星野リゾートのリゾナーレ八ヶ岳に宿泊したら、朝ランは近くの道の駅を折り返しに3〜4km走れるコースを。
紅葉の時期は彩り豊かな秋のランニングコースです。

星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳に宿泊した日の朝のランニングコース

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

走り出す頃は霧が凄かったけど、次第に空はクリアになりました。

今日もジョグのつもりだったけど何故か調子良かったから、暫くペース走。10km超えてから4'45"付近からビルドアップで4'04"/kmまで上げてしまいました。

一旦トイレ休憩してから山下埠頭のブルースカイヘブン会場の入り口まで行って少し覗いてから帰りました。

晴れ、気温18→19℃、ほぼ無風、湿度90→83%、FFX1080v12。14+10=24km。

いけにし(ikenishi)

昨日は帰って夕飯食べずにダウンしてしまいました。今朝起きてエネルギー足りなそうだからカロリーメイトゼリーを食べてからラン。

雨は思ったより降っていました。足指にワセリン塗ってない日に限って降るなぁ。シャワーランでアイシングしながらランだから回復しながらずっと走れる気がします。

明日もあるし、足元悪いから終始ジョグにしました。

雨、気温18℃、風速5m、湿度91%、ZF5#2。

今日も起きれたからジョグ。いつものコースをいつもの距離で。

調子良ければスピード上げようかと思っていたけど、昨日よりマシだけど右ふくらはぎの下辺りが張ってるから止めて起きました。

大さん橋に「しろちどり」って船がいました。三重県立水産高等学校の実習船らしい。

曇り、気温16℃、風速1m、湿度77%、ZF5#2。

昨日はランを休んだけど回復した感じがあまりないので今日はジョグ。終始心拍高かったです。

曇りか晴れかという天気で、途中朝日が見えたけど直ぐ曇の中に隠れてしまいました。山下公園では今日からベルギービールウィークエンド。起きたばかりだけど飲みたくなります。

晴れ、気温16℃、風速2m、湿度48%、ZF5#2。

今日は急遽仕事しないといけなくなったから5時前からラン。雨だからしっかり足指にワセリン塗って、シャカシャカ着て走ったけど、雨は大したこと無かったです。ランナーもいつもより多いくらいでした。

20kmくらいなら毎日走っても大丈夫かと思っていたけど、6日目はヘトヘトで力が入らなかったです。こういうときは怪我し易いから気をつけて走りました。

雨、気温18→16℃、風速3m、湿度65〜70%、ZF5#2。

今日もジョグ。昨日ゆっくり走ったから回復した気がします。

いつも通りみなとみらい方面へ。大黒埠頭にクイーンエリザベスが来ているのが見えたから大黒埠頭に行けば良かったです。

ばっちり日焼け止め塗ったけど、思ったより雲が多く、気温も丁度良い感じで走りやすかったです。

曇り、気温16→18℃、風速0〜2m、湿度75→70%、ZF5#2。

4日連続ランだから今日はゆっくりジョグ。というか疲れでジョグしかできませんでした。今日は仕事が入ったから5時からスタート。やっぱり早朝の方が日焼け気にしなくて良いから楽だし、人も少ないから走り易いです。(今日は何故か外国人ランナーが多かった気がします。)

今日から横浜国際映画祭が開催されるのと、シーサイドシネマがあるからハンマーヘッドから赤レンガ倉庫まで狭くなっています。浅野忠信さん来るのかな。

ピア象の鼻に鯉のぼり🎏がいました。なかなか良いですね。

晴れ、気温18→19℃、風速6m、湿度77→64%、FFX1080v12。

今月はロング中心の予定だけど、たまには10kmペース走。昨日、一昨日と20km走ってるからか、かなりキツかったです。

GWだからか山下公園は人が多かったです。ペース走するならもっと早朝に走った方が良さそうです。

晴れ、気温16℃、風速3m、湿度57%、ZF5#2。10+12=22km。

私は休みだけど子供達は学校があるから、4時に起きて走りました。寒くはないから朝の準備の後雨の中走ってもいいけど、洗濯物増えるし靴も洗わないと行けないから濡れない方が楽です。

今日はいつも通りみなとみらい方面へ。休みだからか、雨の前だからか、いつもよりランナー多めでした。

帰り際にセレブリティミレニアムが入港してきました。

曇り、気温17℃、風速3m、湿度78%、ZF5#2。

2022/3/26に誕生した、山下公園〜大さん橋〜象の鼻パーク〜赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドパーク〜女神橋〜臨港パークの片道5kmのコース

歩いても走ってもみなとみらいの景色を満喫できるコースだけど、走る場合はゆる〜く走って、時には足を止めてみなとみらいの景色を楽しんで欲しいです😌見慣れた景色の中にも新たな発見があるかも😊

ゴール後はそのまま折り返して計10km走ってもいいし、コスモワールドで絶叫🤣してもいいし、みなとみらいの海をクルージング🛳（運行状況要確認！）してもいいし、楽しみ方は人それぞれでプランは無限大✨


BAYWALK YOKOHAMA

あらりば

序盤とラストスパートが最高に気持ちいいコースです！
（高速道路以外は）沿道からの声援が途切れない大会で、都市型マラソンの醍醐味を味わえます👍

横浜マラソン2022

Yuji Akita

他の方のレポートと被りますが私もオススメします。

●信号機は駅からのＹ字路の1か所のみ。
●交通量は少ないです、意外にランナーさん多めでした。

●三ツ石方面の一方通行道路にある 県立真鶴半島自然公園の駐車場＆トイレからstart。
【トイレはそれなりですが更衣可能】 【駐車場無料】

●時計回りに町道739号を一周してgoal。（GARMIN計測で6.94ｋｍ）

コースの60％は勾配で占めています、特に真鶴漁港から三ツ石方面のフィニッシュ 約80ｍ／800ｍの山登りはもの凄いです！心も体も折れそうでした 、っていうか吐きそうでした（笑）

GARMINが示したコース全体高度は165ｍです。

車があれば都心から1時間半。車でなくても東海道本線 真鶴駅で下車して更衣、トイレさえなんとかできれば潮風を受けながら心臓破りの坂道ランを堪能できることでしょう！
帰りは干物のお土産を忘れずに  (^_-)-☆

激走！真鶴半島ぐるり

片岡ズル太郎

横浜遠征で定番のみなとみらいランです。
スタートは、コスモワールドの観覧車付近。そこからパシフィコ横浜の脇の隙間から、海岸沿いに出ます。いつも思うけど、ここの隙間がわかりにくいです。そこから海岸沿いを北上して一面芝生の公園「臨港パーク」が折り返し。
同じ道をパシフィコまで戻って、橋を渡って、今度はカップヌードルミュージアムのところから海岸沿いに出ます。赤レンガ倉庫の裏側を通って、海岸沿いを進みます。
プロムナードから山下公園に入ります。公園内を東に進み、山下公園の東の端「世界の広場」が折り返しです。そして同じ道を戻って、コスモワールドに戻ります。
主にみなとみらいの海岸沿い、北は臨港パーク、南は山下公園の世界の広場。往復で約7.5km、程よい距離です。信号は1つもなし、ほぼフラット、観光名所盛りだくさん。海岸沿いだけあって、風が強いのが唯一の難点かな。それでもここは、遠征ランニングのオススメスポットです。