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インストール40歳をキッカケに走り始めました! そう!ダイエットの為に!🐖 これまで、何回失敗したことやら・・・💦💦 色々なダイエット器具を買いました! アブなんとかとか、踏み台とか、腹筋ローラ、腹筋座椅子、足を横にスライドするやつ・・etc 結局、成功したのは『運動』🏃♀️と『食事制限』🍚でした! やっとこさダイエット(15キロ減)に成功して、今はランニングが趣味になりました😁 昔から長距離が苦手だっただけに距離を走れる喜びがあります! 歩くことから、日々積み重ねていけば、誰でも走れます! レッツ!ランニング!
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