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平日6〜8キロを2〜3回いつものコース 週末8〜20キロを1回都内あちこち 時々トレラン15〜20キロ関東近辺 しんどくないペースで走ります
公園のみ信号無しコース
ほぼ公園で安全に走れるコースです。 コース上の信号5個。