浅草にあるASICS CONNECTION TOKYOから、ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIを結ぶ約5kmのコースです。

隅田川ののどかなエリアから、高層ビルが立ち並ぶ東京駅の目の前まで、ほぼフラットで走れます。
途中、街並みがどんどん変わっていく様子がまた楽しいです。

走ったあとはシャワーを浴びて、丸の内や銀座のショッピングを楽しめます。

ASICS to ASICS

大森英一郎

江戸川土手を水戸街道と千葉街道の橋を渡って周回する地元では知られたコースです。
長さがほぼ10㎞、アップダウン少ないフラットなコース、信号・横断歩道ゼロなのでペース管理しやすくストレス無く走り込めます。
全時間帯でおススメですが特に夜、星を眺めながらのランは気持ちも癒されてサイコーですよ。

【柴又】寅さん記念館発ノンストップで走れる10㌖周回コース

山田千代作

今回はJR・京成「金町駅」をスタートし〜稲荷神社〜水元公園〜香取神社〜しばられ地蔵〜ゴール「明神の湯」に向かう約11kmの葛飾Runtrip！

水元公園は、東京葛飾区にある都内最大の水郷公園。園内にはポプラ並木やメタセコイアの森、ハンノキなど水辺に強い樹木が生育し、ハナショウブ、スイレン、コウホネといった水生植物を多く見ることができます。バーベキュー場やキャンプ場、ドックランや遊具で遊べる冒険広場、花菖蒲園にバードサンクチュアリーなど、大人から子供まで家族でもカップルでも楽しめる自然豊かな景観の美しい公園です。夏の暑い時期にはコースを選んで木陰の不整地を進むと気持ちよくトレーニングをすることもできますね。

水鳥のバードウォッチングやスイレンエリア、遊具エリアなど、見所が満載の公園。晴れた日には、水辺でぼーっとゆっくり休憩。そんな過ごし方も贅沢ですね。今回のコース上には２箇所売店があり、軽食も購入することができるので、手ぶらでも安心。ご褒美を楽しみに走るのも良いですね。水元公園周辺には神社やお寺が数多くありますが、その中でも公園に近い、稲荷神社や香取神社に立ち寄りお参りし、縛られ地蔵で縁結びを。観光を終えゴールは明神の湯。

弱アルカリ性の温泉には、塩分と鉄分が豊富に含まれており、"熱の湯"と呼ばれる泉質で、その濃い成分が体に付着する事で保温効果に優れ、冷え性やお産の後、痔、やけど、傷などの皮膚疾患にも大変効能があると言われています。特長として湯上りにややべたつく感がありますが、乾くとさらっとし、いつまでもほくほくと湯冷めせず、お肌にすべすべ感を与えます。

朝10:00～12:00までに入館すると200引きの￥700で入館することができるのでお得です！
朝早くから走って朝風呂。最高に至福のひととき。

■明神の湯の詳細なこちらから
http://www.myoujin-no-yu.com/

■水元公園
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index041.html

■しばられ地蔵
http://shibararejizo.or.jp/shibararejizo.htm

都内最大級の水辺の公園でココロもカラダもリフレッシュ！！
1人でも仲間とも楽しめる、フォトジェニックなポイント溢れる水元公園。

いつものコースに飽きてきた。
気分転換にリフレッシュしたい！
水辺で涼しく気持ち良く走りたい。
周辺観光も合わせて楽しみたい。

そんな方にぴったりの葛飾Runtrip！ぜひ一度足を運んでみてくださいね。


【東京・葛飾】都内随一の景観美しい水元公園と神社や温泉を巡る葛飾Runtrip！！

Yoko

おはようございます！
子ども達が夜更かし気味で起きなかったので、朝ランしてきました！いつもと少し違うコースを通り、いい気分転換になりました。朝から遊んでる親子がいて、いい朝時間の過ごし方だなぁと☀️🎶

おか@3児の母ランナー

おはようございます。
今朝は朝ランしてきました！実に1週間ぶり。
やっぱり朝体を動かすことで1日の生産性が上がると実感、
仕事で夜更かし気味でしたが、また朝型に切り替えたいなと思いました。寒気と眠気に負けないように頑張ります

おはようございます。
1週間ぶりに朝ランしてきました。雨続きでお休みしてましたが、やっぱいいですね！ランは！！
青空が本当キレイで、それだけで走ってて幸せ感じます。
大事にしたい自分時間です。

誕生日ラン！37歳になりました。いい天気なのに、起きられず、短めです。

おはようございます。朝日と一緒に朝ランです！
久々のたぬき、日に日にタヌキの数が減っており、「子ダヌキたちがもう巣立ったのか？」と近所のご年配の方が噂していました。

こんにちは！
今朝は6時過ぎに起きてしまい、子ども達が起きる前に帰宅せねば！といつもの半分の距離だけ走ってきました。
20分弱でも、朝走るだけで目が覚めますね！

2日ぶりのラン。
子ども達の昼寝中に、いつもの2倍の10キロ走ってきました。
小雨が降っていたこともあり、走ってる人がほとんどおらず、気持ちよく走ることができた！
私はHuawei Watchで心拍数を測っているんですが、60分走って、無酸素運動が53分ってどういうことだ？！


おはようございます！
夜中2時に目覚め、そのまま眠れなくなってしまいました(笑)。明け方4時頃から末っ子が起きてしまい、抱っこしたりゴロゴロしたり。6時過ぎにやっと寝たので、走って目を覚ましてきました。やっぱ走るって気持ちいい、最高のスタートですね！

こんばんは！
今朝は起きられず、子供達が昼寝をしている間に夕方走ってきました。朝走らないと、日中すぐ疲れたり、眠くなってしまいます。
不思議ですね、走ると一日中疲れてしまいそうなのに、私は5キロ程度走った方が、1日すっきりした気持ちと体で過ごすことができます。分泌ホルモンの力ですね！
改めて、朝走ることの効果を感じました。
朝ランされている皆さん、是非ぜひ続けましょう！