JR横須賀線逗子駅ロッカーに荷物を預けて、田浦駅へ🚃

🚶‍♂️駅から1時間で矢落山（乳頭山）⛰
⭐️夏場はモスキート天国😅
⭐️虫除けスプレー必須です！
🚶‍♂️展望ポイントを越えて20分で茅塚⛰
🚶‍♂️そこから1時間30分で観音塚⛰
⭐️この辺りちょいバテ気味に
⭐️ガンバッテ！
🚶‍♂️15分でソッカ⛰
🚶‍♂️16分で仙元山⛰
⭐️素晴らしい景色が待ってます！

🚶‍♂️3分で葉山教会⛪️登山口、通過して下山
🚶‍♂️9分で風早橋バス停→逗子駅でゴール✨
⭐️ロッカーに預けた荷物を持ってJR東逗子駅へ🚃…からの🚶‍♂️5分であづま湯♨️ドボン

その後の🍺はご自由に😋



三浦アルプス低山×5⛰ゴールの景色はご褒美✨

hanahana93

北鎌倉駅スタートで衣張山→天照大神社→披露山→YAMANAMI→十二所果樹園→初め弁天→獅子舞→天園→北鎌倉駅に戻るコースです！
（披露山公園で少し迷ってます。すみません汗）

逗子鎌倉 KMKR40 EAST

ちょーすけ

相模湖駅→弁天橋→城山→高尾山→稲荷山コース→高尾山口駅と超王道ながら気持ちの良い、そして素晴らしい景色が堪能できるコース。
最後は高尾山口の温泉でさっぱり気持ちよく帰れる。

相模湖〜弁天橋〜城山〜高尾山〜稲荷山コース〜高尾山口

とーけん

山中湖を反時計回りに一周します。
湖畔には無料駐車場がたくさんあるのでスタートはどこに設定しても良い。
今回は「つちやボート」の前に車を停めてスタート！

最初は木道（？）を走る🏃‍♂️その後、数百メートルはこのコース唯一車道を走る。観光バスや大型トラックも通るので注意🏃‍♂️それ以外は歩道、またはサイクリングロード兼用のロードを走る🏃‍♂️サイクリングロードは後ろからの自転車に注意。

一周13km、「ママの森」側からは雄大な富士山を眺めながら走れる。

「つちやボート」の前に車を停めた理由は、、、道路を挟んだ向かいにある「だんご茶屋つちや」の清里ソフトを食べるため。走った後のご褒美です。

今回は曇り空で景色はイマイチでした。

山中湖 周回 梅雨空だけど･･･

Hiroki

桃源台から箱根町港までの全長10.3kmの中級者 / 上級者向けコースです。

コース前半の遊歩道からは時折、綺麗な芦ノ湖を眺められます。また、遊歩道の途中には九頭龍神社の本宮があります。

九頭龍神社の本宮は「箱根のパワースポット」であり、芦ノ湖の九頭龍伝説を今に伝える龍神信仰の聖地です。営業時間は9：00～17：00で入場料500円が必要です。湖面にある鳥居が印象的です。

コースを南下していくと箱根園は4月下旬の「湖畔の一本桜」が、山のホテルは5月のツツジ、他にも箱根神社等が見所です。

ゴール後は箱根海賊船に乗ってスタート地点まで戻ってくる事が出来ます。箱根フリーパスを持っていれば無料で海賊船に乗ることが出来ます。

ランニング上級者は海賊船に乗らずに、そのまま芦ノ湖を1周 (約20km)するのもいいかもしれません。芦ノ湖の湖畔は、素敵なお天気の日に必ず走りたい最高のコースです。

箱根の名所がズラリ！芦ノ湖半周東岸コース

Runtrip Official

箱根から三島まで、東海道よりもさらに古い時代の街道であった「平安鎌倉古道」をたどって下るコースです。

芦ノ湖畔の箱根駅伝のゴール・スタート地点を出発して箱根峠を超え、別荘地にある古道の入口までと、山神社を抜けて三島市街までは舗装されたロードとなりますが、その間は深い森の中を下る古道のトレイルです。トレイルの前後の駿河湾や富士山の素晴らしい眺望と、森の中の清々しさとがセットで楽しめます。

今から1,000年ほども前の街道と思われるこの古道、前半はヒノキの林の中を、後半は主に背の高い笹ヤブの間を抜けていくのですが、トレイルとしては比較的幅も広く、走りやすいのは、さすがにかつての街道筋だからでしょうか。

前半は木の根と階段状になった道に注意しながら降りていかなければなりませんが、後半は比較的なだらかでフラットな道を快適に走っていくことができます。特に前半で、深く土をえぐった溝のようになっている道のつくりが特徴的ですが、後半の舗装されたロードの両脇にもこうした溝のような土の壁が見られて、旧街道の面影を見ることが出来ました。

