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らーさん

走るの楽しいです。
血圧166/110→130/90に戻ってきました。
血液のコレステロール値と血糖値も改善されてきたので、これをキープしていきます。
マラソンの目標はサブ4.5です。
2022 ちばアクアラインマラソン
2023 東京マラソン

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