで帰るといコースでした！！
お疲れ様でした！今日は飲みます！！

今日は初めのコースで徳島の祖谷にある山の中を走りました！走ってる途中かなり標高も高くなり、ここで携帯のバッテリーが切れたら確実に遭難するコースでした(T . T)かなりドキドキしながも、この感じがたまらない…（笑）ヤバイコースほど楽しくなりますね！その内ほんまヤバイ…てことになりかねないですが
…

今日は走り終わった後に嵜本晃次選手に遭遇！！
たまたま自分が駐車してた公園でランニングの練習をしていたようです！！ラッキーでした！走ったら色々ありますね〜( ͡° ͜ʖ ͡°)

今日は気温も低く快適に走れたので気分爽快です（笑）久しぶりの峠ランはキツい(T . T)
今から午後の仕事に行ってきます(*^▽^*)

久しぶりの投稿です！！今日は昼過ぎからランを開始！少し気温も下がってきましたが、まだまだ気温は高く地獄ですね（笑）今日は走ってる途中で、放し飼いの鶏に遭遇🐓ニワトリて久しぶりに見た気がします(*^◯^*)

おはよございます！！今日もたまらなく暑い中のランニングとなりました！あまりの暑さに汗も出なくなるし、足はつりかけると、若干危ない状況で何とか帰ってランでした(T . T)この暑い中のランニングて地獄のスポーツですね（笑）

2日連続でトレイル！！いいトレイルのコースが見つかりました(*^^*)これからこのコースはハマりそうです（笑）距離もこの暑い時期にはちょうどいいんですよね！

今日は7時30分走行開始！距離はさほど長くはなかったですが、標高500mを駆け上がるのはかなりしんどかったです(T . T)けど、いいコースを発見出来た一日でした！徳島県大麻山でした！