気温は−3℃。
今朝は2時間は走ろうと決めての
ゆっくりラン。
明るくなり始めてから走り出したので
富士山もはっきり見える。
ラン途中でいつもは通った事がない分岐の
方へ走っていったら…
また、迷った！大体の場所はわかるけど…
でも、まあ何処に続くのかなとドキドキ
しながら走っていたら、自衛隊の駐屯地？
に入りかけて、慌てて引き返すって事を
繰り返しながら走ってました。
迷ったけど楽しいランでした😊

孝行🗻

気温は−3℃。指先が悴んで感覚が鈍い。
ライブラン、5:30のセッションを挟んで
10kmのラン。今日は数年ぶり、復帰後初の
カレンさんのセッションでした。
声を聞いているだけで癒される感覚が
久しぶりでした😊
今日は65歳の誕生日🎂
若い頃にはこの年に走っているなんて想像が
出来ませんでした。
でも、目標はフルマラソンに出て5時間内の
完走。無理せずその目標に向かい頑張ります。

ライブランの5:30と6:30の
セッションに参加。
今朝は周回コースをゾーン2でユルユルと
走る。途中から太陽が昇って来たので
富士山の色んな顔をパチパチと写真を撮る。
明日からは寒さが一段と厳しくなるとの事。
寒さは仕方が無いけど風は吹かないで
欲しいなあ。

今朝は7:20位からの走り始め…。
夜では無い正真正銘の朝です。
この時間から走ってもどこからも文句が
出ないのは嬉しい。
仕事から解放されたって感じで心は
満たされています。
それもまあ、今だけかも知れませんけどね。
知らない道路を少しだけ北に走りました。
やはり何処を走っても上り坂…。
いずれは御殿場インター辺りまで走って
みたいけど、走れるかな？
今朝は気持ち良く走れました😊

霧雨が降ってます。
気温は6℃と暖かく感じる朝です。
今朝は三津家貴也さんのLR60
をオンデマンドで聞きながらのラン。
「楽しんで走る！」と言うのは私にはなかなか
難しいけど、そう感じながら走れたらとは
願っています。
さて、仕事も今日と明日で終わりです。
明日は東京に仕事で使用していたPCと
iPhoneを返却に行くので実質は今日で終了。
しばらくはのんびりと過ごしたいです。

気温は−1℃。
5:20位から走り始めて9:00まで止まらない
って事だけを心掛けて走ってみました。
ライブランのLR60に参加も2年半、3年ぶり？
全く走れず…。当時の半分が限界でした。
数年後にはやはり1時間で10kmを走れる
ようにしたいとは思います。
今朝もゆっくり走ったのですが疲れました。

気温は3℃。
曇り空の中、トコトコと走って来ました。
今日は632日ぶりにライブランのセッション
にも参加。なんか約2年ぶり？なので懐かしく
感じそしてその中を走ってました。
今日はお試しで2月になったら朝1番の
セッションには参加するつもりです。
さて、、、コメダにでも行きコーヒーを
飲んで来ようかな😊

Morning Runとなっているけど…
午前2時台に家を出たからMorningでは
ない気がする…。
こんなに早く起きて走るのは後わずかかな。
定年延長退職後の来月からは午前5時位
から走る予定。
昼間に何回か走ろうとしているけど
なかなか走る距離を伸ばせずって感じです。
大きな理由はわかっているんですけどね。
昼間（明るい時間帯）は上り坂を見て心が
折れるけど、暗いと坂道と認識してないので
坂道も上れる。
平地を走りたい。脚力が有ればそんな愚痴を
言う事もないんだろうなあ。
でも、平地でも走るのは遅いけどね。
そこそこのスピードで走りたい。
これが65歳、定年後の目標かな。

富士山は昨日の夕方写したものです。
昨日は夕方に走ろうとしましたが
余り走る気になれず3kmちょっとでリタイヤ。
それでまた走れなくなったのかなと不安に
思いながら走ってみたら、まあ、遅いなりに
今朝は走れたのでOKでしょう。
でも、やる気（走る気）にムラが有りすぎだなあ。