タイトル通りのルートですが、ぜひここは朝ランで巡って欲しいコースです。
とにかく空気が最高です。スピリチュアルなことは分かりませんが、それでも「いい気」が流れてる感じがします(笑)
特に、尾山神社の境内、鈴木大拙館の裏庭は最高です。兼六園は入園料が必要なので、小銭を持っていきましょう！

金沢駅前から尾山神社・21世紀美術館・鈴木大拙館・兼六園・石浦神社をめぐる

大森英一郎

基本的に初心者・中級者向けで、“山登り”感覚も味わえるトレイル。
物見山山頂からの山やビルの風景は見応えあります。

途中で、五差路の標識看板があり、どの方向へ向かっても楽しめるかと思います。

時間があれば猿投山ルートも面白いかと思います。

コースは石畳はありませんが、木の根が至る所に出ております。


夏の早朝にあいち海上の森を走ってみよう

xiuming

片山津温泉総湯からスタート🏃‍♂️💨

柴山潟＆白山堪能できるルートです🏔✨

今ならまだ、逆さ白山が見れます❗️❗️❗️

ラン後は総湯で温泉につかり♨️

入浴後はまちカフェで柴山潟を眺めながら優雅にランチ＆コーヒーでもいかがですかー☕️✨

白山眺望コース　in加賀市

🕸すっぱいだーまん🕸

内灘海岸入口WC付近に車を停めて、その辺を起点に5㎞の周回コースです。井戸水なので飲めませんが、水道で冷却できます。何よりアスファルトばかり走って足周りに違和感がある方にお勧めです。砂浜って言っても車も入れるので踏み固められてるし、まあまあ走り易い。
近くのスーパーで飲食品も手に入るし、帰りはスーパー銭湯で汗も流せて良いですよ。

内灘海岸砂浜ラン

Kazuhiro  Demura

川北温泉からスタートして、美川の河口までの約7.5kmのコースです。
帰りはずっと白山を見ながら走ります。
河口近く美川の町も良い感じです。
石川ルーツ交流館にトイレと自販機があります。

手取川下流　川北〜美川

とまこ

ひたすら海沿いの一本道を走ります。信号がないし、距離に挑戦する時には良いかもしれません。
信号なし。
起伏もなし。
おまけに街灯もないので、夜は怖すぎです。
折り返し地点には水門があります。
個人的には朝方をおすすめします。波の音は意外にいいBGMになりますね。

カモメとともに水門まで

たくぼん

金沢市を流れる2つの川の上流部を走るコース。
途中、辰巳用水遊歩道を通っても良いです(地図上には表示されていません)
歩道が狭い、歩道がない部分もあるので注意します。
最高地点の菅池町では、金沢市の山を望めます。


犀川と浅野川　上流巡りコース

倶利伽羅原平の郷スタートゴールの1周ぐるりと坂トレコース。
アップダウンの繰り返しでとても疲れました。
車はほとんど通りませんが歩道狭く注意要します。
熊鈴、水分を持参しました。
またいつか、走る機会はあるかしら？
スタートゴールにトイレ、お風呂屋さんあり。

倶利伽羅峠　坂道トレーニング

久しぶりにジョギング！

田代克弘

通勤ランはじめました🍴
昨日から。
月金でやってみて続けられたらいいなーと💪

片道7k
信号とか 荷物の関係でなんだかんだ1時間くらいかかります。
それも良き💕

記念すべき第1回目は☔️雨でした。
それも良き💕
帰りは涼しくて気持ちよかった☺️
朧月とか見ちゃって♫

なんて健康的なんだ‼️
だから 帰ったら速攻🍺飲んだ🤣

picは
二上トレイルの応援行ったらナミさんいて
デレデレしました🥰ｷﾞｬｰｰｽ
みんな楽しそうだったなー😆いーなー

つるぎ山麓トレイルdu上市25k
エントリーしましたー☆

BCNC41

今日はチーム練習の日💨
30分ペース走でした。
筋肉痛がキツくてやっと普通に階段を降りれるようになったのが今日！
だから、
ヨチヨチジョグしかできないかなーって思ったら、意外と動けて😳
ホッとしました✨

走れるってうれしい‼️
ジワジワ幸せが🥰

野辺山は 仲良しのランナーさんが 100k10回目のデカフォレストがかかってるので絶対に見届けないと🤩ウキウキです♡
あ、僕は42kの部です 笑

picは ヤリカン⛰️
大会カメラマンさん作品📸

ワシ、どんだけ機嫌ええねん🤣🤣

ヤリカンの12時間耐久コース
走ってきました💨略して12耐

石川県能美市にある遣水観音山（やりみずかんのんさん）の中で1周7kちょっとのコースを狂ったように ひたすらグルグル周回するレース🏃‍♂️🏃‍♀️

前日の城端ビール🍺が残りすぎて 思いっきり寝坊して、もう昼からいこうかなとか思ったりもしたんですけど 2ヤリでやめるならヤレるか！？行くか！？
という決断でドタバタ出発🚗

着いたら仲間、知ってるランナーさん達、応援のみんな、友達？くらいフレンドリーなスタッフの方々、大会委員長のアツいアツい マイクパフォーマンス、フェス？くらいのノリノリなBGM❗️
はまやん含めて、ランニングYouTuberもたーくさんいて それも興奮✨

