仙台出張ラン！
何か最近出張ラン多し！

広瀬川を走ってきました。
ランナーさん結構いましたね。

関東よりは多少暑さがマシで助かります。

萩の月を買うかどうかわからないけど、明日も走る。

まるこじ

うおー暑いざます！！
もうこれ以上はキケン！ムリ！！
ショボくてスミマセン！！！

安全第一、明日も走る。

夕方に走って風呂入ってビール飲む極楽を知ってしまい
クセになってしまいましたー！
ウヒョーサイコー！！

グビッと、明日も走る。

はい仕事合間ラン！！
ちゅーか雨上がりラン！！
いやー朝の土砂降り凄かったですねー。
そのおかげで気温はやや低いですが湿度ムンムンです！

タイミング見計らって、明日も走る。

あっちーので夕方日陰が伸びてからラン！
これでも汗だくです！！

時間を選んで、明日も走る。

京都は宝ヶ池から八瀬ラン！
大原までは行けませんでしたが！！
ちょー気持ちいいどす！！

２週連続京都出張という幸せに恵まれました。
しっかし京都は猛暑！！
あぢー！！

少しだけマシな東京に戻って、明日も走る。

うおー朝なのに暑い！
心拍数グングン上がります！

Garmin Connect のレース予想タイムは、
ペース上げて走れば短距離は良くなるけど、
心拍数が高ければ長距離は悪くなりますね。
割と信用できるのかも。

バテないように、明日も走る。

クッソ暑い！
ので、暑さが和らいだ夕方にチョイラン！！

All you need is runの先に富士山がいます。
ヤッホー！

やまびこより速く、明日も走る。

日曜だけどなんやかんや用事がいっぱいなので
空いた時間でチョイラン！
スッキリした！！

チョチョイのチョイと、明日も走る。