せんなん里海公園が中心のコース。
関西国際空港や多奈川の発電所を遠くに眺める、自然海岸の残るところもある。

大阪の海沿い

Kiyoshi Oka

台湾サンダル2代目に穴が開いたので同じものを新調🩴

夏はやっぱサンダルが良き☀️

昼休みにサッと走りに出れるのも便利🕛🕐

60分峠走🏃‍♂️
日が当たると蒸し暑かったんで、沖縄民謡聴きながらマッタリと😊

しかし朝晩や日陰は涼しくなってきましたね。
今シーズンは蒸し暑い日が多かったんでここ数年間で1番嫌な感じの暑さだったけど、夏が終わるのは少し寂しい😞

昼に日陰が微塵も無いコースはまだまだ暑過ぎ☀️
濡れタオル頭に巻いて出たけど15分で乾いてバテた…。残りはダラダラと🏃‍♂️

最近なかなか時間取れなくて最低限しか走れてない…

そろそろ朝起きれる身体にしないと…😪

やはり正午は暑過ぎ🥵

早朝は起きれたら気持ち良い😊

宮古島から帰ってきて昼休みに何回か走ってるけど、
大阪の方が不快指数高過ぎて走る気が萎える🥵

海潜りたい🤿

宮古島6日目🏝️

本日帰阪するので洗濯物事情により休足日に。

何度来ても宮古島は最高でした☀

宮古島入り5日目🏝️

毎晩の深酒で朝ランがキツくなってきたけど、島唄聴きながら走ってる時は気持ち良い🙆

酒抜き早朝ランin宮古島🏝️

昨夜深酒し過ぎて寝坊したので少しだけ🏃‍♂️

海のpicは昨日の昼スキンダイビングに行った池間島の海🥽 20年前は知る人ぞ知る…だったのに年々人が増えてる😅