onuquiさんのマイページ | ラントリップ

埼玉県所沢市 (23.9km)
西武球場前駅起点、多摩湖・狭山湖一周コース24キロ
西武球場駅前をスタートとゴールにして、多摩湖と狭山湖をぐるっと大回りするコースです。最初の3分の2位はロード、その後はトレイルのコースです。多摩湖の周りは基本的に自転車周遊道を走ります。お互い譲り合って走りましょう。結構アップダウンあり、照り返しの中も走るので、それなりに厳しいと思いました。狭山湖の周辺になると、トレイルになります。基本的に日陰で、なおかつ下もアスファルトではないので、足にも優しいです。夏の暑い盛りだったので、こちらを後半にして体力を温存できました。ただ使おうと思っていたショートカットは2026年4月（予定）まで工事のため通行止めとなっていました。ここが使えないとかなり大回りになりますので、お気をつけください。今回のコースでは、途中自動販売機は2カ所しかありませんでした。夏場に走るときには、駅前のコンビニで充分に水分を用意してから行くことをお勧めします。また、狭山湖のトレイルでは、顔の周りにやぶ蚊などの虫が結構たかってきます。今回は頭からかぶる虫除けネットを持っていって重宝しました。
埼玉県戸田市 (21.3km)
彩湖と戸田公園を中心に荒川左岸を21キロ　下笹目バス停〜川口駅
下笹目バス停を起点に、彩湖を一周し戸田公園を経て川口駅に向かうハーフマラソンコースです。下笹目バス停が今回のスタート。荒川河川敷に向かいます。少し上流に向かうと、右手に大きな工場、左手には遠く富士山が見えます。外環道をくぐると彩湖・道満グリーンパークです。昼間はファミリー層も多い、気持ちの良い水辺の公園です。武蔵野線を使う方なら、車窓から彩湖の看板を見ることも多いのではないでしょうか。 5キロの走りやすいランニングコースが整備されているので、ぐるぐる回っていても楽しいと思います。彩湖を一周した後は、左岸を下流に向かいます。すぐに戸田競艇場です。そこを過ぎると、戸田公園の水路（？）で競技用のボートが行き来するのが見えます。あまりにも気持ちよさそうに水の上を滑っていくので、そばで見たくなり、一度土手から外れました。降りてみてわかったのですが、競艇場から一続きになっていました。下は高校生から、上は同年代まで、それぞれが思い思いのオール捌きで水上を進んでいます。そばで見て、美しいなと感じました。ちょっとやってみたくなりました。土手に戻りさらに下流へ。国道17号との交差では、素直に橋の下をくぐりましょう。歩行者用信号が見えるのでついそちらに行きたくなりますが、大回りになります。川口駅手前で土手から離れ、駅に向かいます。駅に着いたらちょうどハーフマラソンの距離でした。
埼玉県川越市 (25.3km)
荒川ロングラン　指扇駅〜赤羽駅　25キロ
荒川の右岸をひたすら走るコースです。今回は25キロで一区切りとしましたが、物足りない方はまだいくらでも行けるでしょう。河口近くまで行けば、ほぼフルマラソンの距離になるはずです。埼京線の指扇駅から、と思ったのですが、そこから河川敷までは3キロほどありました。日和って河川敷まではタクシーで。1500円くらいだったと思います。ちょうど関東の空っ風が強かった日。背中を押されるがままに走る、走る。逆のコースだったらきつくてたまらなかったと思います。右手には雪を抱いた富士山、振り返ると群馬や栃木の山々が見えました。関東平野の広さを体感できます。気分爽快。川を下るにつれ、土手下が畑から民家やビルに変わってきます。都会に向かっていることを実感します。都内に入り足が疲れてきました。赤羽駅でゴール。私にとっては一番の距離となりました。赤羽一番街に繰り出し、ビールで乾杯！都内に比べると家も人も少なく、人混みを避けたい方には向いているコースだと思います。その分、途中でやめたくても逃げ場はありません。途中での水分補給も難しいです。きちんと準備してから走りましょう。また、走りなれていない方は都内を起点に川下に向かうコースをお勧めします。
埼玉県東松山市 (24.6km)
のんびりを満喫　荒川支流ラン24キロ　高坂駅〜南古谷駅
