今日も東京は猛暑。千駄ヶ谷から四ツ谷、半蔵門から少しだけ皇居沿い、青山通りで外苑前、最後は国立競技場まわってゴール。
途中給水2回しても体重2キロ近く減るくらいの滝汗！
暑熱順化出来てきたのか少し楽になった気が。
今日で今月41km、この調子で頑張ろう！

ICHIRO-NA

2日連続ランニング。今日も国立競技場から青山墓地、六本木、乃木坂からの赤坂、戻って外苑前まわってゴール。今日国立は日本陸上、東京体育館はコンサート、神宮球場は高校野球の開会式で人がいっぱい。
今日で今月30km、体調気をつけて頑張ろう！

今日も東京は猛暑。国立競技場から外苑前、青山墓地を2周してから六本木。国立新美術館少しチェックして国立競技場戻ってゴール。
今日で今月20km、100km目指して頑張ろう！

今日も東京は猛暑。あまりの暑さに写真撮り忘れたので先週の大阪万博からの一枚。大屋根リングもガンダムももちろん凄かったけどアトムも可愛い。機会があればもう一度行ってみたい。
ずっと暑い日が続いてるけど7月も頑張ろう！

今週は大阪万博行ったりしてたので1週間ぶりのランニング。外苑前から青山墓地、国立競技場に戻ってゴール。
写真は国立競技場の空の杜からの新宿ビル街、空はすっかり夏空。
今日で今月103km、4月以来の100km達成！
7月も猛暑に負けず頑張ろう！

今日の東京は曇り空で猛暑も一服、皇居ラン。
無理せずスローランだったけどやっぱり滝汗！
今日で今月95km、月間100kmは月末に持ち越し（予定）。

今日も皇居ラン目指してスタートするも、あまりの暑さに断念。無理せず半蔵門から青山通りを外苑前のイチョウ並木まで、その後は国立競技場の周り（日陰）を2周してなんとか10km。
写真は国立競技場からの東京体育館など。
今日で今月82km、体調管理気をつけて100km達成させよう！

今日も東京は曇り空、湿度が高く蒸し暑い。
千駄ヶ谷から四ツ谷、半蔵門から皇居一周回って来た道戻ってゴール。
今日で今月72km、まずまずのペース、この調子で頑張ろう！

今日は朝から雨模様。夕方ようやく止んだのでランニングスタート。国立競技場から青山墓地、六本木、赤坂をぐるぐるして最後は国立競技場に戻ってゴール。
今日で今月58km、引き続き頑張ろう！