見返してみると、最後の投稿は昨年12月となっておりました。そこから、4月の帰国に向け、いろいろと慌ただしく、Runtripもご無沙汰となってしまっておりました。。。ゴールデンウィークでようやく、落ち着いて時間取れましたので、大学時代の友人を誘ってゆるラン楽しんできました。　鎌倉から茅ケ崎まで17キロ程度、ゴールで銭湯入ってその後、居酒屋というゴールデンコース。
久々の海の匂いも堪能しましたよ。

Nami

雪の中、てくてく、改め、ざくざくとプール通い。スイム３キロこなしてきました。
オリンピック公園脇のウインターバザールがなかなかいい感じの雰囲気でしたね。誰かとホットワインなぞ行ければ良いのですが。。。

３年ぶりのクリスマスマーケット見学がてらに街までラン。　節電のため、市庁舎の建物には電飾無しのようです。　ランニング中なので残念ながらホットワインはおあずけです。

満月の夜のしごおわラン10キロ。

ここでは月蝕はなかったような。。。

今週から冬時間となり、5時には日が沈むようになってまいりました。これからのしごおわランは携帯ライト必須で、足元に気をつけて走らないとです。

前回ランから三日ほど間を空けてのランでしたが、割と身体が動きましたね。疲れ取れるのにそれくらいの日数が必要なお年頃なんですな。

だめだ、なかなか投稿が続かないです。そうこうしてる間に街はもうすっかり秋の装いでございます。みるみる葉っぱがなくなっていき、あたふたしている間に冬になりそうです。

今日は、スイム３キロでした。

しばらくご無沙汰しておりましたが、本日ミュンヘンマラソン。練習不足の為ハーフの部に出場しました。もうちょっといけるかな、と思っていましたが、17キロ以後へたりが襲ってきまして、無難なタイムに終わってしまいました。とりあえず、大崩れ無しでゴールして一安心。

秋も深まってまいりましたので、適宜状況ご報告させていただきたく思います。

土曜日のオープンウォーターレース明けの日曜日は、休足&休泳。そして月曜日の今日は10キロランで始動。

写真は土曜日の湖オープンウォーターレースより。前回の投稿で寒かったのでは、というコメントいくつかいただきましたが、21度くらいで、普通のプールよりはかなり冷たいですが、レースのコンディションとしてはまずまずだったとおもいます。なにしろ天気が良かったので、レースの成績をさておくと、とっても気持ちよかったです。

ブルクハウゼンという街のお城の袂にある湖で行われたオープンウォーターの5キロのレースに参加しました。なんと私以外の出場者は30代以下という中におっさんがただ一人紛れ込むことになってしまいました。。。おっさんたちは2.5キロのレースに出場していたので、私も次回はそちらにエントリーすることにします。。。

写真は私はなんとか完泳した後、次の2.5キロレースのスタート直後の状況を撮ったものです。記録は奮いませんでしたが、最高のお天気に恵まれて、とても気持ちの良い一日となりました。