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  • 北九州市小倉南区
  • 整体師

Nakka

目標サブ3.5
現状は5分ペースで20kmが限界だけどな。

2018.7 マンサンダルと出会う
(ワラーチワークショップ麻)

ワラーチは歩きかスロージョギングから始めよう♬
https://www.slowjogging.org/about
ベアフットランも同じ。
踵着地を卒業したい人もスロージョギングから始めよう♪

2020.2 熊本城マラソン sub4

2020.9.22 ブラインド・ランナー初伴走

2020.10.6 22'44"/5,000m(トラック) AVG.4’33”  ミズノ WAVE RIDER

2021.7.14 51'40"/10,000(トラック)AVG.5'10" アシックスTartherRP

新門司海浜公園
新門司海浜公園
福岡県北九州市門司区(0.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

グランドの外周。舗装路の周回コース。 道幅のセンターを走れば約600m。 100m毎に距離表示あり。 ワラーチの慣らしに!小石が落ちてないので安心です。 他スピード練習に! コース途中に水道あり。 トイレもあります。

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黒崎駅からの皿倉山まで
黒崎駅からの皿倉山まで
福岡県北九州市八幡西区(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

累積標高750M越え!約13kmのコースになります。 平尾台トレイル!富士登山競走の坂練に是非!

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長野緑地公園近くの周回コース6.35kmコンビニあり。
長野緑地公園近くの周回コース6.35kmコンビニあり。
福岡県北九州市小倉南区(6.4km)
ロード,昼間,周回

道幅はだいたい広いですが、1kmぐらい狭いところもあります。 緩い上りと下りがあり、一部起伏がキツイところもある。 コース途中にコンビニもあるのでロングランには使いやすいです。

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