土曜の朝はparkrun!!
ホームの淀川河川公園は前日早々に雨予報のためevent cancelled😢でも早いアナウンスのお陰で代替案を考える余裕があった。

そうだ!まだ行ったことのない原山公園へ行こってみよ〜‼︎
てことで先週に続き堺攻略👍👍新檜尾と兄弟（姉妹）パークランで2kmと離れていない。今回は4:00起きして電車で行くことにした。
駅まで🛵なのに突如バッテリー上がり😱
ランで行くしかなくなり焦る💦
この日1番頑張ったのが駅までのこの3km💦
朝から汗だくで髪振り乱して乗り込む電車🚃
周りの目が…👀汗

原山公園パークランはボッチだろうと思っていたら何とこの日のランディレクター＆テールがMARIKOさんとさめさん！！
先週の新檜尾に続いてお会いすることできてhappy🥰

ここら辺は緑が多く都市計画された道路や公園が多くて公園もちゃんと自転車専用、歩行者専用と別れていてパークランが出来そうな場所がいっぱい💚
コースは侮れないアップダウンとs字カーブの上り下り💦

参加者は地元の方ばかりでアットホーム。初めてでも暖かく迎えてくれる雰囲気🫶

びっくりなのがあのコースで三番札の小4生が21分台、80代ウォーカーがシャキッと背筋が伸びて50分切りとか驚異的。

自分の走りのほうはどうしようもなく行けてないけど３月、4月に比べれば少しはマシな気もする。

終わってからも帰る方向が同じだからと6人でお喋りしながら2km近くウォーキング。こんなささやかな時間が謎に楽しい☺️
また来てねとお別れし更に2km歩いてスパリフレ♨️でサッパリし、更に2km歩いて光明池から🚃乗って万博行ってきた😝

長い1日。朝4時起きで帰ってきたのは22時半。不良やな笑

pic1️⃣1sttimer
pic2️⃣向こうに見えるのはダイトレの岩湧山
因みにダイトレの終点はまだ先。

ここからは万博なので興味のある方だけどうぞ。
pic3️⃣スペイン館🇪🇸ドン・キホーテとサンチョパンサと📸フラメンコショー💃あり
pic4️⃣インドネシア館🇮🇩民族衣装の方々と。ガンダム📸。UAEアラブ首長国連邦🇦🇪館。
pic5️⃣イタリア🇮🇹館でパルメジャーナ🥪が美味。
インドネシア🇮🇩のコーヒー。入場待ちで試飲サービスがあり美味しかったのでコーヒーブレイク☕️フルボディで好き🥰良心的価格。
わ！ドイツ🇩🇪のレストランは待ち時間が長過ぎたのでto goで。ビール🍺は爽やか😋ソーセージ🌭は…シャウエッセンの方が美味かも😅
食事は何処も観光地料金というかインバウンド価格。これだけで5050円/1人。ご祝儀だと思って許す😆

他にもアルメニア🇦🇲（位置を初めて知る）、ブルネイ（こちらも💦）、バーラト（何処かと思えばインド🇮🇳のことをヒンドゥー語でバーラトと言う）、チェコ🇨🇿、ポルトガル🇵🇹、ベトナム🇻🇳、ノルディックサークル（北欧5ヶ国）、Robot & mobility station、ミャクミャク館。

来場3回目にしてやっとシステムやらが何となく分かってきた😅
いつも下調べはあまりなし。
行き当たりばったりで楽しそうと思えば行ってみる方式。
東ゲートから入って大屋根リング沿いに左周り。パビリオンを見ながら一周。退場する際は疲れた足でゲートからが遠周り。市中引き回しの刑で夢洲駅💦
疲れてる足には辛い。この日は4万歩超。

