台風で15時まで職場待機。
解除されて帰宅後ラン。
鉄剤飲み始めて3週間。ちょっとは貧血良くなったかなーとおもいたいけど、なんだか足は重く呼吸はくるしく😰
台風さって青空なのに😰
がんばれ私

このところ、走る時脚は鉛のように重いし呼吸もすぐあがって苦しいし走れない😰と思って受診したら、貧血でした。
薬もらってきたから、とりあえずのんで調子あがるか😰ガッツリ食べようと、お昼に焼きそばたべました。
貧血はやくよくなーれ
気持ちよくはしりたい

名古屋のあと、一週間後だったので板橋は16kでやめてジョグでもどり😆って、最後まで走ってもたいしてかわらなかったかも😅
今日は、いろいろ反省して30k。
走り終わって、穴子丼食べようと決めてたので。
走った分、しっかり補給してしまった😱

また、久しぶりの投稿ですみません。
名古屋走ってきました🏃‍♂️
ぜんぜん走れる気がしなくて、夜も眠れず、心臓ばくばくで緊張しまくり。みんなすごいキラキラ輝いていて、自分なんか場違いのような😰
ただ、その時の調子でいけるところまでは頑張ろうと思って走りました。
プラン1:なにがなんでも完走
プラン2:サブ4
プラン3:サブ3.5
プラン4:できればPB
30k過ぎて、脚がもたなくなってペースダウン。35kから右脇腹痛との戦いに足の指はつるし😰
くじけて、粘ってゴール。結果はPBでした。
ゴールできたことに感謝。応援してくれてた仲間に感謝です。ゴールしたら、リザルト見たってLINEはいってて、一人じゃないんだっておもいました。筋肉痛と、故障ギリギリなのでしっかりやすんで、また次にむけてがんばります💪

寒くて風強くて😰もっと、コースも平坦かとおもってたら、波乗りっていうか道路が波打ってました。途中でバテ始めたところで、転んでしまい😨しばらく動けなくてたくさんの方にこえかけていただきました。もう、撃沈です。

今朝は、バナナ一本食べて6時前に走り出し途中でお汁粉でエネルギーチャージ。
寒い時のおしるこうまっ😆

昨日が仕事納めで、今日からお休み。
年末走30k。ゆっくりで、朝の空気を感じながらと、そんな余裕もなく疲れもあってへとへとな感じでした。でも、澄んだ空気が心地よかった。
なーんて、お腹へってきたかもって甘酒でエネルギーチャー👍

投稿さぼってます。
なんだか疲れと睡眠不足、気持ちも⤵️で、朝ランはゆるりと。
主に週末しか走れてないので、週末はできるだけ二部練。夕方はちょっとペース上げられたから。
2ヶ月くらい前に転んで膝をいためて、アクアラインの前に受診してた整形外科をかえて治療しながらのラン🏃‍♂️🏃‍♂️。膝のお皿が骨挫傷おこして、軟骨も傷ついてるから、普通なら走るの止めるとこだけど、ケガと後も走ってきてるからねーって。半分呆れられて😆
みなさんの投稿みて、元気もらってます。
よーし、がんばろ

アクアラインマラソン
友達からもらったお守りつけて走りました。
スタート待ってる時は、寒くて震えてましたが走り出したら、寒さも忘れました。海ほたる折り返して登り途中から左のお尻から太もも、膝の辺りまで張って痛みではじめて、走りきれないかと思いました。後半、少しペース落ちましたがなんとかゴール。ゴールできないかと思っていたのですごく嬉しいです。ペース落とさないで、最後まで走り切れるようになりたい。がんばろっと。
ゴール後は、仲間と合流してラーメン、餃子、ビール🍺です。おいしかったー。
途中歩かなきゃよかったと後悔😩