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くみこ

ゆっくり、楽しみながら走って健康維持!
人生最後のダイエット継続中

大きいサイズの店でお洋服を買う人でした。
マラソン?走るなんて!?
そんなのやりたい人の気が知れない!
という人間でした。

2020年3月 ウォーキング開始
6月上旬から、パーソナルジム開始。この頃から、あれ?なんか走れるんじゃね?となり、ウォーキングからジョギングに移行。

2020年9月 -10kg達成
初マラソン大会 2020/09/21
初10km 2020/09/27
初ハーフマラソン 2021/05/04

だいたい1回5kmくらい。調子が良いと10km走ります。
1ヶ月に100km走りたい。
ゆるく、楽しく、好きな音楽を聴いて、頭の中をからっぽにするのが、
私が走る目的。
スピード、レベルアップは今のところ目指していません。
いつかフルマラソンは走ってみたい。
ジャーナルは風景より食べ物多め🤣
痩せるために走る!から
楽しいから走るに変わってきました。
人生を変えてくれたランニングに感謝の日々

宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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ホワイトリボンラン2021仙台.5㎞コース
ホワイトリボンラン2021仙台.5㎞コース
宮城県仙台市青葉区(0km)
ロード,指定なし,指定なし

仙台の街と仙台を代表ともなる広瀬川を眺めながら走れるコースです。 広瀬川のせせらぎを感じながらリフレッシュできて最高です♪

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#名取市 #岩沼市 #海岸 ラン →閖上温泉
#名取市 #岩沼市 #海岸 ラン →閖上温泉
宮城県名取市(10.3km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

閖上漁港に🚙を止め、スタート😃堤防の上を南下します。仙台空港と🛫離着陸🛬の飛行機を眺め、岩沼海岸 「下野郷浜」を少し越して、5kmです。Uターンすれば10km👍 ランの後は、名取ゆりあげ温泉「輪りんの宿」の日帰り♨️に❗️そして、「ゆりあげ食彩館」で美味しい食材🎁のお買い物で決まりっ❣️ 名取ゆりあげ温泉 輪りんの宿

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パークロードと佐布里池を楽しむゆるラン向けコース
パークロードと佐布里池を楽しむゆるラン向けコース
愛知県知多市(8.1km)
ロード,指定なし,指定なし

パークロードは、平坦な路面ですが、何ヵ所か交差する道路を横断する必要があるので、車に注意が必要です。路面は舗装路と未舗装路とあります。パークロードを抜けたあとは、浄水場に沿って坂道を登ったあと佐布里池へ。

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大阪環状線ラン❶天満駅▶大正駅
大阪環状線ラン❶天満駅▶大正駅
大阪府大阪市天王寺区(16.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

JRの大阪環状線沿いに1周走るコースはよく見かけます(東京なら山手線1周ランですね)。 1周となると距離もなかなかのもんですし、駅には寄るがひたすら線路沿いというのもそれほど楽しくない。   じゃあどうする?   幾つかに分割して数回で1周すればいいじゃん。 今回は全体を3分割にして上から環状線を見ると時計の4時あたりから8時ぐらいまでを右回りに走るルートにしました。   桃谷駅▶寺田町駅▶天王寺駅▶新今宮駅▶今宮駅▶芦原橋駅▶大正駅。 全部の駅には立ち寄りますが線路沿いにはあまり進まずあっちへこっちへ寄り道して見どころなどを観光しながら行きます。   今回を含め第2弾・第3弾も16km~17kmぐらいですのですべて歩いたりゆっくり走ったりでも4時間もかからないぐらいではないでしょうか。 途中でやめたくなったら駅から電車でエスケープできますのでお気軽に~ (´c_` )   大阪再発見。 今まで知らなかった景色を楽しんでください。

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ハイウェイオアシススタート川沿いランニング
ハイウェイオアシススタート川沿いランニング
愛知県刈谷市(14.2km)
ロード,指定なし,往復

逢妻女川沿いを走るコース 信号、車通りもほぼなく走りやすいコースです ハイウェイオアシススタートなのでラン後にお風呂も入れます

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三好池公園
三好池公園
愛知県みよし市三好町(4.4km)
ロード,夕方,周回

大きな池に沿って涼しい風を走っている気持ちが最高に良かったと思い、おススメのコースだ!

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飛行機をチラ見しながら快適ランニング🏃‍♂️
飛行機をチラ見しながら快適ランニング🏃‍♂️
愛知県常滑市(11.1km)
ロード,指定なし,指定なし

セントレア空港の周辺は信号もほとんどなく、快適に走れます!ただし、歩道がないところもあったりするので、車には注意が必要です。 走り終わったら空港内の銭湯で綺麗さっぱりできます!

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牧野ヶ池緑地一周
牧野ヶ池緑地一周
愛知県名古屋市名東区(5.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

名古屋市東部にある牧野ヶ池緑地一周コース。 アップダウンも多く、信号もない周回コース。駐車場もあり、帰りは近くのスーパー銭湯へ!

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