久しぶりの投稿となりました〜ぁ〜秋だぁ〜🌰🍠🍁
って感じですね。

今日ふと気になって10kmを歩いたんですけど、、、走った時と比べて消費カロリーあんまり変わらなかったんですよ、、、100kcalぐらいしか、、、🤣

歩くと時間かかりますけど、この時期は紅葉見ながら歩くのもよきものです🚶‍♀️

ジャンボ

最近の個人的トレンド、最初歩いてから走る🏃‍♂️💨
心拍をゆ〜〜っくり上げてから、ばぁ〜っとあげるような感じにしてみました！
効果があるかわかりませんが、なんとなく身体が楽な気がします？笑

写真は最近毎月一回は行ってるんじゃないか？って感じの尻屋崎です。

ただひたすら、馬を眺めて癒されて帰ります。🐴🐴🐴
ぱっと見不審者です。🕶笑

で、ですが、もし見かけても通報せず、優しい目で許してやってくださいね！😂

スタバのお芋。
スタバ〜としては欠かせませんよね🍠🍠

2回目のワクチン接種後、なんかぜ〜んぜん熱でないな〜もしかして副作用でないで終わるパティーンかな〜？😁

って思ってましたが、甘かったですね😂笑
打ってから12時間後、夜中に悪寒がして37.5℃ぐらいまであがり、でたけど微熱だ〜終わった〜と思った矢先にこの38.3℃。波状攻撃してきました。💉💉💉

なかなか味なことしてきましたが、とりあえず今は37.0℃までさがり、このままでいけば明日は出社できるかな…🧐

週末は馬を見に尻屋崎へ🐴

寒立馬というこの子達、写真だと小さく見えるかもですが、本物はめちゃくちゃ大きいです🐴🐴🐴　笑
それでも怖くないのはやはりその優しい表情というか眼差しというか、のんびりとした雰囲気でしょうか？
青森に来てからほぼ毎年来ては癒されております。🥰

人に慣れてるので近づいても逃げず、道路歩いてる時は近くまで寄ってきて一緒に写真も撮らせてくれたりファンサービスがもうすっごいんですよ！笑
それがほんと可愛くて…時間の流れも穏やかでもう〜好きですね😚

まだ青森県の天然記念物として数が少ない状態ですので、大切に育んでいきたいところですね😊

なんか寝たいな〜疲れたなぁ〜って感じてたら本日行われる予定だった研修がコロナで急遽延期に！

研修行く予定でスケジュール立ててたのでぽっかり空いた本日、お休みにしちゃいました。てへ😋！

天気も良かったのでドライブしつつ、コーヒー飲みつつ、漫画売りつつ、今更ながら7.06ランに挑戦！
ピッタリ止めたはずが若干オーバーしました😂

少し超えたものの、気持ちが伝わってくれれば幸いですね😁

さて、明日一日また頑張りますかね☀️

3年ぶり2回目のびっくりドンキー！

仕事終わりの開放感を糖質で補うべく、秋の味覚をたくさん食べてきました( ´_ゝ`)

ジョッキで、モンブランの乗ったparfaitを…たくさん食べちゃいました…幸せだった…🌰🍨
こんなこと書くと糖質依存みたいですが、大丈夫です、たまにしか無茶しません。多分　笑

8月も終わりが近い今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

お元気で何よりです。笑

なんていってると本当に夏が終わりそうなので、今週末はちょろっと夏っぽいアクティビティor夏っぽいものを食べたいなぁと思います☀️😍🍧

写真は夏前に撮った夏っぽいカフェタイム。この時のが夏感ありましたね。笑

とうとうやってきましたモデルナワクチン！

でも打ってみたら一瞬なんですね　笑

いきますよーちくっとしますよー💉しましたよー終わりでーす！😋

って感じだったんで、ん？ぇ？ぇ？お、終わったん？🧐みたいな感じでした！

痛い痛い言われてたんで呆気なくおわってよかったような残念なような…いや、残念ではないですね　笑


そんなことがありながら、午後は半休取ってお出かけしまして、まだ飲んでなかったからスタバの夏のフラペチーノを注文🍧
少し肌寒いぐらいでしたが、美味しくいただきました！

明日熱出なければいいなぁ…