厚木市、海老名市、寒川町、平塚市の4町村を歩くコースです。
戸沢橋と神川橋を渡って、相模川の両岸を歩きます。
母なる川相模川の季節の移ろいと、新東名高速道路🛣、圏央道（相模縦貫道）🚚、東海道新幹線🚄、相模線🚞の車と新幹線や電車など、交通の流れを眺めながらのウォーキングです。
圏央道下は、海老名市内は、歩道と自転車道が整備されていますが、寒川町内（倉見駅🚉➡️宮山駅🚉間）の堤防道路は、現在南方向に整備中で工事が行われています。完成すると今回歩いた海老名〜寒川まで全て堤防で歩けます。完成楽しみです。

相模川堤防道路は爽やかです！　#VRWC

masahito kamiko

荻野運動公園を起点に荻野川上流方面～田代運動公園～はすげ橋～厚木北高を巡ってランしてきました。カントリーロード♪

厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2

煌パパ☆

秦野駅からヤビツ峠まで峠走する、いわゆるヤビツ峠練の第二弾。ヤビツ峠を登り切ってから更にその先へ、今回はトレイルなしの下りも峠走、修行バージョンです🤣

札掛橋の所で通行止めになっているので、そこまで下ってまたヤビツまで登り返します。ヤビツ峠まで到着できたら後はびゅんびゅん降りるだけ❗️

ヤビツ峠まで13km登り、札掛橋まで6km下り、その後そのまま6km登り、ヤビツ峠入り口のセブンイレブンまで11km下り、という感じです。累積は1100m弱になります。冬の走力アップの練習にどうぞ😆

この時はセブンから東海大学前駅のさざんかの湯まで走ったので+5kmおかわりしてますが、秦野駅近辺にも富士見の湯か、万葉の湯があるのでそちらをゴールにしてもいいかもしれません。

ヤビツ峠走トレーニング〜札掛橋までピストン

箱根駅伝コースをひとりで走る。
新年の箱根駅伝の前に走っておくと、コースの状況を身を持って知ることができ、観戦がなおさら楽しくなります。
中継で登場する権田坂や５区の大平台、宮ノ下など自分で走ってみてこんな急なところを３分半で走っているのかと驚愕されると思います。
私達は５年目となりますが、他にもたくさんのランナーに途中で出会います。
ウルトラマラソンを走ったことがある方ならば可能と思います。
エイドはいたるところにコンビニがあります。
ただし、公道なので、信号待ち、横断歩道、自動車しか通れないところもありますので、交通規則を守って走る必要があります。
往路では、完走後は箱根の温泉がご褒美となります。

ひとり箱根駅伝往路

Akira Sakaguchi

大山は古くから雨降山(あふりさん)とも呼ばれ、山頂には阿夫利神社があります。水にまつわる神様が多く祀られていて、その信仰は縄文時代から始まっていたようです。歴史に名を残す武将たちは武運を祈り、江戸時代の庶民たちは大山を目指して行脚する「大山講(大山詣り)」を楽しんでいたと言われています。

新宿から1時間半。アクセス良好で、近年は観光客も増えている大山。丹沢の山らしい急峻な登りが続きますが、ビューポイントでは良い景色が見える山です。
このコースは、北条政子もお参りしたと言われている日向薬師の方へ抜けるワンウェイルートになっています。

神奈中バスの大山ケーブルバス停からスタートして、女坂を上がります。大山には大山寺というお寺もあり、こちらも必見です。女坂には七不思議もあるので、それも楽しみながら登りましょう。

中腹にある阿夫利神社の下社には神水を頂ける場所があるので、ここで給水するのがオススメです。

下社からも登りが続きます。決して優しい登りではないのですが、どこか荘厳な雰囲気が漂う登山道は、大山講を追体験させてくれます。マイナスイオンをたくさん浴びながらマイペースで登ってください。

頂上に着いたら、まずは阿夫利神社へお参りを。運が良ければ雲海が見えます！標高は1,252mあるので、ウィンドシェルは必ず持っていきましょう。山の名前の通り、雨がよく降る山なので、撥水性のあるものがオススメです。

帰りは見晴台を経由して日向薬師方面へ。気持ちよく走れるところは下りの爽快感を味わってください。大山の東側は獣のにおいがするので、熊鈴もお忘れなく。

勝五郎地蔵に手を合わせ、九十九曲を下りきってフィニッシュです！道沿いに進んでいくとクアハウス山小屋という施設があり、お風呂と食事、BBQも楽しめます！すぐそばにはきれいな川も流れているので、川遊びも楽しめます。

神奈川のパワースポット・大山で、素敵なRuntripを楽しんでください！！

※コースタイム
約3時間

雲海に出会える神の山・大山でトレイルランニング

Yuji Akita

本厚木駅からバスで30分程度。七沢森林公園を拠点にして、日向林道終点までの往復。行きはほぼ登りonlyの峠走。
この日は35度でしたが日向林道に入るとほぼ日陰なのでまずます快適に走れました。
残り5km付近のマス釣り場までは自販機・トイレ点在。
拠点となる七沢森林公園 森の民話館にはコインロッカーがあり、荷物を預けられます。走った後は七沢温泉で汗を流しましょう。