荒川の支流、都幾川（ときがわ）、越辺川（おっぺがわ）、入間川をつなぐ24キロのコースです。東武東上線の高坂駅が起点。東口を出てリバーサイドパーク方面に向かうと越辺川に出ます。川沿いをのんびり流します。途中3本の橋があるので、どこかで左岸に渡っておきましょう。そうしないと、越辺川との合流地点で行き止まりになります。越辺川との合流点は、ちょっとした干潟のような趣です。あまり見ない風景だと思います。ちょうど梅の季節です。走っているとどこからともなくふわっと香ってきます。良い気分です。河川沿いには桜の木も散見されました。その季節に走るのも良いと思います。写真を見るとお分かりの通り、休日の午前にも関わらず、ほとんどひと気がありません。地元のおじいさんやおばあさんがのんびり散歩しているのに出会うくらい。のんびり走りたいランナーにはお勧めです。圏央道の高架下をくぐる以外は、川を横目にひなびた道を進みます。景色を独り占めしている感じが贅沢です。 2024年2月現在、越辺川と入間川との合流地点手前は護岸工事をしていていました。越辺川の左岸は走れません。そこで川越街道（国道254）の落合橋を渡って入間川の右岸に渡ります。入間川の右岸は自転車道を兼ねている部分があります。前後から自転車が来る場合があるのでお気を付けください。本当ならば荒川の合流地点まで行きたかったのですが、そこまでは足がもちませんでした。ちょっと手前で川を離れ、駅へと向かいました。マップソフトの案内で、畑の中のあぜ道を通り、埼京線の南古谷駅がゴールとなりました。【ご注意】１　地図をご覧いただければわかるように、途中で抜けるのはなかなか困難です。ある程度の健脚の方向けのコースだと思います。２　土手から見る限り、周囲にはコンビニはおろか、自販機もほとんどありませんでした。夏場に走る場合は、水分を十分に確保してください。
東京都江東区 (21.5km)
東京ビッグサイト～上野　新旧東京ハーフマラソン21キロ
都心の東側、新旧東京を駆け抜けるコースをご紹介します。ハーフマラソンの距離になるはずです。東京ビッグサイトが今回の起点です。ビッグサイトに見送られ、歩道橋を渡りお台場方面へ。フジテレビの社屋を右に見ながら進みます。その先を左に折れ、一度テレコムセンター方面へ。テレコムセンター駅を越えたら右に折れ、海沿いを北に向かいます。対岸にガントリークレーンが見えるなど、工業地帯の雰囲気も味わえます。青海埠頭を過ぎたら潮風公園に入ります。（このあたりは平成の初めあたりまではまだまだ殺風景な埋め立て地だったんですよね。こんなに垢抜けた場所になるなんて、当時は思いもしませんでした）潮風公園を抜け、海浜公園に入ります。砂浜を横目に見ながら海浜公園を過ぎ、レインボーブリッジを渡ります。北コースは都心の風景、南コースは（晴れていれば）富士山が望めます。今回は残念、でした。今回入らなかったのですが、レインボーブリッジを渡る前にお台場公園に入る手も、もちろんありです。と言うか、せっかくならば行った方が良いです。レインボーブリッジを下りたら、海沿いの道に沿って浜離宮方面へ。元気があれば庭園に入っても良いでしょう。このあたりでだいたい11キロ。浜離宮を越えると築地市場跡へ、場外市場は平日でも観光客でごった返しているので、向かい側の歩道をお勧めします。築地本願寺を越えたあたりで左折し、昭和通りで右折。たしか「ブラタモリ」でタモリさんご一行がバスで通っていたはず。まあ、このあたりはどこでどう曲がっても見所満載です。気の向くまま走って銀座の雰囲気をお楽しみください。ただし、休日は大混雑ですので、人混みを避けた方が良いでしょう。道なりに進み、左手に東京駅を望みながら日本橋へ。江戸橋を渡った先で左に折れ、日本橋三越本店やコレド室町などを眺めながら走ると、程なく神田です。 JRのガードをくぐり道なりに右に曲がると秋葉原。このあたりで18キロ、あと一息です。このまま上野駅に直行するとハーフマラソンには少し距離が足りません。そこで不忍池を一周します。さらに上野公園に入り、美術館周りを走って距離を稼ぎます。上野駅に到着です。お疲れ様でした！今回は、もともと「ハーフを走ろう」と思って始めたわけではありませんでした。気候に誘われ、もう少しもう少しと走る内に「せっかくだからハーフまで」となった結果です。そんなわけでつぎはぎ感があるのはご了承ください。
東京都新宿区 (10.5km)
コンパクトに！　都心西側見どころ10キロ
