酒田駅をスタートして日和山公園を目指して西に進みます。春に酒田日和山桜まつりが開催される日和山公園には、港町酒田の風情を感じることができる木造六角灯台や方角石、千石船などがあり、隣接する日枝神社には、雄大な赤鳥居などフォトスポットが多くあります。

その後は「山居米の巨大倉庫」である山居倉庫に向かいます。日よけ、風よけのためのケヤキ並木と、12棟もの巨大な木造倉庫の間の道を目にすれば、その美しさに息を飲むことでしょう。最後に本間家旧本邸を訪れて酒田駅でゴールとなる、酒田の歴史を感じることができる観光ランコースです。


山居倉庫・酒田観光ランコース

SKY RUNTRIP

外町の猫も朝はのんびり。

雨降る前の長距離ラン。熊と出会い頭にならぬよう市街地を走ります。今回は江戸時代の商人街であった外町の路地を中心に。

川反とか飲食店街が多いせいか、外町は猫がたくさん。今朝は全部で🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈７頭と会いましたよ。朝のせいかあまり逃げないので写真を撮らせてくれました。

makomakoBBR

Good Morning Run 秋田に参加。
9周年記念。コロナを挟みながらも毎年開催し、秋田市から県内各都市、そして全国開催（外国もたしかあった）と広がったランコミュニティ。

休日の朝に集まって、30分ぐらいをゆっくりと走る。参加者同士がおしゃべりしながら気持ちよい朝のひとときを過ごせます。年齢や走力に関係なく、初めてのひとも気後れせずに参加できるハードルの低さが素晴らしいと思います。

Good Morning Run 秋田に参加。
9周年記念。コロナを挟みながらも毎年開催し、秋田市から県内各都市、そして全国開催（外国もたしかあった）と広がったランコミュニティ。

休日の朝に集まって、30分ぐらいをゆっくりと走る。参加者同士がおしゃべりしながら気持ちよい朝のひとときを過ごせます。年齢や走力に関係なく、初めてのひとも気後れせずに参加できるハードルの低さが素晴らしいと思います。

#ラン好きな人と繋がりたい 
#ランイベント 
#goodmorningrun

今朝も暖かくて晴れ模様。ラン日和のせいかランナーも多かった。
昨日20キロランだったので、今日はゆっくりめに。

ねまれやこおひぃにて朝ごはん。
モーニングが9時までだったので、コーヒーはつかず。が、これで550円は充実度が高い。

クリスマスからインフルエンザ、年明けは風邪と散々な年末年始でした。やっと走れるまで回復。今年も気持ち良く走れるといいです。

【20241027 いわて盛岡シティマラソン・サブ4達成！】
３時間57分36秒の自己ベスト！
（自己ベストを7分ほど縮めました）
　
とにかくフルマラソンでサブ４（４時間切り）を達成したい。フラットなコースとは言え、確実な達成を目指したい。
そこで、４時間のペーサー（ペースランナー）についていく作戦。5:40でずーっと同じペース。本当は好きに走りたい、前に飛び出したいのにじっとガマンの子。集団で走るから、手足が前後左右の人にぶつかってストレスもあるんです。

確実に４時間を切るために後半もガマン。そして、最後の上り坂37キロ地点で、集団から前に出てペースアップ！
そのままペーサーに追いつかれることもなく、何人も気持ちよく抜きながらゴール。気持ちいい！

ほんとペーサーのおかげでした✨
ゴール後、ペーサーとグータッチ✊

2018年の初フルから、4年６回目でサブ４到達。本当は2020年３回目の田沢湖で達成を狙ってました。がコロナ禍で2年中止となり、さらに今年も大雨の影響で中止。ようやく今年盛岡で達成。これでやっと市民ランナー中級編のドアが開いたかな。

盛岡の街なかを走るマラソンだったこともあり、初めて家族が沿道から応援してくれましたよ。そんな時に自己ベスト・サブ４でよかった😅

来年も盛岡走ろうかな。

あと8日でいわて盛岡シティーマラソン。
フルマラソン前恒例の禁酒も9日目🍺

目覚めとともに感じるうっすら頭痛。案の定、天気予報アプリは雨予報を告げる。窓から見えるは重い雲。が、まだ雨は降ってない。ユンクロのウインドブレーカーをはおって朝ランへ。途中からぽつぽつくるが、フードをかぶってやりすごす。枯れ葉舞う風も、生暖かいので苦にならず。陸上競技場周を1時間ほどジョギングし、8割の力のダッシュ5本で終了。

これで今月累計160キロ。今年最後のマラソンだから、万全の準備で納得いくタイムで終わりたい。

写真は、岩手のクラフトビール、ベアレン。最近は秋田でも数種買えるが、希少商品は現地か通販のみ。ほろ苦さとチョコ風味が抜群のチョコレートスタウトやノンアルっぽさが少ないノンアル黒ビールが印象に残っている。

ベアレンビールは、いわて盛岡シティマラソンのブロンズパートナー。こういう地元密着さもクラフトビールらしくていい。

祭りもお盆も終わるけど仕事が忙しいのは継続中。夏はこのまま駆け抜けて終わりそうです。

一方でランのほうは順調に距離を重ねていて、本日で月間168㎞。3か月連続で200㎞超えそうです。

週4回ランニングで週末距離長めを継続してきた効果で体ができてきたか、ハーフ距離ならキロ5:20で悠々ランニング。秋のマラソンシーズンに向けて順調です。

写真は一昨日の旧職場OB会。20年も昔に同職したみなさんと飲めるっていいものです。バタバタ走り回ってた若輩者気分に戻ります。

ストレス解消で、帰宅後に夜ラン。
風も少なく蒸し暑い。汗ダラダラだけどキビキビ走ると気持ち良い。

そんな中、スマホをロックし忘れて、誤操作により送られたスタンプ。

奇跡のスタンプ2連発🤣
何かあったかと心配になったとか…

本日も夏トレーニングラン☀️
午前11時、男鹿脇本のマックスバリュをスタートして1時間ランで天王温泉くららまで。快晴で気温30度🫠という環境を考えるとまずまずのペースで走れたのでは。練習効果も高いはず。平日に溜まっていく澱のようなものも解消されるなどメンタルにもいいです✨

終了後の温泉は最高だし、罪悪感なく食べられるお昼🍜も最高！気分良かったのでご褒美に昼ビールも🍺

…帰宅後、読書しようとしたら爆睡して、起きたら夕方になってました🤣

これで天王グリーンランドを終点にするランニングは今年4度目。熊に出会わず走るにはこっち方面がいいんです。ランニング送迎に付き合ってくれる家族に感謝です。

夏に頑張ってるのは、全ては9/15田沢湖マラソンフルに向けて…でしたが、7月の大雨による土砂崩れのため大会中止に🥲

切り替えて、9/29横手シティハーフ、10/27いわて盛岡シティマラソンに申し込みました。横手と岩手のみなさんよろしくお願いします🤲
さあ、8月もモリモリ走ろう！

湖北西のレストハウスを起点に反時計回りにスタート！
湖畔沿いの国道を走るの迷う事はありません。
ほぼフラットな道を10km走ると「たつこ像」に到着します。
自動販売機、食事処もあるので、小休止に最適です。
あとは残りの10kmのランを・・・。

ちなみに田沢湖は日本一の深さの湖になります。
水質はとてもきれいで独特のコバルトブルーーー。

近くに温泉も多くあるので、とってもオススメランコースです。
