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Ishii Masato

御茶ノ水駅周回コース(ver.1)
御茶ノ水駅周回コース(ver.1)
東京都千代田区(11.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

江戸から東京へ、時代の静と動を感じるコースです。 ※皇居東御苑は、月曜日と金曜日が休園日です。 御茶ノ水駅→東京都水道歴史館→小石川後楽園→東京大神宮→北の丸公園(日本武道館)→皇居東御苑→和田倉噴水公園→東京駅丸の内北口→日本橋→マーチエキュート神田万世橋(旧万世橋駅)→神田明神→御茶ノ水駅

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サクッとグルッと!鎌倉ショートトレイルラン
サクッとグルッと!鎌倉ショートトレイルラン
神奈川県鎌倉市(11.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ちょっと寝坊しちゃった日の朝のトレランはココ。 ※御成通りの先にある六地蔵からスタートしていますが、鎌倉駅からスタートするのがおすすめです! 名越の切通しから山へ入り、衣張山で富士山と湘南の海をおがんだら、報国寺近くの米粉ベーカリーでエネルギー補給。(ちくわパンがおすすめ) そこから天園のハイキングルートに入り、獅子舞経由で鎌倉宮方面へ。 終わった後は鎌倉でランチを楽しんで、街を散策してみましょう。 ハイカーの方が多いルートなので、山のマナーはしっかりと守ってトレイルランを楽しんでください!

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ランニング初心者がワイキキ市街地をのんびり走ってみた
ランニング初心者がワイキキ市街地をのんびり走ってみた
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(5.5km)
ロード,早朝,周回

ワイキキの市街地を、お店も位置関係を確認しながら走るコース。 デュークカハナモク像をスタートし、カピオラニ公園付近まで行き、川沿いをゆっくり走りつつ、帰りはカラカウア通りのお店を見ながら戻ってきます。 ロイヤルハワイアンセンター、Tギャラリア、インターナショナルスペースマーケットなどの位置関係がランニングしながら確認できます。 このコースはランナーがとても多く、ランニングしていても違和感はありませんが、日中から夜にかけては人が多くなるので走りにくくなるかもしれません。そのため早朝(〜9時くらいまで)がおススメです。

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ダイヤモンドヘッドを回ってみよう!
ダイヤモンドヘッドを回ってみよう!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(7.7km)
ロード,早朝,周回

ダイヤモンドを見たり、登ったりすることはあっても中々一周回ったことがある人は少ないのでは? ということでハパルアマラソンのラスト7kmを楽しむダイヤモンドヘッドランです! ハパルアマラソンのスタート位置から始め、 有名なカフェも多いモンサラット通りを通り、途中で有名なAcai Bowlを食べつつぐるっと一周します! モンサラット通りは坂で辛いですが、お気に入りのカフェにふらっと寄ってもう一度走り始めればパワーチャージ! 坂を登りきればご褒美の景色!海が見えてきます! そこからはカピオラニ公園まで一気に駆け下りてゴール!!! 最後はぜひダイヤモンドヘッドをバックに写真を撮ってください!

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走る時間によって違う景色を楽しめるrun!
走る時間によって違う景色を楽しめるrun!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

この辺りは、ホノルルマラソン前のジョグアンドストレッチでも走ったコースなのですが 海とダイヤモンドヘッド両方楽しめ お昼間やサンセットなど、時間帯によっても 違う景色を楽しめるコースです! ワイキキビーチからも近いので手軽に走ってもらえるかと思います♪ コースも平坦で、信号も少ないので走りやすいです!多くのランナーさんとすれ違いました!

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荒川沿いノンストップ30km走
荒川沿いノンストップ30km走
東京都足立区(33.3km)
ロード,昼間,往復

北千住駅の丸井2Fのロッカーに荷物を預けて、そこから荒川沿いへ。 上道を走ると、お天気が良ければ富士山が見える! 往路は荒川の南側を15kmほど緩やかに上り、風は向かい風。 東北新幹線の高架先の橋を渡って、荒川の北側=復路へ。その橋が東京都と埼玉県の県境です。 復路は緩やかに下り、風は追い風になります。荒川を右手に走ると、正面に立派な建物、東京拘置所が見えますが、残り5kmくらいになるとその建物が左手にあることが分かります。川がうねってるんですね。 30km後は駅の東口からすぐの梅の湯さんで温まりました。 梅の湯さんは、男湯と女湯が玄関から分かれているので、待ち合わせる場合は連絡を取り合って、湯冷めしませんように。

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都心「2エン」コース
都心「2エン」コース
東京都新宿区(8.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

新宿御”苑”と神宮外”苑”の2つの”苑”を走るコースです。 スタートは新宿御苑の大木戸門から。御苑は入場料(200円)がかかる有料の公園ですが、そのぶん綺麗で走りやすいです。 一番外側を走ったら千駄ヶ谷門から出て外苑へ。 建設中の国立競技場を見ながら外苑のランニングコースを周回して終了です。 距離を伸ばしたい場合はそれぞれの苑の周回数を増やして調整可能です。

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初心者OK!Hawaiiのパワーをチャージ、サンセットラン!
初心者OK!Hawaiiのパワーをチャージ、サンセットラン!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(4.2km)
ロード,夕方,周回

初心者でも大丈夫!なアラモアナビーチ沿いを走る4kmのコース。 アップダウンがなく、信号もないのでラン初心者でも問題なく楽しめます。 ビーチと道路の間に舗装した歩道が広く取られており、車を気にせず安心して走ることができるのでお子様と走るにもGood! もちろん日中もいいですが、陽が落ちる少し前からランを始めて、ラン終盤のマジックアイランドでサンセットを見るのがオススメ! 走りながらサンセットがキレイに見えるお気に入りスポットを探してみては? 普段走り慣れていない方もキレイな海を横目に走れば爽快でハマっちゃうかも!

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夜の築地〜豊洲
夜の築地〜豊洲
東京都中央区(11.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

聖路加タワー付近から月島→豊洲→東雲→有明→豊洲市場を通り、勝鬨橋を渡って1周。 レインボーブリッジや東京タワーが見える夜景は綺麗ですが、国道357号線は結構薄暗く人通りも少ないので、ちょっと不安になります。

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