電車で行く場合へ東ゲートからの入場になるので次はバスで行って西ゲートから入場してみたい。

asamin

5月7日。しごおわ大阪・関西万博2025。
2度目の来訪！！
GW終わったばかりなのに遊んでばかり

とうとう通期パスを購入🎫
割引コード使って6000円引き。
5月までに一度入場すれば貰える割引コード。
しかしこの割引コードと通期パス購入手続きが結構クセもの🤭

webで入場履歴もわかるのに何故か割引コードは現地でしか貰えないというアナログさ。すっかり貰って帰るの忘れて今回貰いに行ったというわけ。

せっかく足を運んだのだから、コードを貰うだけで帰るなんてことは出来ない🤭

早速購入手続き…

まあ面倒だわ💦
過去いち複雑なwebでの購入方法だったよ💦
万博ID取得→通期パス購入のための顔認証登録（ここで画面固まる😂）→通期パス購入（入り口間違えると割引コード使えない。スクロール同意、スクロール同意の繰り返し、クレカ登録）→当日の入場予約QR取得。
誰がこのシステム考えたの？😹

てことでこの日は入場に手間取ってしまったのでパビリオンは一館だけ。

公式スタンプ帳も買って記念すべき一押し目は三菱未来館🌟
なかなか予約が取れないと聞いていたが夜だと予約なしで並んで15分くらい。
実は三菱未来館には思い入れがある。
何せ1970年の万博を知る世代‼︎ｷﾞｬｰ😝

その時も三菱未来館という名だった。
今回の未来館も良かったけれど古い記憶の中の未来館はもっと未来的でキラキラしてたような💫✨
擦れた心のBabaになってしまったのか💧

その後のお目当てはドイツ館で🍺と🌭だったのだけど寒すぎて飲む気にならず。ドローンショーまで待てず。

また次回のお楽しみ。
万博終わるまで遊び倒すぞ😁

pic2️⃣3️⃣どうしてみんな通り過ぎるだけなの〜
足もと見て行って！！
入場する方向からはwelcome 
退場する方向からはgood byeと読めるミャクミャク😎

5月5日晴れ☀️
３日連続は小僧さんには良くないと思いつつ快晴が勿体無くてついつい走りたくなる🏃‍♀️‍➡️

7時半LRセッションに参加しつつの芥川から今城塚古墳。

小僧さん🦵はご機嫌斜めなのでゆっくりジョグ💦
今城塚は継体天皇陵だということが最近の発掘調査で分かっているのだが宮内庁はお隣の茨木の太田茶臼山古墳が継体天皇陵だと認定。あちらは天皇の陵墓ということで立ち入り禁止。こちらは立ち入り自由🆓🙌
前方後円墳の中まで入って行ける！！
整備される前はもっと鬱蒼としていてお堀でザリガニ釣りとかしたよ🎣
今はたまに行くランコース。

思わずここでパークランできるんじゃない？なんて目線で見てしまう🤭

ここに来たらサニーサイドがテッパン。
目当てのサラダモーニングは連休中はなし😓
そりゃそうだ。入場制限よ💦こんなに混んでると無理だわぁ💦レジ待ちも何分？待つくらいならシャルドンまで行けたかな😂

でも良いの。明日のパンもゲットできたし美味しいから🤤

あっそうそう。LRと言えば5/4も新檜尾パークラン走りつつTomoトレーナーのLRに参加してたんだけど…
Tomoトレーナーに記念回を合わせに行ったのにも関わらず、ちゃんと聞いてなくて記念回コールされたのかどうか？😂

この日の埴輪ランもなおるランにする予定だったのに時計見るの忘れてたし…
グダグダですわ

parkrunローンチ情報ℹ️→ https://www.parkrun.jp/yamaguchikirarahakukinenkoen/news/

安満遺跡は立ち消えになったし（ここは難しいだろうなと🤔）、神戸・王子公園も直ぐと言いながらいろいろ障壁があるんでしょうね…
でも☝️山口は一応ホームページは出来ているので確定だよね！！山口の皆さん‼️5/19ですよー✨
遠いな😅