こんなもん、ランナーのフェス💃🕺🕺やないかい❗️🤣
ジワジワテンション上げ💕

スタートしたらチームの方も100マイルの部で完走間近！勇気もらって。
ゆっくりいこう！12時間動き続けることに集中しよう！をテーマに コツコツヤリました😊

回を追うごとに走れる距離が減っていき、7ヤリ目でもう走れないなと判断したんですけど、残り2時間あったので 歩いて8ヤリ目に突っ込む！と決意✨ラストってなると 不思議と元気が出て
走れてうれしかったー🥹

ずっと意識してたのは、
①のぼりは誰でもいいから話し相手になってもらうこと！笑
②笑顔でいること
③励まし合うこと

良かったのは、一回も転ばずに行けたのでキレイおじさんのままで終われたこと😚

時間内に10周できたらヤリメンの称号がもらえるんですけど ハードル高い‼️笑
もし狙うなら僕もポール欲しいなー🥹

ただいま絶賛ヨチヨチ歩き🤣
胃もやられて眠れず ズタボロですけど
気分は最高🩷🥰

この大会はザック無くても走れるから快適！
エイドがランナーの持ち寄りで 美味いものだらけ！
仲間のテントがあるから ゆっくり座って休むのも楽しい🥰
応援も待ってるだけで何回も応援できる📣
途中でやめても なんにも問題ない！
最高かよ！


言いたいこと、まとまりませんがこの辺で🙇
今日は大好きなスーパー銭湯♨️で癒されたいと思います♪
応援に来てくれたみんな！！ありがとー😆😆😆

picは 満足感MAXのヤリカンポーズ
帰ってくるたびにやってた アシツリーズポーズ
ゲートくぐるたびにやってた セーフのポーズ
😂

今日は走ってません




picは ホタルイカミュージアムの道の駅です🦑

今日はチーム練習の日💨
ミーティングもあったので
15分走+200 3本
4分30のグループで、 3本は40秒でした☺️
ノリノリー♫🕺
でもちょっと足底がだいぶ怪しい💧
モミモミ 頑張ります😌

picは
お昼に食べた 穂乃香というお蕎麦屋さん✨
女性客ばっかりで ちょっと緊張したわ！
というか、座るまで待つ53分かかったし！
どんだけ人気店なん😂
その分うまかったです♡

家の近所にすごい 楽しいトレイル見つけました🤤
楽しすぎ❗️
たまらん！ここで大会して欲しいくらい🥰

アップダウン強めのロード卯辰山。
そして 今日行った
とにかくフカフカトレイルの名前知らん山⛰️
どっちもたまりません😍
近所に山あってうれしいなんて、ランナーならでは 笑

ラーメン食べたから、
今から銭湯♨️サウナ🧖で決めちゃうぜ💪
ヒーーハーー💕

picは 
支那そば 元祖の 肉そばと 無料のおにぎり🤭

今日はお買い物デー🛍️
だけどその前にパンランしよーぜー😆
つって、妻と朝パンラン💨

ゆっくりが楽かと思いきや
キロ7、キロ8がえぐいダルい😰
速さでこまかせない部分が むき出しで、
フォームか筋力が 未熟なんだなと実感しました💧
途中妻にも4分半のスピード体験コーナー！😆
つって、100mくらい一緒に走ったら 発見がいっぱいあったみたいで、テンションあがってました💕たまには こんなランもいいですよね😁

お買い物は、ステップで
レベルv4が狙い目だったけどもう一声下がるのを期待して 今回はパスしました🤭

さー、明日はどこ走ろーかな❗️
どこも行く予定ないから ゴロゴロするか！笑

picはこないだの温泉で食べ放題の1回目です。
コレをメニュー変えてもう一回やって、美味しかったやつを3回目でおかわりタイムしてます🤤
だいたいそんな感じ✨
色んなものをひとくち だけ食べる楽しさたまりません💕なんて贅沢なのー😍店でも家でもなかなかできない食べ方🥰
朝の食べ放題もこのやり方 😂
時間いっぱいいっぱいまで食べ続けます 笑

僕のGW DAY2
早朝ラン💨
気温観測隊金沢支部の皆さんと。
僕もメンバーなんですー♪
それにしても朝5時集合❗️
早すぎですって🤣

そしてライブランのセッションに合わせて5時半からマジラン😫😩😭🥶😰😨😱
やったことない！マジでしんどかったー
でも チーム練習みたいで なんか燃えました😁

昨日の夜はみんなでマッソーおかえり宴会🍻
ワンピースの宴ばりの盛り上がり 笑
たまんないです！楽しくて ランナーっておもろいなーって思います🥰
もっとみんなで色んなランしたいなーって改めて感じました☺️

picは
上は、宴の後のゆうたろうさん前で集合写真。
下は、翌朝に みんなで金沢支部長のあーちんポーズ♡

金精山～五色山～前白根山～日光白根山 を縦走します。

金精トンネル駐車場（無料）にクルマを停めてスタート！

駐車場脇に登山口があり、いきなりトレイルの始まりです。

金精峠～金精山～五色山までは一気に登る。
五色山～前白根山～五色沼避難小屋までは下り基調で五色沼越しの白根山の絶景を見ながらラン&ウォーク可能。

五色沼避難小屋～白根山は怒涛の登りで息が切れる。白根山山頂付近は岩場で「山頂感」があり超絶絶景。

ここから日光白根山ロープウェイ山頂駅まで一気に下る。

コースとしてはここで終了。
約10kmのトレイルコースです。

ロープウェイ山頂駅には足湯があります。

この後、丸沼高原スキー場の駐車場まで徒歩で下山する予定でしたが、徒歩での下山はできないとのことでロープウェイ（片道1300円）に乗って下山しました。

ちなみにクルマは妻に回送してもらいました。往復コースの場合は白根山山頂から来た道を戻ることになります。
