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くみこ

ゆっくり、楽しみながら走って健康維持!
人生最後のダイエット継続中

大きいサイズの店でお洋服を買う人でした。
マラソン?走るなんて!?
そんなのやりたい人の気が知れない!
という人間でした。

2020年3月 ウォーキング開始
6月上旬から、パーソナルジム開始。この頃から、あれ?なんか走れるんじゃね?となり、ウォーキングからジョギングに移行。

2020年9月 -10kg達成
初マラソン大会 2020/09/21
初10km 2020/09/27
初ハーフマラソン 2021/05/04
初30km 2021/12/26

だいたい1回5kmくらい。調子が良いと10km走ります。
1ヶ月に100km走りたい。
ゆるく、楽しく、好きな音楽を聴いて、頭の中をからっぽにするのが、
私が走る目的。
スピード、レベルアップは今のところ目指していません。
いつかフルマラソンは走ってみたい。
ジャーナルは風景より食べ物多め🤣
痩せるために走る!から
楽しいから走るに変わってきました。
人生を変えてくれたランニングに感謝の日々

牧野ヶ池緑地一周
牧野ヶ池緑地一周
愛知県名古屋市名東区(5.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

名古屋市東部にある牧野ヶ池緑地一周コース。 アップダウンも多く、信号もない周回コース。駐車場もあり、帰りは近くのスーパー銭湯へ!

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第4回「ナゴラン」愛知池ラン&BBQ 周回コース7.4㎞(愛知牧場向かい)
第4回「ナゴラン」愛知池ラン&BBQ 周回コース7.4㎞(愛知牧場向かい)
愛知県日進市(7.4km)
ロード,夕方,早朝,周回

【第4回「ナゴラン」愛知池ラン&バーベーキュー】 ●内容 愛知池周回コースを2周します。1週目は、参加者全員で、ゆるラン。2周目はフリーの予定です。9時から愛知牧場向かいからスタートして、11時に終わる予定。そこから、愛知牧場に移動して、11時から14時までバーベキューをして、14時解散予定です。 ●参加受付 コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。 ●日程(雨天中止) 4月11日(日) ●集合時間・集合場所 9時までに愛知牧場駐車場 ●会費:3,000円 愛知牧場でのバーベキュー代 https://www.aiboku.com/ ●ナゴランの趣旨 ジャーナルで交流している仲間と一緒に 名古屋周辺を、励まし合って楽しく走る ●ナゴランの目的 Runtripの仲間と一緒に、名古屋周辺を 楽しく走ることによって、絆を深め、 ラン人生を謳歌する! ●参加条件 Runtripに登録している方 ●なぜ、ナゴランを開催するのか Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな 交流の場を提供をするため ●注意事項 他の参加者に迷惑がかからにように、 時間厳守を徹底して頂きますよう、 ご協力をお願い致します。 名古屋で楽しく走って、交流を深めることを 目的にしているので、それ以外の目的で参加した ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。 また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに 合わせられない人、自分勝手な人は、 ご遠慮願います。 ●コロナウィルス等感染症拡大防止 参加当日は、必ず検温の上で お越しください。 発熱や体調が少しでも悪い人は必ず キャンセルし、参加を見合わせて下さい。 この場合は当日キャンセルを認めます。 *体調不良を推して来られたとしても、 私たちの判断で参加を認めません。 ・マスク着用厳守です。 着用をしていない方の参加は認めません。 他者への感染拡大予防のため、ラン・食事 以外は、マスクの着用をお願いします。 ●連絡先 ご不明な点やご質問など、コメント欄 のみで、対応させて頂きますので、 よろしくお願いします。 【主催者】 変態ランナー:コツコツ前田 【コース紹介】 愛知池はランニング・バイク専用ロードが 整備され、平坦で㎞表示されているので、 誰でも走りやすいコースです。 ロード幅が狭いので、週末のお昼は混雑が 予想され、避けたほうがいいかも。 4月初旬に走ったのですが、桜がまだ 咲いていて、薄いピンク色の花びらが、 ひらひら落ちてくる中を走り抜けて 気持ちよかったです。 池の形は丸くはなく、いびつな形なので、 小さなカーブが多かったですが、走りにくい ことはありません。もちろん直線ロードも あります。 天気が良い日は、陽光の暖かさと 木陰の涼しさを交互に感じられ走る環境は とても良いです!ただ、バイクも 走っているので注意したい。 走り終えたら、【ガーデン】の木の アーケード(写真)を潜り抜けたところに 休憩所があったので、自販機でジュースを 買ってのどを潤しました。トイレも自由に 利用できるのがありがたかったです。 帰りに、愛知牧場の何種類もある ジェラードを食べるのもお勧め!

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明治用水ランニング
明治用水ランニング
愛知県安城市(8km)
ロード,夕方,早朝,往復

折り返し地点に、常滑で人気のバーガーショップがオープン。 これからパティオ整備するとのことなので良き休息場所になりそうです。

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ソウル/漢江 ナイトラン
ソウル/漢江 ナイトラン
大韓民国 ソウル(16.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

ソウルの西側に流れる、漢江の河川敷のランニングコースです。 夜間でも多数の人が、自転車、ランをしています。 平坦でとても走り易いです。

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宇多津臨海コース
宇多津臨海コース
香川県綾歌郡宇多津町(4km)
ロード,夕方,早朝,周回

宇多津ラン二ングステーション発着の臨海ショートコース

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飛行機を見ながら海岸線の絶景5キロ
飛行機を見ながら海岸線の絶景5キロ
愛知県常滑市(5km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

平坦なので走りやすいです。 海沿いなので風が強いときあります! 常滑市街目指すとアップダウンの激坂あり!

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