つくばみらい市の小貝川には時代劇の撮影にも使われる木製の沈下橋があります。
つくばウェルネスパークをゴールに、バス&TXでスタート地点へ。

みらい平駅～友綱部屋～小目沼橋～福岡堰公園～万博記念公園駅～ウェルネスパークで３０㎞超えのロング走が出来ます。

20km超えで終了するなら、万博記念公園駅か研究学園駅から交通機関を使えば、ウェルネスパークに戻れます。


木製沈下橋を渡るロング走

時間を気にせず浜辺で3時間。気持ち良かった〜！釣り人は、ヒラメと黒鯛を狙っています。

あっこ

ばあちゃんがデイサービスに行けないレベルの調子悪さ。なので、庭でおやつ作り。焼きピーナッツ、焼きりんご、焼き芋。焼きピーナッツの香り半端なく良きかな〜
好きな事ができない時には、その上のレベルの好きなことするさぁ〜

夜明けの海岸で、お散歩中のボーダーコリーくんとお友達になりました。
そして、なななんと！ここできのこの絶滅危惧種を見つけてしまい、大興奮！！益々走らずに、下を見ながらうろうろとする日々が続いてしまう。

しごおわラン。浜辺から神社とお寺を巡って浜辺戻って、鳥の囀りを聴きながらのんびり1時間半。仕事終わりですが、一日のはじまり。

しごまえランで、最後は近所の里山のきのこ探し。鳥の囀りや山の香りがしごおわの時とは違う。これなら香りの高いあいつは見つけられるような気がする。そして、バードウォッチする双眼鏡欲しい。益々、走らなくなるし時間がかかるし、身体絞れない。でも、野鳥はじっくり観れるという欲求は満たせる。
どうする？私…身体絞りたいの？欲求満たしたいの？

…はい。すいません。どっちも。

朝ランのはずが、朝ヨガ。
夜明けの阿字ヶ浦。

海岸からの城趾巡り、当直明けで5時間のトレッキング。秋晴れで気持ちよかった。

海は今日も気持ち良い！
村松海岸で、1時間歩いて、ジムで1時間の筋トレ。


自宅から近くの公園まで、ちょこっと走り、自宅目前で転ぶ。遠足は、家に着くまで気をつけましょうと、小学校で教わりました。
ぴーこんさん、これに懲りずにまたうちに寄ってくださ〜い！