Nakkaさんのマイページ丨ラントリップ/Runtrip

Nakka

目標サブ3時間20分

2018.7 マンサンダルと出会う
（ワラーチワークショップ麻）

ワラーチは歩きかスロージョギングから始めよう♬
https://www.slowjogging.org/about
ベアフットランも同じ。

2020.9.22　ブラインド・ランナー初伴走

2020.02 熊本城マラソン　sub4
2021.12 青島太平洋マラソン　3時間36分PB
2022.05 3000m 12分19秒

新門司海浜公園: 福岡県北九州市門司区(0.6km); ロード,早朝,昼間,夕方,周回

グランドの外周。舗装路の周回コース。道幅のセンターを走れば約600m。 100m毎に距離表示あり。ワラーチの慣らしに！小石が落ちてないので安心です。他スピード練習に！コース途中に水道あり。トイレもあります。

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黒崎駅からの皿倉山まで: 福岡県北九州市八幡西区(13.6km); ロード,早朝,昼間,夕方,片道

累積標高750M越え！約13kmのコースになります。平尾台トレイル！富士登山競走の坂練に是非！

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長野緑地公園近くの周回コース6.35kmコンビニあり。: 福岡県北九州市小倉南区(6.4km); ロード,昼間,周回

道幅はだいたい広いですが、1kmぐらい狭いところもあります。緩い上りと下りがあり、一部起伏がキツイところもある。コース途中にコンビニもあるのでロングランには使いやすいです。

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