風が強くて面白そうに泳いでました🎏🎏

チャレ富士に向けてスピード落としてたせいか、なかなかペースを上げられません😓
㌔530でもけっこう必死に走らないとキープできない💦

もうすぐ暑さがやってくるので、それまでに元に戻したい。
シンスプの具合にもよるけど

よしぴー

横浜から神戸にＧＷ帰省されてるotodokerunさんにお声がけして、大人の修学旅行ラン(in奈良)しました🏃‍♀️🏃‍♂️

近鉄奈良駅から東大寺(大仏殿・二月堂)→春日大社→浮見堂→興福寺→佐保川沿い→平城宮跡→唐招提寺→薬師寺

カラッとした五月晴れ☀の下、キラキラの木漏れ日も爽やかで気持ちよく走れました🌿

otoさんとは、ももクロ関東遠征で２回ほど向こうで一緒に走ったことあるけど、奈良を走って欲しかったので、実現して良かったです😊

otoさんのよしぴー分析が的確すぎて、標準語で時々いただくツッコミやアドバイスに小汗をかく💦(女性の標準語に弱い関西人😆)
いろいろお話しできて、帰りに楽しかったよと言ってもらえて嬉しかった🎶

奈良はインバウンド客が多い場所もありますが、ポイント外すと基本的に人少ないし、神社仏閣、景色が素晴らしいので、皆さん大人の修学旅行ランしにお越しくださいね🙆

日曜日  仕事で走れなかったので、今日は少し長めに走りました🏃‍♂️
思ってるより気温が低くて、風もあるから汗が冷えて寒かったです😓

左脚にシンスプリントの強い違和感がけっこう残ってる、冬からずっとそんな感じが続いてる。
次シーズンまでに療養してスッキリ治しておかないとあかんな🏥

朝からゆっくりチャレ富士のリカバリーラン
水曜くらいまで太ももと足首激痛でしたが、だいぶ回復しました🌿

午後は不登校の中３息子と二人歯医者で外出🚙
こんな機会しか外出しないし、家でも話すことは少ないので他愛のないアホな話しかせんかったけど、少し話せてよかったです😊

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン（３湖 62km）

曇りがちで風も強かったですが、かえって涼しくて後半は追い風になりコンディション的には走りやすかったです

風景も国内マラソン最高峰の美しさ🗻  素晴らしかったです✨
途中、23kmくらい？で、みーさん・パートナーさんに応援📣していただいて嬉しかったです✨
エイドはじめボランティアさんの応援も温かく、たいへん励みになりましたし、気持ちよく走らせてもらいました😊

ただ、自分の体力、脚力が足りなかった😭   脚のコンディションも走って10㌔過ぎから右の甲が痛みだし、スタートから6kmほどの激下りで太もものダメージも大きく、勝負の50㌔からの坂、特に55kmくらいからの激坂に入るときには全く戦えませんでした💦  何度も走ろうとするも足攣りピクピクと脚全体の痛みで８割くらい歩いてしまいました

それでもラスト２㌔は下りに入り、何とかガニ股のお恥ずかしいフォームですが走って笑顔でゴール😊

ロング走も大事ですが、そもそも体力付けないと駄目ですね😅
改めてウルトラランナーさんは凄いなぁと実感した１日でした✨

明日はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(62km)🗻

奈良から🚙で400kmぶっ飛ばして、ホテルチェックイン後、近くの富士浅間神社⛩️巡りもして完走祈願してきたよ
神社、90％以上外国人わんさかで大混雑😓残りはチャレ富士ランナーチラホラ見かけるくらい😅

坂道登り降り、歩きすぎて脚ヤバい💦

今日ほどでないみたいやけど、明日も☀で気温上がりそうです、足攣り要注意で完走頑張ります✨

今日の自分の一番のトピックは、新潟の新発田市で行われている、ももクロ春の一大事のDay2が強風のために11時発表で中止になってしまったこと💨
来週チャレ富士に参加してなかったら、確実に昨日から新潟にライブ参戦してたので、行ってたら現地でガビ～ン😭ってなって途方に暮れてたハズ…
でもモノノフのＳＮＳでも「ももクロや観客の安全のために仕方ない」「運営の英断」「残念だけど新発田や新潟観光してお金落として帰ります」等々、運営や新発田市さんを責める意見は全くなく、現地でも運営に詰めよったり暴言吐くやつなんかなく皆んな粛々と受け入れたんだろうなと思います。
そう！モノノフは皆んな優しくて気遣いができるいい奴ばかり(ライブが始まると皆んなコール絶叫で豹変しますけど😅)

なんで、picも新発田牛の串焼きにご満悦のあーりんを載せておきますね🩷

朝からお腹の調子がイマイチ😓

それでも予定とおり妻とランチしました🧆
今回のメインはキャベツ入りメンチ
美味しくいただきましたが、夕方になってもお腹がグルグルしております💦

来週はいよいよ🗻   
明日は天気が悪そうだし、最後の調整ランになったかも

チャレ富士当日の天気予報はずっと曇時々雨  降水確率60％  で変わらず😅
🗻見ながら走りたいです

ランニングやってて良かったなあと思えた１日✨

水野弘康さん主催の奈良お花見🌸ランに参加しました🏃‍♂️🏃‍♀️
奈良ランナーのみきるんさん、きいろさん、Uraさん、福笑いの優さん、やまもとたかしさん、あと一つさん、もっさんさんが参加(だぁぁまつ屋さんが途中で合流)✨

心配してた天気もスタート前には晴れてきて、絶好の花見日和☀

平城宮跡を出発して、秋篠川→佐保川沿いの桜はちょうど満開🌸🌸
特に佐保川の桜並木は圧巻でした😂   
奈良県民やのに、観るのは初めて、ホント素晴らしくて、ランしながら花見できる幸せを噛みしめました🎶

初めましての方も多かったですが、楽しく過ごさせていただきました😊
繋がれたことに感謝です🙇