さて連休最終日5/6雨☔
徹底お掃除と断捨離の続き💦
明日から仕事行けるんやろか？💦

土曜じゃないのにparkrun!!
年に2度あるスペシャデーが本日👍
行かない選択肢はない。

新緑が目に眩しい新檜尾公園パークラン。
森の中にいるよう。
ランディレクターさんは自称日本一緑が美しいパークランと仰ってた。
サンシャインビーチパークランからいらしたディレクターのハルミさんは北欧のような景観と評してた。

大阪の南の方、泉北ニュータウンにある3月に出来たばかりのパークラン。
自宅から64km1時間で到着🚗
ローンチの日に参加したのに続き2度目です。

ここにもジャーナリストさんたちが！！
お隣の原山公園をホームとするサメさんボランティアで参加。テールウォーカーありがとうございます！

神奈川から帰省中のもちろうさんは弟さん娘さんとご一緒！神戸マラソン以来ですね☺️

そして２日連続でご一緒できるなんて！！るーとさん！！😝近場の人でも連続はそんなにないのに何だかとても距離が縮まった気がする（変な意味じゃないよ💦）。東京と大阪って遠くないんだなって。

このコース。見る限りそんなにアップダウンがあるようには見えないんだけど微妙に上ったり下ったり💦それがジワッとくる…ゼーハーゼーハー💦
私がアップダウンをとやかく言うレベルじゃないんだけどねー🤭

2周半折り返しコース！！
スライドでナイスラーーーンのお声がけ。
当然の如く遅い私は周回遅れ💦

トップでゴールのポーランド🇵🇱の方は逆走してハイタッチしてくれる🤚
るーとさんにはまたしてもおかわりランで半周伴走していただく！ありがとう😂

ウォーキングで参加の近隣地域の方も多くゴール後も多くの方が最後まで残ってるという良い雰囲気。最後は一本締めで終わるという今まで見たことのないスタイル。
いろんなパークランがあって面白い。

pic5️⃣（あまり似てないな）パークラン後はお決まりのブレイクタイム☕️
ハルミさん、シドニー🇦🇺からのツーリストさん、初見の女子おふたりと☺️
シドニー女子は参加200回超だそう。簡単な日本語は理解し（私の英語よりはずっと上手な日本語）日本で2回もパークラン参加できたことを喜んでいた。
初見の女子2人のうちの1人。実は初見じゃなかったことが帰宅してから判明😆
いやぁ〜1年半前一緒に環状線一周してるよね😃またお会い出来そう。

帰りはハルミさんと一緒に高槻まで🚗
楽しくお喋りタイム🍀

今回もまたいろんなご縁を感じるパークランでした！

GWも土曜の朝は！parkrun!!
やって来ました平城宮跡

東京からジャーナリストさんがやって来ると聞いて、もう行くしかない！！
膝が痛いとかそんなこと忘れてしまった〜
夜通し🚗を走らせて来るって言うから心配🫨したけど無事到着されていてひと安心😮‍💨
るーちゃんようこそ🤗

どなたかが言ってたよね…
ランナーは一度会えば知り合いで2度目で友だち、3度会うと親友だって。
今日で3度目だから親友だね😉
パークランの楽しさを教えてくれたのは紛れもなく彼だな🤭

コースは復元された歴史的建造物の前の広々とした公園の一部を4周半。カーブはあるが走りやすいフラットなコース。

だけど最近体重が高止まり傾向で体が重い。後方でゼーハー💦どんどん速いランナーに抜かされて周回遅れ😆
5kmが精一杯だわ💧
それでも何だか楽しくなってきて、先にゴールしてたるーちゃんに一緒にもう一周して〜🙏なんて声がけしたら快く応じてくださって、そばを走っている1stタイマーさんや地元のランナーさんも巻き込んでおしゃべりラーーーン！！

本当に楽しい楽しいラスト一周でした。
走りはサッパリだけど、それでも先週よりは2分近くも速くて少しは良くなっているのか…いやいや今は無理する時期でもないなと言い聞かせながらも、走れることは幸せだなぁと感じる瞬間☺️