七沢森林公園〜日向林道 峠ラン

J.KAZUMA

平日のダム周辺は車も少なく涼しく走りやすいがトンネルの中は暗いのでライトがあった方が良いやや危険。小田急線本厚木駅からバス神奈川の秘境唯一の清川村で夏でも涼しいかな！！ダムの周りに日帰り温泉有り、駐車場は鳥居原湖畔の駐車場は土日祝日無料、その他予約で手ぶらＢＢＱが可能

宮ケ瀬ダムぐるりラン

軍曹

今回は神川橋から相模川の河口まで。暖かかったので🌸をみれるかな？と思ったけど未だ9割つぼみちゃんでした(;´ω｀)ﾉ

相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2

スタートは大和ゆとりの森から、境川を下って江ノ島へと向かう20km弱のリバーサイドランです。

境川はサイクリングコースが整備されており、ひたすら見通しの良い緑に囲まれた道を走ることができます。川の水位高めなので、せせらぎを聴きながらの癒しランとなるでしょう！
途中２箇所ほど公園がありますので、そこで給水可能。ただ道中自販機は藤沢に出るまでほとんどないです。

藤沢市内まで辿り着いたところで、一旦藤沢市役所を回って再度境川に戻り、河口に近づいてくれば江ノ島までもう少しだ！

境川は小田急江ノ島線と相模大野ー町田あたりまで並走してますので、スタートは沿線のどこからとっても、帰りは江ノ電でゆっくりと戻ることができます。

最後は、湘南の海と江ノ島を眺めながらのゴール。江ノ島まで足を伸ばしければもうひと頑張り。

海ゴールはリバーサイドランの醍醐味の一つですね！


境川ラン from 大和ゆとりの森　江ノ島が見えてきた

Shinya Umeda

ごブタさ……、
いや、ご無沙汰です。

大掃除をしていてメガネの置き場に困ったので、
もしやと夏に買った蚊取り線香用のブタさんにかけさせてみたらビックリするくらいフィット。

いや、大晦日にしてマジでこれが年1の出来事だわ。
これは名前付けるしかない。

というわけでどなたかコイツに命名をお願いいたします。

あ、あと良いお年を。

マトゥー。

たまに陸上やってたんですか？
と聞かれると、
つい未経験ですって答えてしまう。

陸上やってたんですか？
今、やってます。

今度からこう答えよう。

A tune for today
リーガルリリー
17

GW後半はランニング後のケアとしてヨガに取り組んでおりました。
ヨガって難しい。最後はムカついてコントローラーぶん投げたくなる始末。
コレがマインドフルネスというやつですか。

なんかみんながやってるヤツと違う気がするけど気のせいですよね。
ボクが小学生の頃からヨガといえばコレですから。

いくら走っても遅くなるばかりだと思ったらめちゃくちゃデブっていた。

なのでちょっとマジになろうかなと言う事で、
100日後に痩せ……細マッチョになるマトゥーやります。

ふっ、初日から完璧なカロリー管理でおねーさんも喜んでるぜ。
酒飲んでるのはおねーさんには内緒だけどな。

静岡マラソンの打ち上げに立ち寄らせて頂いた、かぶら屋静岡紺屋町店。

案内も丁寧でお酒や食べ物の提供も非常に早い。
しかもツマミや串焼き、そして静岡おでん全ての料理がとても美味しく何より安いということで、すっかり堪能させて頂いたのですが、
酔っぱらって棚に置いた荷物を忘れてしまいました。

気づいたのが新幹線の中ということで慌てて電話し、取りに戻る事も考えたのですが、
お店の方はお忙しいであろう中とても親切に対応して下さり、
忘れた荷物を丁寧に梱包して郵送してくれました。
届いた荷物を見て本当に感動しています。

静岡マラソンはコースは走りやすいし沿道の声援も温かいとても楽しい大会でしたが、
それ以上にこのかぶら屋さんにもう一度行ってお礼を言うためにも、また静岡マラソンを走りたいと思っております。

あと痩せマッチョコーチがくれた静岡麦酒も美味いです。

静岡最高。

「頑張って起きて良かった」

この季節の朝ランは間違いなくそう思えるのです。
マジで。100%。

マジでか。
現地で全力応援確定。

この時季は忙しくてみんなイライラしてるけど、
間違っちゃいけないことがあって、

「大変な時にこその人の素が出る」
のでは決してありません。

「大変な時だから素を見失いかけている」
というのが正解だと思います。

あまりの忙しさに軽く理性を失いかけているのです。

普段見せない姿が素だなんて言葉は信じちゃいかんと思います。

そうならない人はよほど慣れているか、そもそもその状況が苦ではないのです。


何が言いたいのかと申しますと、
お酒も一緒です。
酔って出るのが私の素では決してありません。
アレは疲れや酒によって、ちょっと若干少しだけ理性が明後日の方向を向いているだけでありまして、
本来の私の姿とはなんの関係もありません。
どちらかというと、酒が私の身体を乗っ取っている状態というのが正しくて、
アレは私ではなくて酒です。


気を付けます。

マラソンの強さはまだまだだけど、
今日この酒を選んだことには自画自賛したい。
間違いなく天才だわ。

ありがとう、良いお酒です。

厚木の大自然の部分を楽しみながら走れるコース🍂
秋の夕暮れは阿夫利の峰(大山)が綺麗に写し出されます⛰️

厚木自然RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

往路は川の西の厚木側を、復路は東の海老名側を気持ち良くラン🏃‍♂️🏃‍♀️