久しぶりの投稿ですがやってますよ。

久しぶりの投稿！

走ってなかったわけではありません笑

今日は旭山お花見7K run🏃
暖かくて気持ち良かった！

皆さん良い週末とGWを！

今日は低山へ！

距離を稼ぐのに山の中をグルグル！

嵐山と違いシングルトラックではなく
車も通れる道なので虫やダニの心配は
少ない低山です！

この時期は虫もいないし秋山を
楽しめます！

今日はロード走のあとタイヤ交換！

来シーズンはスタッドレス買い替えないといけないしお金貯めないと笑

アクティビティも家の事も冬支度していかないといけないから北海道は忙しい笑

今日は山行くか迷ったけどロードで！
午前中、環状線北側一周RUN！

天気も良かったしニューシューズもバッチリで気持ち良く走れました！

スッキリし明日からの1週間始めれます！

今日はトレラン！

虫も少なくなり涼しく気持ちよく
山の中を走れました！
嵐山は多くの人が入っているので
熊の心配も少ないかな笑

これから餃子作ってゆっくり休もう！

今日は午前中にRUNを済ませ
ランシューを買いに行きました！

しばらく何を買うか迷った結果
ズームフライ5を購入し
ランシュー問題が解決しました笑

次は雪道で履くランシューを
買い換える予定なので
また何を買うき悩みそう笑

今日はロング走ろうかと思いましたが
てんくらAということで旭岳登山に変更！

ロープウェイは使わず
のんびり楽しんできました！

明日からまた仕事ですが
良いリフレッシュになりました！

また明日から1週間頑張ろう！

今日はなんだか身体が重いので
6キロのんびりジョグ！
ジョグ後は身体が軽くなったので
ただ怠けてただけかな笑

駅または近くのホテルからスタートして川沿いの河川敷を走り抜け、橋を渡って公園の敷地内へ。公園の中は自然にあふれた起伏のある周回コース。公園内はお好きなコースを選択すれば好きな距離に設定できます。池や滝もあり、季節ごとの花も楽しめます。階段があったり、トレーニングにもピッタリの飽きないコースです。
今回は公園内を階段や坂も登って約5kmを走るコース。公園横の上川神社にもお参りして行きと反対側の河川敷から大橋を渡って戻ってくる9kmコース。

旅行や出張で行くなら旭川の駅や繁華街があるところに宿泊して、夜は旭川の美味しいものを堪能できます。旭山動物園も近く観光にももってこいです。

街に泊まって自然を満喫する旭川の公園と河川敷

Shigeki Shinkai

北海道旭川市の忠和公園には3種類の長さの周回コース（748m、1217m、1429m）の全てにゴムチップ舗装がされており、

第一印象は「メッチャ整備されてる！」
第二印象は「走路の赤と木々の緑と空の青と白樺の白が絶妙！」

最高のランニング環境だと思います。

北海道旭川市・忠和公園の3種の周回コース！

Sushiman

旭川駅から約2キロ。公園内には無数にコースがあり、外周グルっとで約3キロあります。周回数によって走行距離も調整できます。コース自体はアップダウンが多く、トレーニングにはもってこいです！

森林浴ラン。神楽岡公園

Suga

一周約1キロの周回コース。周回数によって走る距離も伸ばせるのでおススメ。街灯もあるので、夜でも安心。