ラン後はせっかく奈良まで来たので観光して来ました！
ボラさんや地元ランナーさんから観光ポイント教わって。

近鉄奈良駅→猿沢の池→途中よもぎもち😋→興福寺→国宝館→奈良公園→萬葉植物園（藤が見頃。思いがけず白根アオイの苗が売ってたので衝動買い）→春日大社（この時期限定ガラスの藤のお守りをいただいた）→国立博物館の超国宝展を観たかったけど時間がなくて諦め😂
まぁ良いか…何でも7、8割が良いのよ〜

明日はパークランスペシャルデー！！
新檜尾公園へ行きます！！

GW前半終了。

pic1️⃣〜3️⃣ 4/28（月）大阪・関西万博2025いろいろ言われる万博。取り敢えず行ってみた。文句言うなら見てから言えと。
9:30から21:30まで歩き回り3万歩。
途中小雨も降ったけど12時間目一杯遊ぶ。

ドローンのショーは天候の関係で中止になったけど水と光のショーは幻想的かつ大迫力。

大屋根リングは圧巻。貫工法の美しさよ。リングの上から夕日を見るだけでも来た甲斐あり。

人気のパビリオンには目もくれず、目指すは海外パビリオン。それもオリンピックの入場行進でしか聞いたことのないような名の小国を回る。アフリカの国々。カリブ海やミクロネシアの国々。戦闘や内戦のある国々。。一生行くことのないであろう国々の人とふれあい、その国に思いを馳せながら見るのも楽しい。
確かに食事は高かった。それでも外国に行かなくてもその地の料理が食べられるのは魅力→なんかわからへんけど未来バーガーとアゼルバイジャン料理を食べてみた。

会場内は全てキャッシュレス。入場券もデジタルだけど違和感なくむしろ楽。
そんな中、子どもから大人までに人気なのが超アナログなスタンプ収集。スタンプ帳持って駆け回る。紙のMAP200円も超人気。

テーマパークのアトラクションのようなものを期待する人には面白くないだろうけど、これで7000円は安いと思う。受け身で行くのはやめた方がいい。直ぐに飽きると思う。
面白さはそこら中に転がってる。

夜の部だけだと3500円。仕事帰りにでもまた行ってみよう。今回は突然行くこと決めたのでパビリオンの予約をしないで行ったけどヌルヌルとか行ってみたいなと。

pic4️⃣母の３回忌のため実家へ。母が引き寄せてくれて甥っ子たちや娘も遠くから集まった。早朝からクタクタになったけど元気過ぎる94歳の父に付き合って法要の後も箕島漁港「浜のうたせ」へ行ってみたり、裏山に筍掘りに行ったりした。ある意味万博やユニバよりも面白い。桜鯛やなかなか手に入らないアコウ（アカハタ）、筍も車のトランクに入らないくらいお土産にもらった。
坂道をスタスタ歩く父はすごい👏

pic5️⃣久々にシャルドン往復パンラン。
ゆっくりでも走れた！⤴️
ゆっくりしか走れない⤵️どう思うかで走った意味も変わるなぁ☺️

仕事はカレンダー通りだが明日は有給休暇。GW後半を楽しもう☺️

pic1️⃣この時期の風物詩🎏芥川桜堤公園では1000匹の鯉のぼりが元気よく泳ぎ始めました！！
GWの高槻は鯉のぼりフェスタ、JAZZ streetと賑わいます。どうぞお越しくださいね…と言いつつあまり地元にいないかな？😂

と、その前に
pic2️⃣3️⃣土曜と言えばparkrun!!@ykh
久しぶりのホームです！！今日もラン友がたくさん！！

rimiさんfirst timer!!ようこそ！
パークラン友だちが増えるのは嬉しい🍀

rimiさんは異業種からの転職を間近に控え忙しい中でのご参加！！仕事もランも新しいことへの挑戦は何歳になってもドキドキ💓
やりたいことを諦めない。まだまだこれからかなぁ😁見習わないと。

