太陽と緑の道コースです。共和駅近くの共長公民館から長草公民館までをぐるっと回るコースです。後半、大府PAで休憩もできます。
自然多めで気持ちよく走れます。
https://www.city.obu.aichi.jp/kenko/kenkozukuri/undokenko/1004751.html

おおぶウォーキングコースを走ってみた3

大石 佳彦

健康の森をスタートとして中を少し走った後、近くの川沿いを走ります。
「春には🌸祭りがある」桜並木
〜「目印が何もない」知多半島サイクリングロードのゴール付近
〜「あまり見ることのない」健康の森の正面
で、ぐるっと周回です。
途中、飛石で川を渡るのでご注意⚠️ください
【補足】
石ヶ瀬川沿いで国道155号を渡る際は川側降りて橋の下を通って渡れます(写真5枚目)

あいち健康の森と石ヶ瀬川沿いを走る5km

sunset  RUN*↟⍋*↟
江南フラワーパーク〜各務原学びの森🌳往復🏃‍♂️

新緑のいちょう並木を見たくて
🚗

雨の止み間にスタートしたけど結局土砂降り☔️
車は容赦なく水しぶきをかけてくれる😆
まぁ全身ずぶ濡れやからええやろって思うとるんやろな😑
まぁホントにええんやけど
ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

misa*

night RUN*↟⍋*↟
雨の止みまにご近所空港✈︎沿い🏃‍♂️

今日は最初から足が重い(´×ω×`)
こんなんでも走らないよりはええんか？🤔

\(ˊᗜˋ)/ﾔﾀｰ
梨味GET👍
今年の夏もお世話になります
( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!

night RUN*↟⍋*↟

今日はみんな大好き😆
月イチツジレンの日🏃‍♂️

300×8＋300×7(レスト100)
インターバル走

やりたくないけど終わったら爽快
*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ｲｪｲ
普段ぬるいRUNばかりしているからたまには刺激いれんとなのだ🙄

sunset RUN*↟⍋*↟
朝宮公園〜落合公園往復🏃‍♂️

16:30スタートでも☀️灼熱地獄じゃないぞ🙄
昨日までとは空気が違う
空気が軽い
風も爽やか
湿度の違いかや🤔

ってな訳でポッキーRUN 
(oˆ罒ˆo)

名城公園🌀🌀〜ミライタワー往復
*↟⍋*↟

最近毎日ご近所空港沿い✈︎RUNばかりでモチベもペースもあがらない😓今日はキラキラ✨✨した街へ繰り出してみる🏃‍♂️

名城公園で5000TTするつもりが6000TTに😅
ランナーいっぱい
勝手に競う(oˆ罒ˆo)
その後ダウンジョグで久屋大通パーク
若者いっぱい
私も昔は若者だったのにな🙄

morning RUN*↟⍋*↟
庄内緑地公園🌀🌀

久し振りにLive RUN🎧
最近全くスピード出ないから負荷をかける為に参加🏃‍♂️

アップ後の休憩中にツジレンのコーチに声を掛けられる
🤔確か5日前にも会ったばかり
①家族 ②職場の人 
…③ツジムラさん🤣
会う頻度ランキング👑(笑)

night RUN*↟⍋*↟
ご近所空港✈︎沿い🏃‍♂️

小雨🌂後ちょっとだけ涼しいかな？🤔と思ったのも束の間
帰ったら汗でビショ濡れ😑

庭のセミ″𓆦″
もぅ羽化してる〜
今年は早いのか？🙄

morning RUN*↟⍋*↟
三河湖🌀🏃‍♂️

朝6時の三河湖
23℃
う〜ん 涼し〜〜\(ˊᗜˋ)/

適度なアップ⤴️ダウン⤵️
木陰🌳もありがたい😊

🦌バンビちゃんにも2回会えた
( ´‎ࠔ`* )ﾍﾍ

ツジレン(withとしあきさん)
課外授業ありがとうございました
(*´︶`*)Thanks!

morning RUN*↟⍋*↟
朝宮公園〜落合公園往復🏃‍♂️

蓮🪷の花の見頃は終わったのかな🤔
落合公園では🐢亀が池から離れた道に落ちていた(表現合ってる？😆)ので拾って池に放り投げておく(今日の一善完了😎)

今月は220.9km👍🏻 ̖́-‬
自分の中のノルマ達成👏