京王相模原線の若葉台駅、小田急多摩線黒川駅、はるひ野駅の近くにあるJAセレサ川崎をスタートゴールに、多摩丘陵に残されている谷戸(やと)という地形を走る往復コースです。アップダウン多めなので、登りは歩きながら、里山の風景を見ながらのんびり走るのがおすすめです。途中、布田道という古い道を通りますが、雰囲気のある切り通しが残っています。また、折り返し地点の奈良ばい谷戸もおすすめです。スタートゴール地点の近くに、オンザヒルコーヒーというカフェがあり、ハンドドリップのコーヒーが飲めます。コース上にコンビニはないので、飲み物は用意して走ってください。

多摩の谷戸、切り通しめぐり

ryof

日帰り温泉施設『湯快爽快くりひら』を拠点としたビギナー向けのトレイルが楽しめるコースです。小田急多摩線「栗平駅」から徒歩10分で都心からのアクセスも良好です。

→『湯快爽快くりひら』は2023/4/7に閉店します。残念です。。一番近いランステはこちらです。
WA!/whynot?
https://runtrip.jp/station/detail?caid=685

【コース周辺情報】
・ぱんやのともぱん
国産小麦と天然酵母がこだわりのパン屋です。
https://panyanotomopan.com/

・セレサモス麻生店
野菜や特産品が販売され、道の駅のような雰囲気です。買ったものを宅配便で送ることもできます。
http://www.jaceresa.or.jp/ceresamos/

川崎北部トレイル＆温泉ラン！

けい

鶴川駅付近から鶴見川を源流に向かってひたすら遡ります。それほど上りではありません。川沿いの道は途中で無くなりますが出来るだけ沿うようにコースを選んでみました。

鶴川から鶴見川源流を目指す

タクト

2月初日ジョグ。
今月もゆるく継続したい。

先週末、だるま市でゲットした
チョコバナナ🍌

リカ

お昼のゆるラン。
日にちが空いたら
また走らなくなる…と思い、
とりあえず外にでた💨

今日は穏やかな快晴。
里山でリフレッシュ出来たし
デスクワークは夜まで頑張る。

ぽかぽか陽気〜。
あれやこれや…やる事は山積みだけど
とりあえず頭ん中整理しつつ…
里山までゆるラン🏃‍♀️

脂肪燃焼ゆるラン。
ちらほらと…梅の花

この時期の蝋梅の香りも
これから咲く梅の花も大好き。

2024年初ラン。
心身共にリフレッシュ。

今年は年齢的にも節目だし
やりたい事、チャレンジしよ。

久しぶりジョク。
先月半ば以降、
インフルエンザやら
ストレスで体調思わしくなく、
やっと…走りに出れた💦

フグヒレを干して😅
熱々のひれ酒用に…🍶

秋川渓谷へ。のんびりジョグ。
紅葉🍁の見頃はまだ早く、
来週辺りのからの方が色付くかも。

ジョグ後、温泉までの散策途中で
馬頭刈山方面への登山道へ入ってしまい… 
しばらくは登って行ったけど
斜面きつかったあ😂

走る予定では無かったけど…
朝からストレスで思わずランへ😒
しかも半袖でスタート。
北風で歩くと寒かった。

畑のオブジェ。
現地にあるQRコードを読み込み
アプリを起動すると…さし木の辺りに‼︎
子供が何を見上げてるのか分かります^_^

雨が止んでいたので午後ラン。
里山アート開催期間の田んぼ。

雨で寒く、人がほとんどいない…
毎年、期間限定で一般公開している
木工舎で木工細工をやり😅
素敵な木皿も購入。

start&goal : 釜野橋 交差点付近

→ 運動場入り口 交差点 右折 →  「町営山西プール」「二宮町民運動場」→ 「密厳院」→ 「川匂橋」→ 1つ目の角を右折 → 道に出たら左折 → 交差点を左折 → 跨線橋手前を右手に入る → 分岐路にあたったら右折 → 一つ目の角を右折 → 交差点に出たら 左折 → 川匂神社入口 左折 → 東海道 直進 → 吾妻神社入り口 交差点 左折 → 「吾妻神社鳥居」→ 「ヤマニ醤油」→ 山西 交差点 右折 → 突き当たりを右折 → 松浦架道橋 → 一つめの角を右折 →運動場入口 交差点 左折 → 2つ目の角を右折 → 道に出たら左折 → １つ目の角を右折 → 道に出たら左折