太陽と緑の道コースです。共和駅近くの共長公民館から長草公民館までをぐるっと回るコースです。後半、大府PAで休憩もできます。
自然多めで気持ちよく走れます。
https://www.city.obu.aichi.jp/kenko/kenkozukuri/undokenko/1004751.html

おおぶウォーキングコースを走ってみた3

大石 佳彦

健康の森をスタートとして中を少し走った後、近くの川沿いを走ります。
「春には🌸祭りがある」桜並木
〜「目印が何もない」知多半島サイクリングロードのゴール付近
〜「あまり見ることのない」健康の森の正面
で、ぐるっと周回です。
途中、飛石で川を渡るのでご注意⚠️ください
【補足】
石ヶ瀬川沿いで国道155号を渡る際は川側降りて橋の下を通って渡れます(写真5枚目)

あいち健康の森と石ヶ瀬川沿いを走る5km

morning RUN*↟⍋*↟
庄内緑地公園🌀🌀

久し振りにLive RUN🎧
最近全くスピード出ないから負荷をかける為に参加🏃‍♂️

アップ後の休憩中にツジレンのコーチに声を掛けられる
🤔確か5日前にも会ったばかり
①家族 ②職場の人 
…③ツジムラさん🤣
会う頻度ランキング👑(笑)

misa*

night RUN*↟⍋*↟
ご近所空港✈︎沿い🏃‍♂️

小雨🌂後ちょっとだけ涼しいかな？🤔と思ったのも束の間
帰ったら汗でビショ濡れ😑

庭のセミ″𓆦″
もぅ羽化してる〜
今年は早いのか？🙄

morning RUN*↟⍋*↟
三河湖🌀🏃‍♂️

朝6時の三河湖
23℃
う〜ん 涼し〜〜\(ˊᗜˋ)/

適度なアップ⤴️ダウン⤵️
木陰🌳もありがたい😊

🦌バンビちゃんにも2回会えた
( ´‎ࠔ`* )ﾍﾍ

ツジレン(withとしあきさん)
課外授業ありがとうございました
(*´︶`*)Thanks!

morning RUN*↟⍋*↟
朝宮公園〜落合公園往復🏃‍♂️

蓮🪷の花の見頃は終わったのかな🤔
落合公園では🐢亀が池から離れた道に落ちていた(表現合ってる？😆)ので拾って池に放り投げておく(今日の一善完了😎)

今月は220.9km👍🏻 ̖́-‬
自分の中のノルマ達成👏

岐阜八百津の見行山⛰
ハイキング🚶‍♂️

標高904m
登山口600mくらい😅
既に気温が6℃も低くて涼しい🎐

山頂は風もあって快適
(*ˊᵕˋ*)و ｸﾞｯ!
頂上で食べる🍙🥐☕️美味し😋
今日の遭遇動物
カモシカさん&タヌキさん

涼し過ぎて下界に帰りたくな〜〜い
…気分に( ´◔‸◔`)

night RUN*↟⍋*↟
スポーレ春日井🏃‍♂️
月イチ ツジレン

300×15  レスト100
2分割で。

インターバルの日が近づくと着いて行けるのか不安な日々😅
何とか今日もクリア👌

無酸素運動数値が高く出ると何だか嬉しい☺️
いつも0だから🙄

sunset shower RUN*↟⍋*↟
すいとぴあ江南〜一宮タワーパーク往復🏃‍♂️

よっしゃ〜
雨☔️や
木陰なくても安心なコース
久し振りに行ける(oˆ罒ˆo)

コースも公園も貸切
(🦊きつね 1匹🐦‍⬛カラス 🐦スズメ🪱ミミズ 🐌カタツムリ多数)
ターザン遊具やりたい放題😏

sunset RUN*↟⍋*↟
庄内緑地公園🌀🌀〜庄内川河川敷往復🏃‍♂️

湿度低めで時折川から吹く風がヒンヤリ感じられて気持ち良き
( *´꒳`* )

年齢的に!?半袖短パンでご近所RUNはちょいと抵抗あるので(明るい時間は)人目を避けてランナーなら許されるであろう場所へ敢えて車🚗で😅

pic
masaJOGさん
いつも飲んでるから気になり🤔初のRG🥤
オロナミンCに近かった
美味し😋

night RUN*↟⍋*↟
名城公園🌀🌀
たまにここで走りたくなる🏃‍♂️
ランナーが誰かしらいるから刺激になる(*ˊᵕˋ*)و 
今日も前行くランナーを何人か抜くため常にスピード⤴️維持
負けず嫌いなんかじゃない
何なら道を譲っちゃうタイプ
走り始めるとスイッチONするのか🙄