一般のGoogle Mapでは、この古道の入り口も含めてルートは明確にはわかりませんし、途中分岐があったりして迷うところもあるかと思いますが、このコース紹介のマップにはGPSウォッチのデータをそのままアップしてありますので、参考にしてください。また、ルートのところどころに混在している石柱や道標、木などにつけられた赤や青のテープなども、正しいルートを選択しているかの目安になります。基本的に古道は尾根筋に沿って作られているので、迷ったら下っていく方ではなく高い方のルートをとるのがよいかと思います。時々、このコース紹介のマップとGPSでの現在位置を照らし合わせて、迷い込んだ場合は分岐点まで引き返してください。特徴的な風景や道標などの写真も多めにアップしてありますので、併せて参考にしてください。

トレイルの区間は、人が通ることは非常に少ないと思われますし（今回は誰とも会いませんでした）、途中にはトイレを1か所発見したほかは自販機や水場等は何もありませんでした。雨天時や雨天後は、道がぬかるんだり、水が流れて川のようになる可能性もあると思いましたので、当日だけでなく過去数日の天候にも注意してください。

出発地点までは、荷物を置いて走る場合は三島駅のコインロッカーを利用し、同駅南口から箱根行きのバスで「箱根町（港）」で下車します。スタート地点から箱根峠までの上り区間をパスしたい方は、「箱根峠」のバス停で下車して走ることも可能です。

ネット上にも断片的ですがこの古道に関する情報がありますので、参考にしてみてください。
http://www.mishima-kankou.com/pdf/kodoumap_a.pdf
http://www.mishima-kankou.com/pdf/kodoumap_b.pdf

（走った時期：2017年5月）



標高差800ｍ以上の古道トレイルを往く：平安鎌倉古道（箱根～三島）

Kawabata Yasuo

・海賊船乗り場ノア〜海ノ平　出だしの石畳が滑りやすい
・海ノ平〜山伏峠〜三国山〜湖尻峠　アップダウンはあるがトレイルはしっかりしていて走りやすい。ススキの中を走るのは爽快
・湖尻峠〜深良用水　石畳がめちゃくちゃ滑る
・深良用水〜やすらぎの森　湖畔のトレイルはヤブをかき分けて進む。道も細くて要注意


芦ノ湖西側周回コース

つよし

2022年5月4日（水）五月晴れ☀️☀️
行ってきました箱根ガイリーン⛰⛰⛰❗️

めずらしく前日夜から計画
早朝、桃源台駅に🚗を止め、バス始発を待つ
⇨金時神社⛩バス停までバス🚌&エバトイレ
⇨金時山（茶屋でおしるこ）
⇨長尾山（金時からの下りでまたコケて派手に数箇所擦り傷、幸い骨大丈夫😮‍💨）
⇨乙女峠（休憩場所がある分岐で混雑）
⇨丸岳（デッカい鉄塔が目印、芦ノ湖がよく見えてしばし休憩、カップ麺を食す）
⇨長尾峠（途中に箱根スカイライン料金所の🚹🚺あり　水洗シャワー付でめっちゃキレイ）
⇨黒岳（登り途中の広場で振り返ると金時山からのルートが一望、遠くに大山、丹沢、駿河湾近、もちろん富士山🗻も）
⇨湖尻峠（ここから三国山に進むトレイルランナー🏃‍♂️🏃‍♀️🏃きょうは多かったですがワタシはここまで😄）
⇨深良、湖尻水門⇨キャンプ場を経て桃源台駅🅿️でゴール😊❗️

最初に転んでモチベダダ下がりでしたが、終始見事なお富士さん🗻が観れて、コースも走り易い箇所も多く、徐々気持ちが復活しましたよ😅
きょうは暑い💦くらいでしたが良いルートですネ

まぢトレイルランナー多かった
ガイリーン一周トライかな😊頑張って❗️
ワタシは分割トライ😄　残りは2ルート
年内にコンプリート目指します😤😄

さて、ケガのケアしよ　おつかれ山😊

金時山〜乙女峠〜湖尻峠　箱根ガイリーン❗️

タニ3

晩秋の箱根。桃源台ロープーウェイ至近（湖尻）の箱根レイクホテル発着で芦ノ湖を反時計回りで周回してきました。前半は芦ノ湖西岸遊歩道を後半は、メジャー観光地で整備済みロードコースになるので手軽に楽しめると思ってましたが…前半はハードなダート続きます。足場が悪い場所や藪が生い茂り細い道幅で走れないところあります。更にコースが崩れ迂回箇所もありますので都度案内に沿って進みました。この遊歩道約11kmとの事ですがアップダウンも結構あり、私はかなり長く感じ気軽にトライは少し危険かなと思いました。お店やトイレは遊歩道途中はありませんが、箱根園地から先はその不安はなくなります。箱根大自然と文明社会のギャップを肌で感じることができます。次はもう少し暖かい時期に行きたいですね。