新宿御苑、国立競技場、外苑銀杏並木、竹下通り、明治神宮。山手線の西側の見どころを10キロに凝縮したコースです。今回は新宿三丁目駅からスタートします。新宿御苑の新宿門へはＥ5出口が最寄りになるはずです。御苑内は見どころがたくさんあります。季節や時間帯によってさまざまな表情を見せてくれるはず。この中をぐるぐる回っているだけでも結構満足するのではないでしょうか。今回はある程度回ってから千駄ヶ谷門に抜けました。再入場の予定がある方は、有人窓口で再入場の手続きをしておきましょう。御苑沿いの道路を下りJRのガードをくぐると、すぐに千駄ヶ谷駅前です。東京体育館と国立競技場が迎えてくれます。国立競技場を反時計回りに回って聖徳記念絵画館（国会議事堂に似ています）を経て、銀杏並木へ。 2023年9月現在、いろいろなところから再開発中止の声が上がっていますね。非力ながら、私からも開発中止に1票です。都心でこれだけ気持ちが良いコースはそうそうありません。銀杏並木を往復したら、国立競技場に戻り坂を下ります。仙寿院交差点を越えると、ビクターのスタジオがあります。サザンオールスターズに思いをはせながら道なりに進むと原宿駅です。いつもながらすごい混雑。人込みを避けて明治神宮へ。駅前とは対照的な静謐な空気が漂います。コロナが5類になったせいか、境内の半数は海外からの旅行者に見えました。境内をあちらこちらし、代々木口から代々木駅へ。駅前あたりでちょうど10キロでした。短いながらも見どころ満載となりました。
神奈川県鎌倉市 (14.1km)
鎌倉駅から辻堂駅14キロ
夏の海を見ながら走りたくて、鎌倉まで足を伸ばしました。鎌倉駅で降り、一路海へと向かいます。海までは2キロ弱です。そこから国道134号線を一路西に向かいます。しばらく走ると江ノ島が見えてきます。鎌倉高校駅前には、聖地巡礼の外国人観光客の方がたくさんいました。その写真を撮ってる、私もおのぼりさんですね。江ノ島駅で終われば形としてはきれいだったのでしょうが、もうちょっと走りたくなり、134号をさらに西向かいます。国道沿いも走りやすいのですが、やはり海がみたくなり、砂浜ギリギリの舗装路を走ります。走っている間中サザンオールスターズや桑田佳祐の歌声が頭の中で鳴っていました。なのでできれば茅ヶ崎まで行きたかったのですが、あまりの暑さに辻堂で終わりとしました。夏の湘南の海、満喫しました！
埼玉県川越市
入間川河川ラン西川越駅～入間市駅 14 キロ
入間川の河川をのんびり走りました。川越線の西川越駅からスタートです。駅から 500 メートルくらいで入間川です。途中の安比奈（あいな）親水公園は広い河川敷を活かし、コスモス畑があったり芝が植えられていたりして気分がいいです。のんびり過ごすのもいいかもしれません。途中、2 か所ほど大きな堰があります。いわゆる映えスポットではないでしょうか。また、晴れていると富士山が綺麗に見える所もあります。走った当日は、某国が弾道ミサイルを撃ったため、入間基地を発着する自衛隊機が、何機も低空を行き交っていました。のどかな河川敷と対照的に感じました。このあたりに住んでいる方にとってもあまり日常的ではないのか、ベランダからカメラを構えている方もいたのが印象に残っています。サイクリングコースが終わったところで橋を渡り、入間川を離れます。入間市駅までは 2~3キロのはずです。まだまだ走れる場合はもっと上流まで行けると思います。私は仏子駅まで行ったことがありますが、そこまではあまり景色は変わらなかった記憶があります。ご存知の方はお教えください。今回は左岸を走りました。道は整備されていますが、基本的に自転車道共用です。2 回ほど後ろからぎりぎりをすり抜けられてちょっと怖い思いをしました。特に複数で走る場合は、広がらない方がいいかもしれません。逆に以前走った右岸は自転車道ではないものの、トラックが出入りするそばを走るなど、安全面や景色にやや難があるかと思います。そう考えると、自分で投稿しておいてあれなのですが、このあたりの川だと黒目川や柳瀬川（いずれも投稿済み）の方がランニングには向いているかもしれません。
東京都千代田区 (15.1km)
皇居周回～神宮外苑～明治神宮～新宿駅 16 キロ
皇居を（ほぼ）一周してから神宮外苑、明治神宮とつなぎ新宿駅に向かう 16 キロ弱のコースです。今回は有楽町線の桜田門駅を起点にしましたが、どこでも好きな駅から始められます。反時計回りがマナーということで、お気を付けください。ほぼ一周してから国道 246 に入ります。今回、一つ楽しみにしていたのが神宮外苑の銀杏並木でした。盛りを少し過ぎてはいましたが、並木道全体が黄色に色づいていました。それをお目当てにした観光客が私を含めたくさん。平日の午前だったのですが。原宿駅に着いたら明治神宮へ。気のいい、お気に入りの場所の一つですが、こちらもたくさんの方が。本殿にお参りをした後に代々木方面に抜けます。代々木を越え新宿駅が今回のゴールです。