ふたりとも故障持ちなのでゆっくり後方をお喋りラーーーン🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

さて自分。今日は小僧🦵さんの不調に加え、木曜日に重いお鍋3個を重ねたものを足の甲に落として痛くてのたうち回り内出血。走れるかなぁと思ったけど鍋問題はそれほどでもなくひと安心。

でもいつになったらまともに走れるようになるのだろう😅
という段階で秋のフルをひとつポチッとな😆

pic4️⃣いつもどおりアフターへ😋withあやぽんさん、ヒロシさん、rimiさん。
パン屋さんからの帰りぶらぶら歩いていたらパークランをご一緒したよーへーさんが後方から🚴‍♀️
えーーーっ！！
もう30km走って来たって🚴‍♀️💦
その間私たちは一体何をしていたのか？笑

土曜と言えばparkrun！！
金曜しごおわ21:30にグランドリームに飛び乗り早朝5:30東京着

5kmのために🤭

初めての首都圏パークラン。
どこに行こうかと考えた時、知り合いのいるパークランを中心に5ヶ所ほどリストアップ。
その中から新河岸川浮間パークランに決めた。
理由は後に絶対外せない予定が控えていたため東京駅からのアクセスの良さと毎週のmikorunさんジャーナルを見ていたこと。

東京駅から30分で現地に着いてしまい一番乗り。
そこへ横浜在住の🇬🇧の方が来られて暫しお喋り。このあと長野マラソン参加のため移動と仰ってた。

シドニーマラソンのフィニジャーズTを着た🇦🇺の方がふたりも。あぁ私もあのいわく付きのTシャツ着てくればよかったか？とか思いながら去年のシドニーの思い出なども話したり。

250回の緑のシグニチャーTを着た女性もいてツーリストさんたちの占める割合が多いパークランでした。

mikorunさんと会えれば3回目かなぁと楽しみにしてたけど事情があって会えなかったのは少々残念だけどまた今度〜😉

それでも新河岸川浮間のランディレクターさんはじめボラのみなさん、ここをホームとされてるランナーさんはとてもフレンドリーで多くのみなさんからお声掛けいただきました。

Live RunとランラジTを着た方ともお話してスライドコースで何度もエール交換しました☺️そう。このコースは3周回コース。

みんなチャレ冨士とか水都ウルトラとか奥韋駄天ウルトラとか長野とか霞ケ浦とかあおもり桜とか言ってる中でたったの5km🤣

pic 1️⃣2️⃣3️⃣たかが5km、されど5km
今の私には充分過ぎます🙌
暑くて5kmでバテそうだったわ🥵

pic4️⃣東京駅には年に何度か来るけど銀の鈴の所はなぜかあまり通らないので📸
ｵﾉﾎﾞﾘさん🤭

そして、この後実は大変だった安房鴨川までの移動😂

桜が終わるとハナミズキ
薄紅色の…♪（じゃなくてこちらのは白？象牙色かな☺️）
花にみえるこれは花弁ではないんだって。葉っぱなのだと🌱
花は真ん中にある花心のようなものひとつひとつが花なのだと。

一青窈のハナミズキが頭の中でヘビーローテーション
あの詩を読み解こうとするが
難解過ぎて深淵に落ちて行く感覚

第3水曜日
完全定時退社デー
いつもと違う道を歩いて帰る
時間の余裕は気持ちの余裕に🍀
見過ごしていたことにも気づけたかな？

楽しいことを考えながら歩く🚶‍♀️‍➡️
ということで今後のparkrun予定✨
シーズンオフは月1遠征したい〜🤭
5kmの為に遠征🤭🤭
お勧め教えてください🙏

4/19 新河岸川（ﾜｧｰｲ🙌）
4/26 淀川河川公園枚方地区
5/03 平城宮跡（first timer!!）
5/04 新檜尾公園（parkrun special day）
5/10 未定
5/17 未定
5/24 遠征予定？（西の方面？）
5/31 未定
（未定は基本ホーム）