箱根芦ノ湖一周走（桃源台ホテルスタート）

Akiyoshi  Karasawa

夜の9時から翌朝5時まで、オーバーナイトランイベントに参加。

15キロ地点で左脚激痛のため、その後は15キロほぼウォーキングという残念な結果。
歩いても40キロは走ると決めていたけど、激痛過ぎてリタイア。
悔しい。初めて40キロ走れると意気込んで行ったのに。
左脚を庇って右脚も悲鳴。

敗因はわかってる。
週一で20キロ走るなんて事を突然スタートさせてしまい、案外走れる自分に調子に乗ってしまい、足のケアをしなかった。

以前それで嫌な思いをしたから、ケアグッズ揃えてたのに。。。

疲れて寝ちゃってた。

その怠慢のせいで、歩くたびに刺すような痛み。
意地のウォーキングも無様に終わり、なんとも学びの多いオーバーナイトになりました。

でも、猛者の皆様と走れて痛みと悔しさを除けば最高のオーバーナイトでした！

出直します！！

misa

今日は山中湖で湖畔ランをする予定でしたが、紆余曲折あり出遅れて、東名乗る前に渋滞に巻き込まれ。。。
心が折れました。
で、もう無理だと諦めて引き返し、引き返すにも渋滞。。。
帰宅したのが9時でした。
今日はもう、スナック菓子食べてソファでゴロゴロしながらアマプラ観ようかと。。。
でも、13キロを走る予定がグウタラ生活になるなんて、やるせなくなりまして。。。笑笑

急遽、自宅からベイサイドマリーナまで！
往復21キロを走りました。
どちらかと言うと、意地のランな感じでした🤣

Google mapにナビしてもらいながらでしたが、これがまた何故か坂を走らせてくる🤣
グーダグダでした！
が！それなりに楽しく走りました♪

先週に引き続き、一日20キロ走る日が持てました。
少しずつタイムも縮めていけるかな？
楽に走れる日が来るかな？
なんて少しずつ頑張れてる自分にエールを送りつつ、楽しんでます。

昨夜もナイトラン！
カメラマンさんがいいと、写真もいい！！

すごい人数でのナイトラン。
楽しかったです✨

今日はナイトランメンバーと私服での集い✨
いつもはランニングウェアだからわからなかったけど、みんなオシャレさん❗️
楽しくお酒を飲みましたのよ〜ん！
はぁ、大人になっても仲間って素敵だ！

今日はたくさん走りたくて、20キロ。
長い距離は走り慣れていないから、プラプラと寄り道しながら楽しみました！
人間の体は不思議な物で、やはり3キロ弱くらいでやっと整ってくる感じ。
3キロすぎたら急に走るのがラクになる。
これは当たり前のことらしいんだけど、それがまた不思議😂
きっちりその距離でラクになる。

コースは臨港パーク山下公園のいつものコースに自宅までの往復を遠回り。
途中で横浜ロフトに寄り道をして、帰宅しました。

日差しはないけど、とにかく顔面滝汗、腕も汗が流れてビシャビシャ。
あれ？シャワーラン？！くらいの濡れっぷりに自分でも引きました😂

今月末のイベント、オーバーナイトRUN &WALKの試走で、お仲間さんと5人夜10時から翌日2時半まで走った日から、20キロ走る事が苦じゃなくなった私。

ふぅ、お疲れちゃんです✨

折り返し地点。
サザンのラブアフェア、マリーンルージュで愛されて。。。って、この船？！
この船で愛されるの？！
え、なんか違くない？
大黒埠頭で虹見るのはいいけども。。。

ちなみにサザンなら、「海」が好き！
うーつりぃーぎなぁあなーたにー
抱かれて痺れたほんのちょっとだけで
おーおおー
こんな気持ちになるなんてー
悪い人だと思うけど。。。

わかるのよ。
心からこいしちゃうものよ。
悪い男ってね。
この年になると、そんな馬鹿な男は引っ叩いて終わりね。

とりあえず折り返し地点まできたので、あと10キロ頑張るー！

月曜日は真っ昼間ジョグ。
最近、ラン、ジョグ、使い分けてるけど、ついクセでランといってしまう。

そして、そろそろ新しいウェアが欲しいと思い始める時期。

ランニングパンツが欲しい！
レギンスだと、お尻隠さないと🫑みたいなお尻が恥ずかしい。。。
年齢的に、よそ様の目を汚してしまう。そんなMyピーマン🫑尻。

カッコいいブラックのランニングパンツ。欲しいなぁ。

シャワーランでグループラン。
みんなと一緒だから、大笑いのシャワーラン。
もう一人で走れなくなりそうだ！

9月になりましたー！
土日の大切な仕事のため、体力温存してましたが、解放されたのでいつもより長めのジョグ✨

いやぁ、暑いのなんの🥵
顔面滝汗になっちゃって、目が！目がぁぁ！と、ラピュタのムスカのようになりました😂

いつものみなとみらいも、一人だと寂しい。。。笑笑

そして、走り終わってからはお昼寝！
走ると眠くなるー！
え？病気かなぁ？！