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Yoshimi Shimomura

河辺駅周回コース
河辺駅周回コース
東京都青梅市(11.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

JR青梅線・河辺駅周辺を周回するコースです。 青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐります。 河辺駅→霞川→吹上しょうぶ公園→塩船観音寺(塩船平和観音立像)→霞丘陵→立正佼成会桜並木散歩道→霞川→今寺天皇塚水田(関東の富士見百景スポット)→報恩寺→新町御嶽神社→青梅新町の大井戸→旧吉野家住宅→鈴法寺跡→河辺駅

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【初夏のお江戸花しょうぶラン25km・下町編】
【初夏のお江戸花しょうぶラン25km・下町編】
東京都葛飾区(25.6km)
指定なし,指定なし,指定なし

先日の「お江戸花しょうぶラン・都心編」の続編。 こたびは下町編。京成立石駅をスタート。堀切菖蒲園・水元公園花菖蒲広場・小岩菖蒲園の三名所を巡ってまいりました。 折りから各所とも菖蒲が咲きそろい圧巻でした。 途中、ラン友さんご紹介のパン屋さんを組み込み、食べランも。 そして締めは、酒飲みの聖地・立石飲み。ディープな世界堪能していただきました。 ご要望があって、土日連日の開催となりましたが、今が盛りと咲き誇る花菖蒲、何度見ても飽きません。花は今週いっぱいですね。まだご覧になっていない方は是非御覧じあれ~

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手軽で気軽な関東近郊トレランコース
手軽で気軽な関東近郊トレランコース
東京都八王子市(21km)
トレイル,昼間,片道

高尾山口から陣馬山まではハイカーも多いのでハイキング気分でゆっくりとランニング。陣馬山頂上で一息ついたら藤野までは下り基調の尾根沿いを気持ちよく快走できます。栃谷尾根を下りきったところにはちょうど陣馬温泉があり日帰り入浴もバッチリです。

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青梅丘陵&高水三山巡り軽快トレランコース。
青梅丘陵&高水三山巡り軽快トレランコース。
東京都青梅市(17.3km)
トレイル,早朝,片道

青梅駅から序盤は走れる青梅丘陵を軽快に、榎峠から高水山への急登はいい感じでキツイ(笑)ですが、高度を徐々に上げていくとだんだん涼しくなりキツさよりも気持ち良さが大きくなります。高水山から岩茸石山へ、ここでの眺望は奥武蔵の山並みが見渡せる絶景です。惣岳山から御嶽駅までの下りはハイカーに気を付けながら軽快に走り下れます。ゴールの御嶽駅では駅前の売店で缶ビールで喉を潤せます。

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ほぼ外堀ぐるっと一周
ほぼ外堀ぐるっと一周
東京都新宿区(12.8km)
ロード,早朝,周回

皇居一周5kmじゃ物足りないときはこれ。 飯田橋〜市ヶ谷〜四ツ谷〜永田町〜赤坂〜新橋〜銀座〜日本橋〜神田〜秋葉原〜御茶ノ水〜後楽園〜飯田橋 どこも人通りが多いので早朝RUNをおすすめします〜 歩行者と車には十分気をつけて〜

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赤羽駅周回コース
赤羽駅周回コース
東京都北区(7.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新幹線も見える神社や清水の庭園、広く遊具もある公園、自然観察ができる公園など、赤羽周辺の隠れたスポットが盛りだくさんのコースです。 赤羽駅→赤羽八幡神社→薬師の泉庭園→小豆沢公園→赤羽自然観察公園→赤羽駅

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高尾(山)五日市(路)富士見湯
高尾(山)五日市(路)富士見湯
東京都八王子市(48.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

高尾駅から涼しい小下沢林道を辿り、堂所山、陣馬山、醍醐丸、市道山、臼杵山から街に降りて、武蔵五日市から秋川の甘味どころでゆったりと休憩。リフレッシュして多摩川沿いを辿り富士見湯でゴールの49kmのロング走。山のアップダウン後のロードは脚に効きます!

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【早春の都内観梅ラン&和菓子20km】
【早春の都内観梅ラン&和菓子20km】
東京都千代田区(24.4km)
指定なし,指定なし,指定なし

都心の梅の名所をランで巡ります。梅を愛でながら、その先々で名物お菓子をいただきます。 距離は約20km(小石川後楽園・皇居東御苑内の散策ウォークを除く) ラフィネランニングスタイル神田店スタート 神田駅→亀戸天神社→東京スカイツリー→隅田公園 梅めぐり散歩道→浅草→湯島天満宮→小石川後楽園→北の丸公園→皇居東御苑梅林坂→ゴール:ラフィネランニングスタイル神田店 ​名物菓子 ○亀戸 船橋屋 葛餅 ○向島 山本や 桜餅 ○浅草 亀十(東京三大どら焼きの一つ) ○上野広小路 うさぎや(東京三大どら焼きの一つ)

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柏駅周回コース(ver.1)
柏駅周回コース(ver.1)
千葉県柏市(8.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

手賀沼をはじめとした豊かな自然、歴史、文化など、柏の魅力に触れながら散策するコースです。 柏駅→長全寺→戸張地区公園→手賀沼自然ふれあい緑道→北千葉導水ビジターセンター→柏ふるさと公園→柏公園→柏神社→柏駅

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